Foro / Salud

Urgente!!alguien me aconseja que dieta elegir?

Última respuesta: 3 de octubre de 2011 a las 23:34
S
salvia_5422643
1/10/11 a las :56

Buenas! necesito bajar 8 kg en 2 semanas..alguien ha bajado 4 kg por semana y con que dieta?

He leido la del astronauta,funciona? Con la de la piña se puede bajar 4kg a la semana?

Un saludo!

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F
farwa_8537320
3/10/11 a las 12:35

Dieta del arroz integral, pollo y manzana
Ola! mira esta dieta yo la estoy asiendo y me va funcionando a la perfeccion
=)
es de 9 dias, 3 de arroz, 3 de pollo y 3 de manzana. consist en lo sigueinte:
si la ases tal cual bajaras 1 kilo por dia.

... el arroz integral debe ir cocido al vapor ( 3tazas d agua por 2 de arroz)
... no sal ni un otro condimento, si quieres puedes usar limon como aderezo
...los dias 3 pimeros dias son de ARROZ INTEGRAL (una taza en la mañana otra en la tarde y otra en la noche) en las colaciones puedes comer media manzana( no otro tipo de fruta)
... los siguientes 3 dias son de pollo sin grasa ni sal
... despues son las manzanas, puedes comer hasta 10 manzanas por dia

t recomiendo que en la mañana pongas una cuchara de chia en agua durante 30 min y t la comas con toy ela gua, eso ayuda a perder mas el apetito contiene omega3 y tiene mucha fibra. si consigues te verde es muchisimo mejor
saludos! t aseguro q funcionara

S
salvia_5422643
3/10/11 a las 23:34


Muchisimas gracias por vuestras respuestass!!

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