Foro / Salud

No sé como salir de este círculo vicioso...

Última respuesta: 20 de julio de 2012 a las 21:40
B
bob_8635601
20/7/12 a las 18:28

Hola chicas,

desde hace unos 5 años tengo una relación amor-odio con la comida. (tengo 23 años, peso 74kg y mido 167cm)
he tenido muchos problemas en este tiempo y me he refugiado en la comida, como consecuencia a los 20 años engordé 18 kilos en unos 11 meses...

llevo 2 años intentando adelgazar, bajé 10 kilos el primer año...pero ya llevo uno sin bajar ni un mísero gramo. He ido a endocrinos, dietistas privados y no he conseguido mejorar absolutamente nada. Me han hecho miles de análisis pero no han visto ningún problema en mi cuerpo.

Mi problema es que llevo más de un año haciendo "tonterías" para adelgazar. Cuando estoy nerviosa como sin parar un montón de porquerías y después me siento tan sumamente mal que me paso como 3 días sin comer nada...llegan momentos que aborrezco la comida.
Pensaba que si no comía adelgazaría pero está ocurriendo lo contrario

No concibo mi vida sin picar entre horas ni sin comer porquería....me entra una ansiedad terrible y no soy capaz de calmarme... Ya no sé que hacer...es un pez que se muerde la cola y no sé por donde cortarlo.
Lo único que estoy consiguiendo es estar peor cada día y verme más fea y gorda
Muchas gracias por vuestro tiempo

Ver también

B
bob_8635601
20/7/12 a las 20:27

Respuesta
He ido a muchos nutricionistas y lo único que quieren sacarme es el dinero. La teoría me la se de memoria...pero ponerlo en práctica...no puedo

V
victar_8069017
20/7/12 a las 21:40
En respuesta a bob_8635601

Respuesta
He ido a muchos nutricionistas y lo único que quieren sacarme es el dinero. La teoría me la se de memoria...pero ponerlo en práctica...no puedo

Hola
Seguramente necesites mas que ir a un nutricionista.Es solo uno de los pilares que puede ayudar a fortalecerte... pero necesitas reforzar el autoestima,quitarte inseguridades,eliminar la ansiedad (algo en tu vida debe estar provocandola y eso hace que comas mas),trabajar en conjunto con especialistas.Sino poco se puede hacer.
Ademas tendrias que buscar alguna rutina de ejercicios,algo que te guste hacer para mantenerte en movimiento.

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