No consigo dejar de comer!!!!!!!!

hola
Hola, te leo y me veo a mi misma. Yo pasé por lo mismo, comía y comía sin parar, me pasaba el día pensando en la comida, mi día se centraba en la hora de desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar, y entre cada una de las comidas iba a la nevera a por cualquier cosa.
Me decidí ir al médico y me mandó a la psiquiatra, me dijo que tenía TAC, Trastorno Alimentario Compulsivo.
Me mandó un tratamiento que calmaba el ansia de comer, pero debo confesar que no seguí el tratamiento porque me daba sueño y era peligroso para mi trabajo.
Te recomiendo que vayas a tu médico y le comentes. Igual te pueden ayudar mas de lo que piensas.

Un beso y ánimo

Gracias avi8
Hola seguire tu consejo y preguntare al medico aun que lo de tomar medicamientos a mi tampoco me hace mucha gracia pero sì necesito ya buscar una solucin para este problema. he llegado a practicar hasta 4 horas de deporte diario para compensar los atracones pero sigo subiendo. Intento comer bien y sano y dejar de comer los dulces pero parece que la gente de tu entorno aun que vean tu problema te incitan a que sigas comiendo y te dicen: pero si no estas tan gorda ademàs que por un dia no pasa nada!! No saben la frustracin que te proboca eso y lo mal que te va a quedar despues y de lo que te vas a obligar a comer todavia mas para castigarte. Yo empiezo a creer tambien que tengo un problema psicologico. Gracias por tu consejo. Tu ya superastes el problema??

Hola jonathan
gracias por tu consejo. Creo que tienes razn cuanto peor como màs hambre tengo. La teoria sobre nutricin y dietetica me la se bienisimo ya que he hecho varios cursos y he leido mucho sobre el tema. puede que mi intestino tenga problemas en absorber los nutriente de todas manera echarè un vistazo a la pagina y a ver si puedo aprender algo nuevo. Muchas gracias. Un saludo.

Hola
pues el primer paso importante que di fue despues de acudir a la psiquiatra, comentar el problema con la familia y hacerlos conscientes de lo que me pasaba, porque yo, al contrario qe tú, si que tengo unos kilos de más, y en mi familia medio de broma medio en serio me llamaban gordita, y no veas como sienta eso... Yo vivo en pareja, y una manera de solucionarlo es comer siempre acompañada, disfrutando de la comida y bebiendo mucha agua para saciarme, me aconsejaron que comiera lo que quisiera, que no pasa nada si un dia te comes un bollicao, y otro un bocata de jamón, lo malo es cuando te arrepientes y piensas que como ya has fallado, pues me atiborro hasta los topes.NO.
Lo importante es que tú seas consciente del problema, y tu familia te apoye, simplemente con no hablar de comida (comer o no comer esto o lo otro) es suficiente.
Tambien he oido que hay grupos de terapia para ayudarse unos a otros, pero creo que te tiene que derivar el especialista.
Espero que mi experiencia te pueda ayudar, te deseo toda la fuerza de voluntad para que lo consigas, sobretodo, ves al médico.
Un beso!

Hola avi
Sì, lo que me pasa es justo eso. Mientra empiezo a comer algo que no debo empiezo a sentir frustracin y ansiedad, me siento milesta conmigo misma y pienso que como ya lo he fastidiado lo mejor es comer lo màs que puedo para quedarme aun màs gorda y no comer el dia siguiente, cosa que nunca consigo hacer porque llega la tarde me muero de hambre y como todo lo que tengo a la mano. Mi pareja no lo entiende dice que estoy paranoica y ahora esta màs molesto por haberme metido en este foro!! Que pasada la gente!! y en el trabajo no paran de llevarme dulces, bollos.. parece que a los demàs les guste que una lo este pasando mal con su peso y quiera adelgazar ...es un infierno!! te ofrecen algo 20 veces hasta que termines diciendo que sì. Tendre que ir al medico, lo que me da un poco de verguenza porque creo que el tampoco se va a tomar mi problema en serio. Un beso!!! Tu como estas??

El viaje decisivo
Este Método te puede ayudar a dejar de comer compulsivamente como comentas, el autor, el psicólogo Ricardo Ros te enseña a través de técnicas y ejercicios de tipo mental a controlar y crear nuevos habitos, acabar con los atracones....

Gracias lulues
Hola nunca habia oido hablar de este metodo. Voy a buscar por internet a ver de que se trata. Un beso

Gracias :
gracias por tu comentario y un abraso

La mejor dieta
Hola,
He visto que te recomendaban un Método que se llama el Viaje Decisivo y creo que puedo aportar mi experiencia sobre el mismo porque yo también lo tengo. A mi me lo recomendó mi dietista, ella me pueso la dieta y al principio me hacía los controles pero despues de una pocas semanas, me recomendó este Método que para mi ha sido fundamental. No solamente he conseguido mantener la dieta, he aprendido a comer, a comer sano, a no darme atracones y, lo mas dificil, a mantenerme en mi peso salud sin ningún sufrimiento.
Besos

Hola
Lo estube buscando en una libreria pero sin exito. Tubieron que pedirmelo a ver si llega pronto y puedo leerlo yo tambien. Gracias por contarme tu experiencia con este metodo. Un abrazo

Seguro que no te defrauda
Hola,
Me alegro que te hayas decidido, verás como te resulta de muchísima ayuda. Si quieres consultarme cualquier cosa, ya sabes ...

Besos

Tienes hambre o comes por otro motivo?
Hola,
Tal y como lo comentas, yo creo que es mejor que te pongas en manos de un especialista. No se nada de nutrislim y nada parecido pero yo no creo que nada te quite esas ganas de comer ¿ por que?, porque sencillamente no tienes hambre, es imposible si comes bien.

A mi me pasa, estoy sola y como porque estoy sola, pero no tengo hambre. Estoy triste y como porque estoy triste, en realidad no me desaparece ni la soledad ni la tristeza, solo engordo más y se me baja la autoestima.

He leído la información de internet del Viaje Decisivo que dices que lo has comprado. Si no te importa me comentas a ver que tal es, parece que es bueno pero quiero saber tu opinión si lo has comprado.

Yo tambien pase por eso
HOLA!! PUES YO HACE 4 ANOS PASE POR ALGO ASI, PERO LO MIO CREO Q SE DIO POR PROBLEMAS DE ANOREXIA Q TUBE Y SUFRI ALGO ASI COMO UN TRANSTORNO ALIMENTICIO O Q SE YO, BUENO EL CHISTE ES Q ENGORDE OTRA VES, AHORA YA PERDI ALGO DE PESO PERO AUN TOY GORDITA . MI CONSEJO ES QUE TE PONGAS EN MANOS DE UN ESPECIALISTA, PSICOLOGO, NUTRIOLOGO O Q SE YO, OTRA COSA LOS PRODUCTOS Q SON PARA BAJAR DE PESO SOLO TE VAN A HACER EMPEORAR TU CONDICION, NO HAY PRODUCTO MILAGROSO Q T HAGA ADELGAZAR, SI NO IMAGINATE Q BUENO FUERA, TE VA A QUITAR EL AMBRE Y LA ANCIEDAD, PERO KUANDO LO DEJES DE TOMAR VAS A SEGUIR IGUAL.
Otra cosa, yo no e hecho dietas ni nada de eso pero me a servido dejar de comer todo tipo de comidas chatarras, TODO, y evito cenar comida pesada, y cuando sientas ganas de comer asi en lugar de comer pizzaz o eso puedes comer fruta es mucho mejor, o tomar mucha agua, no te aconsejo mas pq yo estoy igual que tu asi q no te preocupes q no eres la unica jeje.

Suerte

Yo a lo mejor tengo una solucion para tus kilos de mas...
Trabajo con una empresa de nutricion y puedo asesorarte para ayudarte a perder esos kilos que te sobran si quieres puedes escribirme a buenanutricion_88@hotmail.com es mi correo personal o si kieres puedes entrar en mi web y hacerte un estudio nutricional totalmente gratis y en cuanto lo reciba te llamo y le buscamos una solucion a tus problemas.
No lo dudes mi madre lo probo y ha perdido 4kilos en un mes y sin pasar hambre ademas sigues comiendo tus comidas favoritas...ESCRIBEME O ENTRA Y HAZ EL ANALISIS NUTRICIONAL

Mi web
Perdona que se me ha pasado ponerte mi web:
www.tucuerpoytu.info

Tengo el viaje decisivo
Hola Alibel,

Yo tengo El Viaje Decisivo. Lo ví recomendado en este foro y , despues de muchas vueltas, leer toda la información que aparece en internet, la verdad es que es muy completa pero aún y todo, me puse en contacto telefónico con el tfno. que aparece en la propia página y me informaron de todo lo que implica.

Lo he pensado mucho pero no he visto ninguna cosa ni parecida. Llevo una semana con el, estoy empezando y ya se ha convertido en mi libro favorito... jejej.

Si quieres saber algo concreto, no tengas problema en preguntarme.

No enfoques tu atención a la comida
yo al igual que tú en una época de mi vida no pensaba en otra cosa que no fuera la comida, cuándo aprendí a comer, sí aprendí a comer con una estrategia que no falla en ese momento recuperé el peso que me correspondía por talla y edad y dejé de preocuparme para siempre. ahora no tengo ningún problema de sobrepeso, te recomiendo entres a la página www.armonia-total.com donde encontrarás el libro "como mantenerse delgado de por vida". yo seguí ese método para mantenerme en mi peso.

espero lo consultes no pierdes nada.

saludos

Comer equilibrado
Yo he pasado por algo parecido, yo tambien tenia ansiedad y no me controlaba nada con la comida y la verdad no me veia nada bien.

Un dia me recomendaron que debia llevar una dieta equilibrada, ta no por esos kilos de mas, si no porque era bien para mi organismo.

Yo no confio en las dieta porque me canso enseguida y no tengo voluntad para ello.

Llego un dia que ya no podia verme mas asi y me hice distribuidora independiente de HERBALIFE y probé los productos.

He perdido en dos meses 5 kilos y lo mas importante me siento fenomenal con un monton de energia, se que mi alimentación es equilibrada y aporto los nutrientes necesarios para el organismo de forma natural SIN MEDICAMENTOS.

Ya no tengo la ansiedad de comer y comer por lo que estoy encantada.

Si te puedo ayedar y quieres que te recomeinde una dieta equilibrada entra en mi pagina web

www.comerequilibrado.com

Hola
hola, acabo de inscribirme en el foro.

La adicción a la comida suele estar relacionada con problemas emocionales
Todos hemos oído la frase comer emocional. Trae a la mente una mujer desconsolada que consume vorazmente una caja de donas después de haber sido objeto de la finalización de una relación. No todos los comer emocional tienen sus raíces en estos eventos a gran escala, y por lo tanto no se detecta hasta que han puesto 5, 10,15 ó 20 libras de peso. La mayoría de las personas (hombres y mujeres) no se dan cuenta de que lo están haciendo. Creo que esta es la razón por la que la mayoría de los planes de alimentación y las dietas fallan. Te encuentras en un patrón en el que cada vez que te sientes algo, cualquier cosa, vas y comes. Tristeza, soledad, ansiedad, aburrimiento, incluso la felicidad, todo ello contribuye a su alimentación.

Si bien es imposible acabar con todas los hábitos del comer emocional, usted los puede controlar y aprender a comer sin remordimientos( http://comesinremordimiento.com ). Es cierto que una rebanada de pastel puede convertir un mal día completamente, pero no debe ser su solución. La verdad es que después de terminado el pastel, el problema original todavía está allí y te sientes aún peor. Ahora la culpa y la ira se han colado, porque sientes que te has llevado a ti mismo hacia abajo y viene el remordimiento.

Lo que se te antoja en estos momentos son los carbohidratos, azúcares simples y alimentos altos en grasa. Como ya he dicho antes, cuando comes este tipo de alimento tu cuerpo libera la dopamina que inunda el centro del placer cerebral. Al igual que un adicto se le antoja que llegue el momento una y otra vez.

Usted puede romper el patrón, usted no tiene que comer cosas que sabe que son malas para usted cada vez que tenga un mal día, usted puede comer sin remordimientos( http://comesinremordimiento.com ). Conozca sus factores desencadenantes, y asócielos con la emoción y no con el hecho de que está realmente hambriento. Aprende a recibir placer de otras cosas como el ejercicio, la actividad, y sus aficiones, amigos, etc.

Desde hace más de 30 años, la comida que la gente come ha cambiado dramáticamente con el incesante incremento de comidas procesadas o precocidas que están ya desposeídas de las enzimas vivas que deberían de tener.

Generalmente, todo lo que venga en un paquete ha sido ya procesado, y lo que sea que venga en una botella o lata ha sido pasteurizado previamente. Ambos procesos privan a los alimentos de sus nutrientes naturales, minerales y de enzimas vivas.

Para hacer que estas comidas duren más y sepan mejor, los fabricantes de estos productos añaden un exceso de preservantes y otros muchos productos químicos.

Usted podría creer que comiendo carne y pescados o mariscos estará consumiendo los montos apropiados de minerales, vitaminas y nutrientes que su cuerpo de verdad necesita. Desafortunadamente, éste no es el caso

Sí quieres saber más, Sólo me queda decirte:

REGISTRATE PARA ENSEÑARTE A.

COMER SIN REMORDIMIENTOS( http://comesinremordimiento.com )

Atentamente:


José Morales Altamar
¡Acompañandote en el camino a un mejor estilo de vida!
http://comesinremordimiento.com

No consigo dejar de comer
Hola mbonasorte
Díficil situación la tuya mi estimada amiga, pero es posible superarla.
Primero acude al médico nutricionista.
Segundo: preparate un suculento y balanceado desayuno. Está comprobado que las personas que desayunan bien son menos propensas a estar picoteando todo el día y a engordar menos.
Tercero: come despacio. Quienes comen rápidamente engordan más fácil .
Hay tratamientos no quirurgicos como el balón gástrico.
Para quemar grasa y no perder figura usa fajas reductoras y fajas modeladoras.
Has ejercicio, alguna actividad física, o deporte
Se juiciosa y disciplina con las recomendaciones del médico.
Lo puedes lograr. Beso.
Nicolettee.