En respuesta a hasana_7249002
Te cuento
he cogido la primera que he pillado, total no hay mucha diferencia entre unas y otras.
Valor energetico 1369 kj/323 Kcal
Proteinas 11 g
Hidratos de carbono 63 g
Grasas 3 g
El sobre pesa 72 g y las cantidades que he puesto son por cada 100 g y a mi con un sobre me sale para comer 3 veces. A ver si con esta información sirve.
Segun la calculeitor
5,5 puntos cada 100 grs.
el sobre con 72 grs 3.96 puntos
1,32 punto por plato (sacando 3 platos).
espero no haberme confundido, repasa la cuenta
besos