En respuesta a bob_8635601
Respuesta
He ido a muchos nutricionistas y lo único que quieren sacarme es el dinero. La teoría me la se de memoria...pero ponerlo en práctica...no puedo
Hola
Seguramente necesites mas que ir a un nutricionista.Es solo uno de los pilares que puede ayudar a fortalecerte... pero necesitas reforzar el autoestima,quitarte inseguridades,eliminar la ansiedad (algo en tu vida debe estar provocandola y eso hace que comas mas),trabajar en conjunto con especialistas.Sino poco se puede hacer.
Ademas tendrias que buscar alguna rutina de ejercicios,algo que te guste hacer para mantenerte en movimiento.