Hola buenas tardes
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Claro que funciona
Hola Casandra.
Si lo que quieres es quemar calorías, sí, caminar es una muy buena opción.
Pero tienes que ser muy consciente de tu manera de caminar, es decir, tienes que llevar paso veloz constante durante al menos 20 minutos para empezar a quemar calorías de grasa corporal.
Y no debes pasar de los 45 minutos caminando a ritmo rápido porque empezarás a quemar calorías provenientes de masa muscular, en pocas palabras, dejarás de quemar grasa y comenzarás a quemar músculo.
Mira, busca el libro "el abdomen perfecto" de david Zinczenko, ahí vienen muchos ejercicios que puedes hacer en casa y una explicación más amplia acerca del rollo de la quema de calorías.
Estoy seguro que si lo buscas en internet lo encontrarás en PDF.
Saludos.
Gracias
Gracias por contestarme y por el consejo,voy a buscar el libro y a ver que pasa ,muchas gracias de nuevo ya te ire contando 
