Yo tambien quiero perder 15 kilos

Holaa
me parece perfecto,yo me apunto haci bajo de peso que me hace falta

Perder 15 kg
Hola gata, manos a la obra, recuerda empezamos hoy.

Si
ME PARESE BIEN

Hola guapas
YO TAMBIEN TENGO QUE PERDER 15, EMPECÉ UNA DIETA,EL DIA 2 DE FEBRERO Y ME ENCUENTRO GENIAL . YA LLEVO 7,5.
UN BESAZO

Como lo has hecho?
¿Como lo has hecho? Que dieta estas haciendo??

Me late!
por mí perfectoooo!
ya llevo 5 kilos, pero me faltan otros 15, hahahaha
un beso
y pues por acá estaremos apoyándonos!

CHIVECHE

Me apunto
hola
AKI VAMOS A ANIMARNOS TODAS!
cada semana ire contando cuanto voy perdiendo,ok? espero que me contesteIs para ver como OS va,ok?
Edad: 20 años
Altura: 1.62
Peso: 75 kg
Meta: 60 kg
Kilos perdidos: --

Ya os ire contando, ok? besos

Grupo de apoyo
m parece muy buena idea..las q deseen apuntarse o escribirme para apoyarnos soy chia05pe@hotmail.com

Ayudame
quiero perder 15 kilos para sentirme y verme mejor,pero no se que tipo de dieta seguir,a ver si puedes ayudarme.gracias

Hola rateta70 !!!!
podrias decirme q tipo de dieta has hecho???, podras pasarla, gracias

He perdido 20 y consiguo perder 10 kilos mas
tengo 16 años, y e perdido 20 kilos, antes pesaba 90 kilos, que puedo hacer para verder 10 kilos más, esque no consigo bajar d los 70, y lo que mas quiero perder son murlos, porque tengo las caderas muy anchas

Yo me apunto
Yo tambien quiero perder peso sobre 10 kilos y espero hacerlo antes del verano, aunque me parece un imposible, voy a ver si lo puedo conseguir.

Por lo pronto llevo desde el lunes en el guimnasio, haciendo spinig, y quitandome de cervecitas, pan, y chuches, un saludo.


marta

Tambien deseo perder 20 kilos
BUENO YO TE DOBLO LA EDAD, PERO IGUAL NECESITO BAJAR 20 KILOS COMO HAS HECHO PARA BAJAR 20 KILOS,

Pasame tu receta
HOLA SOY DE LIMA PERU, Y DESARIA SABER CUAL ES TU RECETA? A VER SI ME PUEDO UNIR A SU GRUPO GRACIAS, BESO

¡¡¡¡¡¡guerra a los kg!!!!!!
Hola este va a ser el tercer día de dieta. De momento no me lo he saltado, a ver que tal el finde... Si quereis os pongo el menú que voy haciendo.
Desayuno:Café con leche semidesnatada, pan integral con jamon york sin sal.
Media mañana: fruta
Comida: ensalada tricolor (zanahoria, cebolla, remolacha...), con 3 hamburguesas de pollo, yogurth 0% con fibra e infusión.
Merienda: Un café con leche semid. y una pieza de fruta
Cena: Acelgas con gambitas peladas y 6-7 palitos cangrejo a la plancha, yogurth con fibra e infusión.

Esta dieta es de naturhouse, como veis de momento no puedo pasar hambre, pero conseguiremos quitarnos estos malditos kg de los embarazos. 19kg casi ná.

Besitos a tod@s wap@s....

Yo se yo se!!!
yo soy flaquita pero cuando toy con ansiedad o como mucho d lo q me gusta me pongo cerdita pero bajo rapidisimo tomando V8 y gatorade solo esas 2 cosas toda la cantidad q quiero como 3 o 10 dias y ya esta se adelgaza rapido, lo q si no recomiendo mas d este tiempo por q luego tienes q empezar a comer solidos d a poquito pero el V8 t mantiene con energia y muchas veces es mas completo q comer poquito y matarse d hambre, haganle, suerte!!!

Anyyy
holaaa a mí me parece super buena la idea yo por el momento quiero perder 10 kilos y peso 67 y mido 1,63

Quiero apuntarme tambien
hola he leido que empezais juntas , yo tambien necesito perder kilos pero cuando me pongo a hacerlo sola me aburro muy pronto necesito perder 10 kilos y no se como empezar si me pudierais ayudar os lo agradeceria
este es mi correo :
andrea_campanillas_6@hotmail.es
besos

Que esfuerzo
que dieta estas haciendo??

Hola yo me quiero apuntar
Hola a todos

soy una mami que como veo en muchos de vuestros casos aumento una barbaridad en peso, mas de 20 y ahora no pierdo estos 15-16 de mas, como fatal pero es que sola con dos niños de 2 y 4 años es un poco dificil mirarme a mi. Me gustaria que me animaran a perder este peso lastre y veo que lo tomais con un punto de vista muy optimista.

Quiero seguir vuestro ejemplo y unirme al grupo

Besos a todas las triunfadoras antikilillos

Me apunto
Chicas me apunto yo tambien, necesito gente con esta forma de pensar cerca

BESITOS A LAS TRIUNFADORAS