Si pudiera me cortaria las manos!!

Hola
he etado leyendo esto y me he quedado alucinada, has explicado exactamente con pelos y señales lo que me esta ocurriendo a mi, desde hace ya 4 años.
en realidad no sabia que esto se llamara TOC ni tampocohe ido al psicologo ni nada, solo fuia al medico pq las heridas que me hacia con la aguja se me infectaron y necesite antibioticos.
prometi que no lo volveria a hacer pero no lo puedo controlar, yo tb me encierro en el cuarto de baño (y aunque antes de entrar me hago el proposito de no hacer nada, nunca se como voy a terminar).

ahora estoy muy disgustada, pq estoy intentando dejarlo, au que no es nada facil, lo que pasa es que se acerca el verano y no quiero que mis padres lo vean (ya que yo o hago en mis piernas, me paso el dia mirando las heridas y las marcas que me he dejado y me crea ansiedad, pero cuando menos me doy cuenta ya estoy hurgando de nuevo.

uya falta menos para el verano y no se que voy a hacer.
pero me alegra haber encontrado a alguien que me pueda entender.

si necesitas hablar enviame un privado o algo, a ver si juntas nos animamos para acabar con esto.

un beso.

Me cortaria las manos
Os contesto a las dos a la vez, porque teneis lo mismo un TOC. Trastorno obsesivo compulsivo. Tengop una hija de 23 años que hace tres que lo padece y aunque las obsesiones y compulsiones no son las mismas, os puedo decir que se pasa realmente mal. Lo mejor para esta enfermedad, derivada de la ansiedad, y falta de serotonina, que es una substancia inhibidora de los miedos, es poneros en manos de un buen psiquiatra y a la vez de un psicologo que os trate las compulsiones. Mi hija ha conseguido a través del tratamiento y de la terapia estar muy bien y olvidarse de sus miedos (que eran muchos) y de sus compulsiones. Lo de lavarse, lavarlo todo, temer hasta los contenedores de basura por la calle, sustancias químicas, (ella es biologa, así que fijaos el problema), y los llanto que le causaban los miedos y ataques de pánico, practicamente han desaparecido. Un consejo, contadselo a vuestros padres y no temais. Si vais con vuestras madres al psiquiatra, él las enterará de que es un problema que hay que tratar de inmediato y les informará de por qué ocurre. No tengais miedo de contarlo porque el 2,5% de la población mundial lo padece. Y se sale de él. Os lo puedo asegurar. Pero desde luego buscando ayuda y también con mucha fuerza de voluntad. Mi hija ha acabado los tres últimos años de carrera con el TOC a cuestas y el especialista la ha felicitado, por su constancia. ¡Animo que se sale! Besos

Hola chicas
Estoy siguiendo vuestro consejo de poner una ilusion en tu vida y ejar de pensar en ello.
de momento me va bien, ya no lo hago tan a menudo y estoy recuperando el autocontrol, aunque aun me queda mucho.
me alegra poder compartir esto con alguien, pq la verdad es que es muy dificil, y no todos lo entienden.
mi problema esque se acerca el verano y me causa ansiedad ver que mis heridas no se curan tan rapido como yo quisiera y que mi madre se volveria a enterar. y la ansiedad que me crea me hace volver a caer en lo mismo, es como un circulo.

pero espero conseguirlo, pq yo soy consciente del poco sentido que tiene lo que estoy haciendo, y nisiquiera se pq lo hago.

gracias por escucharme.

Gracias maria
tienes razon en todo lo que dices, pero no soy capaz de momento de recurrir a un especialista. la verdad es que tiens razon, siempre que tengo una temporada buena tengo al mismo tiempo una recaida que lo hecha todo a perder.
me hace sentir mal conmigo mismo, y al mismo tiempo me da panico que los demas lo sepan. mi padre tuvo un derrame cerebral y mi madre tiene que ocuparse de el, la verdad que no quiero darle mas preocupaciones ni mas trabajo del que ya tiene.

pero muchas gracias por tu consejo.

Yo de ti, buscaría otros médicos, otras terapias y otras pastillas
Del toc se sale, te lo digo yo, pero muchos psicoterapeutas son unos ineptos, te lo digo yo también. Yo llegué a tener una que de hecho me agravó mi dolencia diciéndome cosas que aumentaban mis miedos en lugar de controlarlos, cosas que me aterrorizaban, y la mandé a paseo. Yo he tomado Seroxat, 20 mg diarios, y aunque a mí me ha dado ciertos efectos secundarios como la pérdida de libido, y me ha costado dejarlo (no porque dependiera de él, sino porque me daba una especie de dolor de cabeza raro al disminuir la dosis), creo que me ha valido la pena. No es tan fácil encontrar un psicoterapeuta realmente bueno, pero qué otra cosa tienes que hacer a parte de buscarlo? si tardas pos tardaste, pero por lo menos ponte a ello, que aunque parezca que no, cada vez estarás más cerca de la solución.
Una de mis dolencias era que me levantaba continuamente a mirar si el gas estaba apagado y cerrado por la noche, lo cual no me dejaba dormir, claro. Llegó un momento en que decidí que prefería correr el riesgo de morir asfixiada antes que seguir viviendo así (quizá te suene un poco bestia, pero es que una es un poco bruta). Los toc suelen venir de miedos que provocan ansiedad, y el ritual hace que esa ansiedad se alivie. Son SIEMPRE, ABSOLUTAMENTE SIEMPRE CONDUCTAS APRENDIDAS, es decir que probablemente alguien que te crió también tiene o tuvo episodios de toc, tanto si se da cuenta como si no, y aunque tal vez le afectaran menos que a ti. Si estás en un ambiente neurótico, es más difícil que sanes, aunque no imposible, sobre todo con buena ayuda de médicos y fármacos. Si tu ambiente es así, procura salir de él (a mí me ayudó mucho largarme al extranjero y perder de vista a mis neuróticos un tiempo, y ahora me voy otra vez).
Otra cosa que te recomiendo es que intentes convencerte a ti misma de que estás equivocada, pero no después de hacer el ritual, sino antes: los obsesivos a veces no se explican como los demás pueden vivir tranquilos con miedos y ansiedades que ellos no pueden desestimar, sin embargo tienes que convencerte de que son los que pasan tres kilos de las impurezas (o del butano en mi caso) los que tienen razón. Las impurezas son precisamente lo que nos hace más resistentes: una limpieza exhaustiva te hace más propenso a alergias, el contacto con la suciedad te hace resistente a ella: esto está científicamente demostrado, es un hecho indiscutible, y hacerte consciente de ello puede cambiar tu vida. Está incluso demostrado que el contacto con los ácaros del polvo previene ciertas enfermedades (no recuerdo exactamente cuáles ahora mismo, pero cuando me lo contaron te aseguro que pensé que valía la pena). No te estoy diciendo que te revuelques en suciedad tampoco: en el término medio, en la moderación, está la virtud.
Cuando te vengan ideas desagradables, piensa en cosas alegres: sonará un poco a Peter Pan, pero es cierto. Piensa en cosas que te relajen, en pajaritos, florecitas o yo qué sé, hazte asidua de los cómics de humor, o de los humoristas tipo martes y trece, o de comedias. Busca si puedes gente que te haga reír y te haga sentir segura y a gusto. Tú ahora no lo sabes, pero pronto lo sabrás: no hay por qué tener miedo. Ten esto muy claro: tú no tienes culpa de lo que te está pasando, podría pasarle a cualquiera.
Las neurosis a veces surgen debido a una ansiedad o depresión previa: un buen psicoterapeuta debería ayudarte a erradicar tu dolencia desde su base.
A mí me fue útil buscar información sobre este tipo de dolencias, en internet encontré una página muy buena, aunque ahora mismo no recuerdo bien la dirección.
Espero haberte ayudado algo. Un abrazo. Tranquila, todo va a mejorar.

Estoy muy de acuerdo contigo
Yo me tomé una pastilla que me ayudó mucho, seroxat 20, aunque tomé poca dosis, sólo una pastilla al día. La psiquiatra al principio me ayudó mucho porque me dio mucha seguridad, y me calmó mucho, aunque luego se volvió un poco ... y la mandé a paseo, pero seguí bien, y me alegro de haber pasado de ella, por cosas que me han contado de ella gente que la han tenido más tiempo que yo (para neuras yo ya voy bien servida, no necesito que venga mi psiquiatra a transferirme las que ella tiene, si las tiene me parece bien pq es humana, pero que se las guarde). Además huí de mi ambiente neurótico (mi familia, de quienes inconscientemente aprendí esa conducta obsesiva, como siempre ocurre) largándome al extranjero, y además me eché un amante, miento, fueron dos , y lo que mejoré..... xD Luego en el extranjero me eché de novio a mi lindito, que sigue conmigo y me apoya, ahora mismo lo tengo aquí al lado echando un sueñecito. Ahora me largo otra vez al extranjero, no hay nada que desee más que tener mi propia vida (sólo tengo 22 años y aún dependo mucho de mis padres, mis queridos neuróticos), y este año viviré a mi bola, genial! Ahora estoy dejando la pastilla, y la verdad es que tengo miedo de recaer, aunque no tiene por qué pasar, y de hecho lo más probable es que no pase, y lo que más temo es que mis pobres hijos, si algún día los tengo, hereden esto de mí como yo de mis padres, pero para entonces ya estaré curada y a salvo del todo, lejos de la cueva de los neuróticos... espero. Tengo muchas ilusiones y proyectos, quizá demasiados, pero de todas las locuras que he padecido, la ilusión y la esperanza son las más bonitas: estoy haciendo una colcha de punto para el día de mañana que pueda casarme con mi novio, miro trajes de novia, miro muebles para la casa, miro viajes que me gustaría hacer, algunas cosas casi las planeo como si fueran a pasar mañana, y me hacen feliz. Ahora estamos pensando en irnos a Laponia en cuanto podamos para tratar de ver la aurora boreal: estamos un poco colgaos, pero qué felices! Hasta hemos buscado vuelos baratísimos a Tampere (Finlandia) con ryanair. El mundo es mu grande, y está para verlo, y es importante que la vida que nos han enseñado a vivir no es la única posibilidad que existe. La vida está para eso hostia, para pasarlo lo mejor que puedas, y a veces un exceso de responsabilidad y perfeccionismo es contraproducente y lleva a ansiedades, obsesiones, compulsiones... Yo siempre fue la típica empollona que nunca creía hacer las cosas suficientemente bien, me "educaron" así, hasta me reñían si sacaba un 9 en vez de 10, o si hacía algo que no fuera estudiar. Ahora estoy hasta los ... de darle una importancia excesiva a los estudios, y paso más de las cosas sin llegar a descuidarlas. Pero vamos, ni que te fueran a dar un premio por ser perfecto, ni que se pudiera ser perfecto, para empezar... A veces una vida imperfecta e incluso mediocre es en el fondo mucho más cómoda y satisfactoria. Por cierto que lo del amante es mu buena idea: en ciertas culturas se recomienda un polvete como primer paso para vaciar la mente y dejarla en blanco, para meditar y eso, pq normalmente mientras uno folla no se come el tarro, no? Ay que bruta soy...

Qué razón tienes
En mi caso quien me ayudó no fue mi madre, sino un amigo, la persona más sensata del mundo. No hay nadie que pueda entenderme como él, ni que me ayudara más a comprender que no estoy loca, y que no pasa nada, que tendría arreglo, con pastillas y terapia. Mi madre en concreto no puede ayudarme, porque está peor que yo, y mi padre peor todavía, de hecho algunas de mis neurosis son heredadas de ellos: como te dirán los psicólogos y psiquiatras, el toc es una conducta aprendida, normalmente de la familia. Así que mis padres a mí precisamente no me podían ayudar mucho que digamos. Como tú dices, yo estaba depresiva, llevaba años, puede que desde la infancia (ahora tengo 22 años y cuando me puse realmente mal fue con 18, y luego el toc con 20). Mi depresión se debía a mi pésima situación familiar (cualquier día salimos en los periódicos). Fui 2 años a una psicóloga que era ... y que lejos de ayudarme, cuando me entró el toc me lo empeoró, echándole más leña a mis miedos obsesivos. Debieron de darle el título en la tómbola, porque tengo la ligera impresión de que ni siquiera se dio cuenta que yo estaba empezando a padecer un toc. Además lo de la inteligencia es cierto, no es por presumir, más bien todo lo contrario, cuántas veces habré deseado ser tontita y tener menos capacidad para comerme el tarro. Ahora estoy dejando las pastillas, porque hacía siglos que estaba muy bien, pero de repente tengo dudas de que esté tan bien, porque tengo un miedo horroroso a recaer, y de hecho esa posibilidad está empezando a obsesionarme. Qué le vamos a hacer. Si me puedes dar algún consejo a este respecto, te lo agradeceré.