En respuesta a ying_7102830
A mi tambien me pasa
Yo estoy ultimamente muy deprimida por algo que hizo mi marido y que yo he hecho una montaña cuadno ha sido un grano de arena. Sin embargo no consigo controlar el estomago. Cada vez que me acuerdo de lo que paso o veo algo que lo relaciono con ello se me encoge hasta le punto en que ya tengo dolor. No lo puedo controlar y constantemente siento como que se me estruja el estomago.
He mirado lo de los ejercicios en internet pero no veo nada que me sirva. Igual si pudieras ponernos una direccion.
Bueno, piratitas supongo que tenemos que tranquilizarnos pero lo que no se es como hacerlo.
A ver si mejoras.
Un beso.
Hola
Pues ejercicios hay muchos, esta web es muy buena:
http://www.ejerciciosderelajacion.com/
Suerte y ánimo