En respuesta a ziyu_5525790
Después de una ardua investigación, hoy traigo para ti una pequeña pero efectiva lista de productos para quemar grasa abdominal.
El primer lugar del cuerpo en el que se deposita la grasa es en el estómago. Saber qué productos ayudan a quemar la grasa abdominal es paso número uno para combatir el problema de esta área en particular. Sigue leyendo para saber cuáles son esos productos.
El chocolate amargo. Contiene altos niveles de antioxidantes y teobromina, que ayuda a estimular al organismo. En pequeñas cantidades, el chocolate amargo puede ser un producto muy beneficioso para ayudarte a quemar la grasa del estómago y de otras partes difíciles del cuerpo.
Las manzanas y las bayas no solamente son deliciosas y saludables, sino que además contienen una sustancia llamada pectina, cuyas propiedades basadas en agua ayudan a disminuir la cantidad de grasa que absorben nuestras células.
Los cítricos como el limón, las naranjas, la toronja y la papaya son ricos en vitamina C. Una sustancia extremadamente eficaz para quemar la grasa abdominal.
Los productos lácteos como la leche deslactosada y el queso cottage son ricos en calcio pero bajos en grasa, por lo que son altamente nutritivos y fáciles de digerir.
Los frijoles y las alubias son los productos para quemar grasa abdominal por excelencia y está científicamente provado que ayudan a perder la "barriguita". Son una fuente de proteína muy popular en cualquier dieta. Además incluye una saludable combinación de fibra y proteína, tardas más tiempo en digerirlos y por ello te sientes satisfecho por períodos más prolongados. Esta sensación de saciedad evitará que comas más de lo necesario.
La fibra contenida en los frijoles hace maravillas en tu cuerpo: no solamente te ayuda a mejorar la digestión sino que además evita que tus niveles de azúcar se eleven demasiado. La mejor opción son los frijoles negros (de preferencia orgánicos) cocidos en caldillo. Evita los frijoles refritos pues contienen más calorías y acumulan grasa en el estómago.
Un producto maravilloso e indispensable en tu tarea de perder grasa en el abdomen es el Agua. El agua simple, aunque no contiene ningún nutriente, te ayudará a disolver el sodio y evitará que retengas líquidos en tu cuerpo, además de que te ayudará a sentirte satisfecho y sin hambre durante más tiempo. El agua ayuda a que el organismo se limpie, se desintoxique y trabaje a su mayor capacidad.
Cuando los riñones no funcionan bien, el hígado será el encargado de la filtración y de eliminar las toxinas y los deshechos líquidos. Esto provoca que deje de trabajar en una de sus principales funciones que es convertir la grasa almacenada en energía. Si tomas suficiente agua y tu cuerpo está perfectamente bien hidratado, ambos órganos trabajarán de manera óptima y a tu metabolismo le será más fácil deshacerse de la grasa.
Existen muchísimos productos para quemar grasa abdominal y otras grasas acumuladas en el organismo, éstos son sólo los que consideramos más eficaces. No olvides beber agua todos los días y acompañar tu dieta de una buena rutina de ejercicio..
Mas información:http://tinyurl.com/n4dxq73
Excelentes consejos los que compartes en este post, igual podemos mencionar el kiwi, la pera y la manzana por ejemplo, son ideales para ayudarnos a eliminar la grasa abdominal, de hecho yo suelo consumirlos mucho en forma de jugo, y como este encontré más recetas de , les recomiendo búsquen más información sobre las propiedas reductoras de frutas como la papaya y la naranja.
