Tengo la impresión de si digo que he perdido 15 kilos en un mes...

Cuanta razón tienes...
Hola soledad!
Como va todo?
Te doy toda la razon en lo que dices!
No es bueno perder el peso demasiado deprisa, despues se recupera enseguida
Claro esta que a todas nos encantaria perder 5 kilos cada semana, pero eso no es saludable.
Ademas yo he comprobado en mi cuerpo que lo recupero igual de rapido
Asi ke nada, lo mejor es comer sano e ir perdiendo pokito a poco.
A mi, una de las endocrinas a las ke fui hace un tiempo, me llego a decir ke lo ideal para no volver a recuperar lo perdido nunca, es perder medio kilo al mes!
Asi como lo oyes!
Y piensas... joo eso es muy poco, pero por lo visto es lo mejor.
Aunke bueno, tampoco hay ke ir tan despacio ke sino una se deprime...
Todo tiene un punto medio
Venga guapa, a cuidarse y seguir asi de animada
Un beso.

Muchas veces no he perdido nada en el mes.
HOla, antes del verano hice dieta y muchas veces no perdia ni un kilo al mes. Perdi cinco kilos en nueves meses, osea... que lentita.
Ahora me he vuelto a poner a dieta, con dietista nueva y veras cuando vaya el viernes... como no haya perdido,,, temo su bronca.. pero ya se lo adverti que me costaba perder peso.
Ademas los fines de semana la dieta me la salto, esque no puede ser, como fuera y ....... el domingo me la salte enterita. Comi paella al medio dia y por la tarde-noche una hamburguesa.... asique soy un pokito desastre.
Bueno vamos a animarnos a perder, aunque sea lentamente, que eso de 15 kilos en un mes es raro raro raro, y no tiene que ser nada saludable. luego seguro que recuperas 20 en otro mes.

Animo. besos.