Pregunta a algún nutricionista o alguien que pueda orientarme

Te podemos ayudar.
PERO ,LO PRIMERO QUE DEBES HACER ES APRENDER A COMER NUTRIÉNDOTE, PERO SIN HACER DIETAS, PORQUE TODAS ESTAS TIENEN EFECTO REBOTE Y SEGUN LAS TERMINAS, VUELVES A RECUPERAR LO QUE HABÍAS PERDIDO Y ALGO MÁS. SEGURO QUE PODEMOS AYUDARTE PERO DE FORMA MAS EFECTIVA Y MENOS RÍGIDA QUE COMO LO DESCRIBES. CONTACTA CON bestnutrition12@yahoo.com Y NO PERDERAS TU TIEMPO SOLO KILOS Y LOS QUE DESEES.

Herbalife
hola yo no soy nutricionista ,travajo en herbalife que son complementos nutricionales y los resultados que se tienen son ingreible siempre y cuando lo agas bien si te interes visita mi web hay tienes toda la informacion que necesitas

Contacto de nutricionista
Hola , te paso un numero de contacto 973510260 o en correo info@prullans.net, creo que allí podrás encontrar el servicio que necesitas

Por lo general una simple dieta no conseguira nada espectacular
Yo estaba harta de consultas a nutricionistas todos te dicen lo mismo ponen una dieta consensuada para adelgazar y listo, la verdad es que el centro de labodiagen me hicieron un estudio nutrigenómico, genética, con nutrición, son biólogos y estuvieron conmigo en seguimiento con objetivos realistas y a adaptados a no efecto rebote, ya que me comentarón que perder peso muy rápido y de forma no biológica es muy peligroso, algo de las transaminasas, cuerpos cetónicos, etc, tienen un laboratorio y consulta y estoy supercontenta con ellos.

Hay que comer bien
Hola,bueno yo la verdad,nunca he estado a dieta,pero me interesa mucho la alimentacion,te digo una cosa que aprendí hace dos semanas,y el secreto esta,aunque estés delgado,por tu salud...es no mezclar carbohidratos con proteínas,eso esta totalmente prohibido,ya que las digestiones son diferentes,uno es alcalino y otro neutro,ejemplo tortilla de patatas,arroz con pescado,bocadillo de lomo....eso esta mal,tu estomago no lo asimila,si quieres saber mas mira la página de suzanne powel,dieta disociada
Saludos

Con gusto te apoyo...
Hola me llamo Marco Antonio y llevo algun tiempo en esto de las dietas y la baja de peso, yo mismo he bajado 10 kilos pesaba 85 ahora peso 75 kilos, asi que creo que puedo apoyarte.

---Primero---

Lo que hay que hacer es calcular la cantidad de calorias que deberias consumir diariamente para ello necesito que me indiques tu peso corporal en Kg., tu estatura en cm. tu edad.

Y tambien indicame el tipo de actividad que realizas escoge una de las siguientes:

1.-Sedentario (poco o nada ejercicio)
2.-Levemente activo (ejercicios livianos, deporte 1-3 veces por semana)
3.-Moderadamente activo (ejercicio moderado, deporte 3-5 veces por semana)
4.-Muy activo (ejercicios intensos, deporte 6-7 días por semana)
5.-Hiperactivo (ejercicios muy intensos, trabajo físico, 2 horas diarias o más de deporte 7 días por semana)

Enviame los datos para calcular el gasto energetico total que requieres para cada día.

---segundo---

Tenemos que calcular la cantidad de calorias que estas consumiendo para ello enviame la lista de los productos que consumes y la cantidad, por ejemplo:
2 huevos duros, 220 gr de pechuga de pollo, etc.

----tercero---

Enviame lo que te he solicitado y luego te dare mi recomendación lo mas pronto como me sea posible

Para apoyarte
Marco La Puente
www.comoadelgazarenunmes.com