Ya tengo la solución. ¿te apuntas a mi reto?

Yo me apunto contigo
hola mari, soy vanesa tengo 27 años y de unos años para aca me e hechado a perder me gusta miucho la comida, y no tengo nada de fuerza de voluntad, creo que me estoy cogiendo un poco de depresion pero a la vez no puedo hacer nada, e pensado en vomitar pero a eso no quiero llegar,yo medo 159 y peso 73 voy a ver si empezando contigo somos capaces de ponernos esa talla 40 de hace dos años, un saludo y espero tu dieta y ayuda gracias

Hola
Yo tampoco tengo fuerza de voluntad, pero algo hay q hacer, si me la puedes pasar te lo agradeceria mucho, en un privado. muchas gracias.

Hola maria
hola maria, a mi también me gustaria perder peso, ¿puedes poner tu dieta aki? un beso

Por favor pasa la dieta, la necesito de verdad
HOLA TENGO 37 AÑOS Y PESO 85 KG, MIDO 1,68 Y LA VERDAD AUNQUE SIEMPRE HE SIDO LO QUE SE DICE UNA TIA GRANDE, AHORA PAREZCO UNA VACA ANDANTE.
TE PIDO POR FAVOR PASES ESA DIETA SI DE VERDAD ES EFECTIVA PORQUE ESTOY MAL DE ANIMO Y SIN EMBARGO NO CONSIGO DEJAR DE COMER.
GRACIAS Y UN SALUDO.

Hola
hola me podeis mandar la dieta yo tambien tengo que perder 40 kilos porfavor ,muchas gracias

Muy interesada
Hola necesito la dieta urgente, si puedes publicala aqui, o enviamela al privado gracias. email marley_sanz@hotmail.com

Yo me apunto a tu reto
hola,aunque mi fuerza de voluntad no es la mas grande me gustaria tomar este reto para demostrame que valgo mucho yo tengo que perder mas o menos 25 kilos, ademas tambien lo hago por mi salud me regalas la dieta por favor.gracias y ojala esta vez si sea.

Me apunto a tu reto...
Hola María, yo subi 35 kilos de peso en ocho años, no tuve depresión pero si un estado de ansiedad por la perdida de mi padre y hermano mayor con un mes de diferencia,hice frente a todo pero por las noches mis nervios los calmaba comiendo.
He hecho todo tipo de regimen sin resultados y para remate ahora estoy con la menopausia, con lo cual todo me es mas dificil, se que no hay dietas milagrosas pero igual aqui nos ayudamos unas a otras, ¿Sería tan amable de decirme como me apunto a tu reto?
Un abrazo DTB

=ya tengo la solucion ¿te apuntas a mi reto?
hoa, yo tambien necesaito adelgazar 15 kg. y me apunto a tu reto

Ya tengo la solucion ¿te apuntas a mi reto?
me apunto a tu reto,pero tienes que pasarme la dieta, por favor, tengo 44 años una menopausia precoz,15 kg. de mas y muchos complejos,si me la mandas te lo agradecere
mucho. mi mail es montse_bueno2@hotmail.com

Para tod@s...suerte.
Ya he respodido a los mesajes privados pero veo que será mejor que la ponga aqui.Es una dieta muy fácil a simple vista, eso si,beber hasta 3 litros al día.
Me tomo 1 litro nada más leventarme, y el resto a lo largo del día. Al principio me costo mucho, pero ya me va genial, siempre con mi agua a todos lados.

La primer semana...

Desayuno: Complejo vitaminico y batido de proteinas 200 ml. (un vaso).
Media mañana: Vitalinea
Almuerzo: Ensalada (las verduras que quieras pero naturales), sopa (sin fideos ni arroz),o pollo a la plancha con verduras. Elejir uno de los 3. Ademas de esto una fruta (mejor Kiwi o melón)
Merienda:Vitalienea
Cena: Batido de proteinas (lo puedes comprar en un GYM)

La segunda semana.

Desayuno: Complejo vitaminico Zumo frutas y tazon de cereales con fibra.
Media mañana: Una pieza de fruta (manzana, naranja o grosella)
Almuerzo: Ensalada (las verduras que quieras pero naturales)con pollo, pavo a la plancha con verduras.Tortilla de champiñoes (solo con la clara de 4 huevos..yemas no). Hamburgesa de carne de soja con verduras al vapor. (elegir solo uno de los platos por dia).Ademas de esto una fruta (mejor Kiwi o melón)y/o Vitalinea (solo si te apetece)
Merienda:Batido de proteinas.
Cena: Consome o caldo una taza.

Recuerden lo del agua porque en verdad adelgazas por el agua que bebes y no saltarse las comidas porque asi se acelera el metabolismo.

Hola maria
yo tambien quiero bajar de peso solo me queda el recuerdo de cuando estaba soltera despues de cada embarazo me quedan 5 kilos mas a mi si me puedes pasar una dieta me uno a ti.
saludos

Hola me pasas por fa la dieta
hola amiga me gustaria que me pasaras la dieta y los consejitos que te dio tu amiga a ver si de una vez ouedo empezar con mi reto, gracias y ojala te este llendo superbien. mi email es alejita207@hotmail.com

Ayudame
hola maria minombre es diane fijate que antes de tener a mis hijos mi peso era de 60 k. para mi altura estaba dentro de lo normal ahora 5 años mas tarde peso 94 k y la verdad ya no se que hacer me siento mal ojala y me puedas apuntar en tu reto gracias
ayudaa