En respuesta a smail_6933743
Y ya e ido al medico y me echo varios analisis de tiroides y de todo y no tengo nada. A los 16 años tuve una bajada de peso importante pesaba 52 kilos y estaba perfecta y por depresiones empeze a perder peso y masa muscular y todo y me e quedado asi que llevo desde entonces y nesecito recuperar mi peso pero por mas que como y hago no cojo ni un gramo que alguien me ayude porfavor
Carbohidratos
en los gimnasios cuando las personas empiezan a querer coger peso empiezan a comer carbohidratos q hace q engordes, eso lo tiene la pasta como arroz, spaguetis todo este tipo de cosas tiene carbohidratos , pero no comas carbohidratos del malo sino de la pasta y tal, no comas grasa en exceso pq te saldra celulitis, yo pesaba 43 kg con 18 años y ahora peso 66 y tengo q ir al gym para perder unos ,6 kg, come sano y carbohidratos, puedes ir a un gym para q te aconseje y te mande ejercicio y dieta para engordar, se de mujeres q han anchado gracias a ir al.gym a base de dietas y de una persona q ge ayude, un monitor de gym y tranquila q seguro q engordar, se perfectamente por donde estas pasando pq pase toda mi vida por lo mismo pero ahora me sobra unos kg y esta semana al.gym de cabeza. ánimo!¡!