Soy mas lista que el hambre: mi experiencia

Hola valinessss
Yo estaba igual, de verdad, era horrible, te entiendo perfectamente, la ansiedad, te pillas a ti misma commiendo casi a escondidas, puffff fatal, pero me regalaron ese libro y chica, que cambio, porque además la escritora ha pasado por lo mismo y se nota mucho, muchisimo, sabe de lo que habla ademas de que es psicologa y te ayuda con la ansiedad y el estres y te ayuda a saber si realmente es ansiedad lo que sientes o no porque puede ser que lo que tengas es miedo a enfrentarte a situaciones, vamos es la causa de la ansiedad u otros tipos de causas las que te ayuda a buscar.
Yo estaba como tu, casi desesperada, y por mucho foro y muchos consejos que me daban pensaba que yo no podia hacerlo pero desde que descubri a esta chica y su libro he cambiado por compelto asi que mi consejo es que te leas ese libro y hagas los ejercicios, busca sus articulos por internet, se llama Eva Campos Navarro, si puedes ve a sus cursos o sus grupos, te ayudará es encantadora se nota que entiende perfectamente por lo que pasamos y si no puedes busca ayuda de otro profesional pero buscala porque los kilos de mas no son cuestion de hacer una dieta o no sino que hay mucho mas detras de ellos.
Un beso y mucho animooooo!!!!!

Siempre depende una misma
Hola, mi caso es parecido pero sin un final feliz.
Por internet me puse en contacto con una coach, Noelia Alonso. La verdad es que es una persona fantástica y genial.
Como ati me ayudó mucho, muchísimo, ver que comia por carencias y me enseñó el poder de las creencias, si crees que no puedes, no lo conseguirás seguro.
Todo es cierto y realmente tiene razón, pero... yo no he conseguido dar el paso. Básicamente es por pereza y ella me dice que es un tema de seguridad que le he dicho a mi cuerpo que más seguro estar gorda y por eso se rebela cada vez que intento hacer dieta (que no paso del tercer dia).
Por verguenza del fracaso he dejado de ponerme en contacto con ella.
Tal vez algun dia cuando lo haya conseguido, la llame y sea capaz de mirarla a los ojos.
Necesito hacer el clic y de una vez ponerme en accion. Realmente como dice Noelia no es tan dificil. Si he dejado de fumar....Realmente me alegra saber que hay quien lo consigue, me da esperanzas, pero en el fondo tambien me da envidia y rabia pq yo no lo hago.
Que complicado es todo!!!!
Vanilessss espero que lo consigas, realmente el metodo es el más eficaz que conozco simpre y cuando no seas como yo.

Siiiiiiiiiiii
es encantadora y muy atenta.se nota mucho que ella ha pasado por lo mismo, el otro dia la vi en la tele y sigue fantastica! asi que yo pienso que si ella ha podido yo tambien puedo!!!!!!!!!!!!! y tu, valinessss tambien puedes!!!!!!!

Aaaanimooooooooooo
lunes no se tu pero yo le dije a eva que tenia pereza y al final me hizo darme cuenta de que la pereza no es ni mas ni menos que otra trampa que nos ponemos para no hacer lo que tenemos que hacer, es una de las cosas que trabajamos en el seminario que estuve
lunes no tires la toalla, hazte ese favor, sabes que puedes hacerlo, busca ayuda orque de verdad merece la pena cuidarnos por dentro y por fuera

Siempre los peros
Hola chicas.
YO empecé con el libro El método Gabriel. Me lo recomendo Noelia, mi couch
Por lo que he leido es un caso muy muy parecido al de Eva Navarro. Un hombre, Jon Gabriel, que cuando cambia de vida por circunstancias se va a vivir a otro lugar y comienza el gran cambio real en su vida. Ahora tambien se dedica a lo mismo que Eva Navarro.
Teneis toda la razón con elt ema pereza y con todo lo que me digais . Lo entiendo y lo apoyo, es más, seguro que yo os lo diria a vosotras, pero entonces, pq no lo llevo a cabo??
Quiero pero..., me gustaria pero..., ahora no puedo, pero..
darte la mano y compañarte y apoyarnos, nada me gustaria más, pero parto del fracaso y de la derrota, lo veis, siempre peros!!!!, aunque no los busque en la conversacion me salen solos!!!!
tampoco no sabria como empezar. Necesito una dieta moderada y unas obligaciones. Ya me entendeis. Tener claro que he de comer. Todos sabemos lo que hemos de comer pero yo he descubierto que lo que me faltan son las rutinas. Necesito saber lo que he de comer mañana para no acabar comiendo lo mismo que mis hijas y diciendo, no deberia, pero...
Nos mantenemos encontacto.
Un beso

Lo intento
Tienes razón,
no es que este especialmente cargada de pensamientos positivos, pero...
Lo primero es conseguir una dieta equilibrada que me ayude a ordenar mi alimentación.
Teneis alguna? Por favor que no sea de 1000 calorias!!!
Dices que la del medico de cabecera ya va bien, me la puedes pasar? me da cosa volver a mi enfermera. Ya se que es una tanteria, pero cuando perdido algunos kilos ya no medará verguenza y así le hare una visita y que me haga un control. Pero primero he de empezar!!!
He cuadrar horarios con mi amrido èro veo dificil lo del ejercicio, así que intentaré bailar aeróbic en casa con mis peques. Puede ser divertido y seguro que sudo un rato!!!
Ya os contaré.
Muchas gracias a las dos por vuestras respuestas y espero teneros cerca!!!

luness yo tambien lo intentaba me decia primero la dieta y luego seguro que me meto em vereda, ahora lo he hecho al reves, primero la psico y luego he podido hacer dieta, piensate si no tienes primero que realmente convencerte y luego ponerte manos a la obra
yo hago una de endocrino, personalizada, y la verdad es que entre eso y la ayuda de la spicologa voy genial esta vez, muy contenta
feliz semana!!!

Buenas, disculpe alguien sabrá cómo descargar o si lo tienen (libro de Eva Navarro Soy más lista que el hambre) en PDF por favor!