Pero, ¿te duele la cabeza?
Si la presión va acompañada de dolor de cabeza, puede ser cefalea tensional. No tiene importancia. Trátalo como un dolor de cabeza normal.
Lo de la presión en la zona de oidos/nariz puede ser una sinusitis, a lo mejor de un catarro mal curado, pero entonces tendrías fiebre...
También podría ser, simplemente, un tapón en un oído: no es ninguna tontería lo que digo, porque está conectado con la nariz, y a la vez te puede dar vértigos si el tapón es por una otitis.
De todos modos, es muy muy muy probable que sea lo primero, eso de presión después de algún movimiento suele ser tensional. ¿Tienes sensación de mareo? Contrólate un tiempo la tensión a ver si te varía mucho y, si es así, no te preocupes: hay cientos de medicamentos para controlarla y que no dan ningún problema. Yo misma tengo la tensión muy baja y a veces, sobre todo si hace calor o si es, por ejemplo, a primera hora de la mañana, me caigo redonda, literalmente...
Haces bien en preocuparte, pero no te obsesiones porque el poder de la mente es tremendo y puede acabar siendo contraproducente...
Espero haberte ayudado