Quisiera adelgazar

Gracias
muy agradecida con todos por sus buenos consejos haci sera lo voy ha lograr gracias por su ayuda

Alimentos para ayudarte a quemar la grasa de manera natural
Los alimentos que debes añadir a tu dieta diaria para empezar a perder peso y quemar grasa son:

La manzana. Baja en calorías. La cáscara te aporta fibra y te ayuda a eliminar la grasa ingerida con otros alimentos.
La alcachofa.Diurética, desintoxica el hígado.
La zanahoria. Poderoso quema grasas natural si se consume cruda.
La piña. Combat la retención de líquidos, elmina las grasas acumuladas.
La lechuga. Muy baja en calorías, alta en fibra.
Las fresas. Propiedades diuréticas y altas en fibra.
El apio. Diurético, te ayuda a desintoxicarte y a evitar la retención de líquidos.
El huevo. Alto contenido proteico y de minerales, ayuda a quemar la grasa que no necesitas.
El limón. Eficaz quema grasas natural en el proceso digestivo.
El salmón. Incrementa la utilización de la grasa como fuente de energía.
Té verde y té rojo. Antioxidantes y variedad de propiedades que benefician enormemente al organismo.

Y si quieres saber muxos mas secretitos para perder peso no dudes e Ingresa a esta pagina:

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Despues de leerlo te aseguro q no te arrepentiras...

Hola guapa
Realmente eres muy valiente de poner tu foto. Todas las otras respuestas están muy bien, de hecho, yo me tomo el zumo de un limón todas las mañanas, como piña todos los días, en el ejercicio ando justa de tiempo, pero recurro a muchos suplementos, ahora estoy tomando la Garcinia Atrovitidis, de Thaivita, es una hierba que te bloquea la absorción de grasa, hay otros productos también, el quemagrasas o el té verde, te ayudarán con tu dieta y tu vida, un gran saludo.

Mil gracias
mil gracias a todos lo voy hacer sus concejos me sirven para poder llegar a mi peso y con constancia lo lograre

Quedarás estupenda
Hola, yo también he vagabundeado por los foros tratando de solucionar el exceso de peso, y al final lo encontré por otro lado, una compañera de trabajo me recomendó los productos de Thaivita y empecé con el quemagrasa, no digo que hace milagros porque sería mucho, pero, ... ayuda un montón, lo he notado ya en el mes y medio que lo tomo, he perdido 2 tallas, claro que comiendo sano y haciendo algo de ejercicio, te lo recomiendo porque además es natural.

Hola buenas noches
HOLA BUENAS NOCHES COMO ESTAS ESO ES UN QUEMADOR DE GRASA DONDE LO PUEDO CONSEGUIR

Buenas noches gracias
ESO ES UN QUEMA DOR DE GRASA DONDE LOS CONSIGOOOOOO

Hola arlelys82!!
Es muy diro lo del peso, el quemador de geasa es muy bueno pero debes hacer mucho ejercicio, yo he probado de TODO!! Y te recomiendo de corazon que si no te han funcionado otros programas tpruebes este, es el unico programa en el mundo que remodela tu cuerpo en tres meses y se adapta a tu forma de vida. Acelera el metabolismo basal ( quema de calorias en reposo) y elimina la grasa visceral de entre nuestros òrganos internos!! no tiene efecto yoyo porque generamos el músculo suficiente para no recuperar kilos y estar fuertes y sanas! Es por eso que sòlo se hace una vez, probado y demostrado por miles de personas en el mundo y 5 años de estudios clínicos lo avalan!! solo es de venta exclusiva hasta el 20/9/2014!!! Si quieres mas info contactame en liglesiasteam@gmail.com, te dare toda la info que necesites y te enseñare mis fotos!!
Un abrazo!! Suerte!