Visita a un profesional, te valdrá la pena para toda la vida
Lo mejor que puedes hacer es visitar a un experto, en los foros cada cual te dará su opinión y a veces no son las más adecuadas.
En mi caso, yo comía por ansiedad también y encontré a una psicóloga que se centró en resolver las cosas que me producían ansiedad y ahora no me cuesta nada comer normal. Osea, es mejor tratar el problema y después no sufrir por no comer, que no intentar no comer/buscar formas y dietas para no engordar etc...Una vez tienes salud mental, la salud física va ligada, y sin esfuerzo ni maltratando a tu cuerpo... la chica que me ayudó es esta: www.holistichealthbarcelona.co m sabe mucho de cosas de estas, de hecho yo había ido a muchas dietistas para tratar el tema hasta que me di cuenta que es mejor pagar a alguien para que resuelva el problema de raíz y no malgastar dinero en restricciones de comida que te ponen y que lo único que hacen es frustrarte o hacer el efecto yoyo.
