En respuesta a diogo_5360988
Necesito ayuda
Hola. He visto vuestro anuncio y me vendría muy bien vuestra ayuda...
Tengo 17 años. Llevo 3 años con problemas con la comida, y mi historia es la más común: nunca he sido una chica que destacara por su delgadez ni belleza, a diferencia de mis hermanas y de la mayor parte de mis amigas, así que en 2013 me puse a dieta. Esto desembocó en anorexia y en nunca estar a gusto con mi cuerpo, a pesar de estar delgada, porque, con mi constitución, me veía fatal al no tener grasa que ocultara el músculo (las "peores" partes: cuadriceps, espalda, gemelo...). Tras un tiempo perdí el control y empezaron los atracones y vomitos, y así comenzó la parte de bulimia. Ahora ya no vomito casi nunca ni suelo hacer dieta, pero estoy muy descontrolada, dándome atracones gigantescos casi todos los días (sobre todo desde que empecé a tomar la píldora, no sé si es porque de verdad está teniendo efecto sobre mí o si es que como sé que puede hacerte comer más, estoy comiendo más, aunque no haga efecto realmente). Así, me siento siempre fatal conmigo misma, sin fuerza de voluntad, resignada a no superar esto nunca. Mi mayor miedo es dejar de gustar a mi novio al engordar mucho, que es a lo que voy encaminada. Sé que suena como una tontería, superficial y dependiente de los demás, pero así es. Además, si no le gustará a él ya sí que no le podría gustar a nadie.
Hace un año deje de ir al psicólogo y de tomar antidepresivos, no porque estuviera mejor, sino porque ninguno hacía nada. No creo que mi problema venga de nada interior (he estado dos años con tres psicólogos distintos y ninguno ha sabido ayudarme), sino de tener una adición a la comida. No me doy un atracón cuando estoy triste o estresada, sino en cualquier momento. Me quedo sola en casa? Atracón. Me levanto con hambre? Atracón. Comida familiar? Atracón. Estoy feliz? Atracón. Estoy triste? Atracón. Cualquier excusa es buena.
Además, los antidepresivos que tomaba servían para quitar la ansiedad, e incluso con ellos seguía dándome atracones.
No sé cómo superarlo. No sé cómo tener una relación normal con la comida. Necesito ayuda urgente, porque no aguanto más.
Hola
Me alegro de que nos hayas escrito. Lo llevas pasando mal mucho tiempo. Al principio, con los temas de la comida y la imagen todo empieza igual: “me quito de esto, de aquello, eso no lo voy a comer porque engorda mucho, voy a hacer ejercicio para adelgazar...”, y ¿qué pasa?, que nos ponemos un objetivo al que es muy difícil llegar pues, realistamente, de forma sana podemos controlar 4-5 kilos de nuestro peso, subir más o bajar más requiere mucho tiempo y esfuerzo, las recetas milagro no existen. Con nuestro objetivo imposible en la cabeza, el hambre por no comer y otros factores, al final en lugar de controlar nuestro peso y nuestra comida terminamos frustradas por no llegar, enfadadas con nosotras mismas y nuestra imagen, descontroladas y comiendo von voracidad.
Tu autoestima, tu sentirte bien y sentirte mal ha terminado dependiendo de la báscula o del espejo: si ellos te dicen que estás bien pues estás bien, y si lo que te devuelven es que no estás bien (de peso o se imagen) es que eres una mierda, en todos los aspectos de tu vida, no eres válida para nada. Y son solo ellos, tu báscula o tu espejo los que lo determinan como te debes sentir, ya puede venir el mismo Rey o el Papa y decirte que eres una chica maravillosa que no te lo vas a terminar de creer, que no lo vas a sentir así.
Las relaciones con la comida como la que tienes tú pueden originarse por muchos motivos: mucha exigencia en el colegio, muy bajo ánimo y autoestima, problemas familiares, la muerte de alguien importante, mucha ansiedad con el grupo de amigos, algún familiar o amigo cercano con este tipo de problemas..., y generalmente no afecta uno solo, sino que son varios. Ya veo que tú tienes claro que lo tuyo no viene de nada interior, y que es una adicción a la comida, pero aun así, cuando uno ha desarrollado una adicción es como consecuencia de tratar de afrontar malamente algo que le causa estrés, ya sea la autoestima o cualquier otra cosa.
Respecto a la píldora no sé si te la tomas como anticonceptivo o con el objetivo de regular tus ciclos. En cualquiera de los casos sería bueno que tu médico supiese lo que te está pasando, porque dependiendo de la pastilla puede tener más o menos efectos secundarios, y entre los efectos secundarios de la píldora pueden estar el tener más apetito y la retención de líquidos, por lo que puedes estar sintiéndote últimamente incluso más hinchada de lo normal. Además el cómo comemos también afecta a nuestros ciclos menstruales, por eso convenría que comentases el tema con tu ginecólogo.
El miedo a no gustar a tu novio no es ninguna tontería. Gustarle a nuestra pareja es algo que a todos nos importa y es normal que tengas ese miedo. Lo que no tengo tan claro es eso de que si no le gustases a él no le gustarías a nadie... en fin, que hay muchos chicos en la vida muchacha.
La verdad, si te soy sincera, lo que sí que me preocupan son tus atracones: dices que son grandes, casi todos los días, y “con cualquier excusa”... debes estar viviendo una sensación de descontrol muy grande y eso debe angustiarte mucho. Creo que el haber pasado por tantos profesionales te tiene que haber dejado una sensación como de “pff nadie NADIE puede ayudarme, y lo he intentado todo”, por eso te considero una persona valiente al escribirnos.
Un abrazo
Irene Alonso
psicóloga general sanitaria Ciprea
