Hola a todos!
Como el título dice , necesito una dieta para seguirla aproximadamente desde Septiembre hasta Abril.
En ese periodo,estaré cursando 4 de la eso, en un equipo de fútbol local(entrenando martes,jueves y partido el sábado) y
asistiendo al gimnasio(lunes,miercoles,viern es y domingo).
Quisiera que me ayuden a elegir una dieta conforme a mis actividades.
Mi objetivo es quitarme alrededor de 8 o 10 kilos sin perder masa muscular,ya que intentaré definir mis musculos al máximo posible(haciendo ejercicios de musculacion en el gimnasio).
Muchas gracias por atenderme!!!Espero vuestra respuesta!
