En respuesta a toni_5941496
Hola foro. En primer lugar una disculpa pues soy hombre en un grupo de mujeres, pero confió en que me pueden ayudar. Escribo porque estoy muy preocupado por el cambio en mi cuerpo y salud. Tengo 22 años y antes solía ser una persona muy activa, me gustaba mucho jugar futbol pero desde que entré a la Universidad lejos de casa hace tres años me he descuidado y engordé muchísimo.
Al principio subí unos cuantos kilos, pero ni me importó, se notaban muy poco. El problema es que engordé mucho y ahora me afecta en mi día a día, me canso muy rápido al caminar, me agito subiendo escaleras, y el domingo pasado no pude aguantar ni medio tiempo en un partido de futbol con mis amigos, cuando antes podía jugar todo el partido. Las burlas de mis amigos me pegaron muy fuerte.
La verdad estoy bloqueado, no sé ni cómo empezar, pero ya estoy cansado de las burlas, de no poder hacer ninguna actividad física porque me agito, el futbol me gustaba muchísimo y ahora ni jugarlo puedo. Tambien estoy cansado de ya no disfrutar ir a la playa/alberca con mis amigos porque me hacen burla si me quito la camisa pues ellos me conocieron delgado. Mi sobrepeso me ha estado ocasionando recientemente muchos problemas con mi novia, problemas de todo tipo (si saben a lo que me refiero). Por eso quiero bajar de peso, pero tengo mucho miedo a que recuperar mi cuerpo de antes sea imposible por lo mucho que engordé. ¿Cuál sería el primer paso para iniciar?
no tomes nada,ni pastillas ni cualquier otra cosa por mucho que digan que es bueno. acude al médico y dile que te mandé a un nutricionista o endocrino y ellos mejor que nadie te van a ayudar,te lo digo por experiencia tomé de todo y gané el doble, come sano y ejercitarte bebé dos litros mínimo de agua y no te desesperes verás que pronto empiezas a notarlo. suerte
