Foro / Salud

Osteoporosis

Última respuesta: 23 de septiembre de 2015 a las 11:30
I
iradi_5614068
10/5/10 a las 10:10

alguna de vosotras sufre osteoporosis? cuales son los sintomas? que puedo hacer para mejorar mi densidad osea? es demasiado tarde?
es que ultimamente estoy buscando informacion pero no encuentro respuestas a todo esto....
gracias!

Ver también

I
irshad_7062941
19/9/10 a las 22:04

Osteoporosis
La oasteoporosis es una enfermedad que te ataca a los huesos,pierdes densidad osea,se adelgazan los huesos y puedes tener facilmente fractura de hueso,por dentro el hueso se pone poroso,generalmente sufren la mujeres porque pierden demasiado Calcio durante la menstruacion y en los partos,como la mala alimentacion,lo que te puedo recomendar es que consumas suplementos alimenticios natyurales que haran que tu organismo recupere el calcio perdido y la densidad osea se normalice,soy empresario de la empresa Omnilife,dime si tienes interes de donde escribes y te dire donde y como los compras las vitaminas al 20%de descuento,para eso tienes que inscribirte para poder comprar los productos, sinreceta emedica,no te producen vitaminosis ni contraindicacion medica.estare atento a tu respuesta.

A
atika_6205230
21/6/11 a las 13:28

Hola!
Haz una dieta rica en calcio (lácteos -busca enriquecidos con vitaminas) y magnesio (legumbres y verduras), REPARTIDOS durante todo el día.
+ CAMINAR Y TOMAR EL SOL TODOS LOS DÍAS.

Acude a un BUEN médico/diestista que te aconseje.

M
mayumi_7991647
26/10/11 a las 19:00

A una de mis amigas le han dicho q tiene osteopenia
Hola Auxi:

Yo también me estoy preocupando por este tema. Yo pensaba que era una cosa de la gente muy mayor pero parece que empieza de más joven, cuando se te quita la regla.
A una amiga le han detectado poca densidad ósea que se llama osteopenia, y empiezas así...
Yo lo que hago ahora por si acaso es aumentar el calcio en mi dieta, compro queso fresco, sardinillas en lata que hay que comerlas enteras, con la espinita para que tengan más calcio, me he comprado los yogures Densia. A mi amiga le dijeron que hiciera ejercicio y se ha apuntado al gimnasio.
¿sabéis algo más para prevenir?

M
mayumi_7991647
25/11/11 a las 15:29

Otros consejillos
Siq ue es verdad que hay que tomar un poquito el sol porque la vitamina D del sol ayuda a metabolizar el calcio.
Yo como el queso fresco tipo burgos pero de la charcutería, que me tiene mejor pinta que los envasados.
Ahora densia han hecho más sabores, mejor para variar cada día, ahora hay de manzana con avellanas.
Voy a probar lo del magnesio que decís...

A
anyara_8127518
9/12/11 a las 21:45

Lo primero
Comienza a tomarURGENTE un extra de calcio. yo lo tomo, ni es caro ni es complicado y funciona. Si te interesa contacta conmigo para decirte a quién dirigirte para conseguirlo 100% NATURAL así tu organismo lo asimilará rápido y mejor como como lo hice yo . te informo en marasurez@ymail.com

A
anyara_8127518
9/12/11 a las 21:45

Lo primero
Comienza a tomarURGENTE un extra de calcio. yo lo tomo, ni es caro ni es complicado y funciona. Si te interesa contacta conmigo para decirte a quién dirigirte para conseguirlo 100% NATURAL así tu organismo lo asimilará rápido y mejor como como lo hice yo . te informo en marasurez@ymail.com

S
signe_6521429
9/6/12 a las 17:37

Osteoporosis
HAY QUE TOMAR BAMBÚ,PARA NUESTRAS ARTICULACIONES,SUERO DE LECHE Y UN NAROSAN LLAMADO BERRY TODO ESTO VIENE DE SUIZA Y ES TODO NATURAL SIN EFECTOS SECUNDARIOS ES MUY BUENO PARA NUESTRA SALUD PREVENIR ANTES QUE CURAR.
SI QUEREIS MÁS INFORMACIÓN MANDAR EMAIL
hamamelis60@hotmail.com
SOY CONSULTORA DE SALUD Y BELLEZA

S
sabir_8730629
23/9/15 a las 11:30

El omega 3 es bueno para la osteoporosis entre otras muchas cosas !!

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