Una alimentación equilibrada, la mejor aliada,
el colesterol sube por dos formas, además de otras, las dos más repetitivas son, cuando el higado esta lento y graso, pues es quin tiene que eliminar el colesterol y hacer que se expulse atraves de las vesicula, una limentación muy baja en alimentos de origen animal, ingesta de verduras y frutas para aumentar las vitaminas del grupo b,durante un tiempo, y infusión de blodo y alcachofa, t ayudaran, estas plantas son amargas añadala miel ó azuar,aumento de ácidos grasos piinsaturados, esta en, pescados, frutos secos, aceite de maíz y girasol, la soja como legumbre y la lecitina de soja, es rica en estos ácidos, saludos.