Me reporto...
Aunq nadie haya contestado no escarto q alguien haya visto este post x lo q seguire con este diario de dieta con meizitang.
Los tres primeros dias sin hambre, sin dolor, pero con insomnio.
Del tercer dia comence con estreñimiento y ahora al quinto como q se me paso.
Tomo mucha agua xq la boca pasa ultra seca y tmb el agua me ayuda con lo del estreñmiento.
Me pese los primros dias y estaba bajando, pero con la fiesta de año nuevo uffff perdi todo lo avanzado...asi q ahora toy rogando x ver algun avance al septimo dia.
En cuanto a la comida. En la mañana tomo leche descremada con dos rebanadas de pan de molde integral (de preferencia con semillas) con jamon de pavo o pollo cocido, pero estos ultimos dias aun quedan cosillas dulces de navidad asi q he pecado un poquito.
Al almuerzo priorizo la ensalada de lo q tenga y alguna proteina como carne o huevo. Trato de no comer arroz, fideos, papas, etc y tomo jugo natural sin azucar.
A media tarde nunca tengo hambre asi q tomo agua...o trato de hacerlo y ya mas en la noche tomo te (xq no ceno) con pan integral con jamon de pavo o pollo cocido y seria.
Aunq las pastillas me quitan el hambre como q todavia no pueden quitarme la ansiedad x lo q a veces me veo comiendo chocolatitos y esas cosas, pero trato de evitarlo.
Y seria x ahora. En dos dias vuelvo con avances.
^^