Foro / Salud

Necesito una dieta !! lean porfavor!

Última respuesta: 14 de agosto de 2012 a las 17:48
R
raju_5379373
23/7/12 a las 15:20

Hola a todos!
Como el título dice , necesito una dieta para seguirla aproximadamente desde Septiembre hasta Abril.
En ese periodo,estaré cursando 4 de la eso, en un equipo de fútbol local(entrenando martes,jueves y partido el sábado) y
asistiendo al gimnasio(lunes,miercoles,viern es y domingo).

Quisiera que me ayuden a elegir una dieta conforme a mis actividades.
Mi objetivo es quitarme alrededor de 8 o 10 kilos sin perder masa muscular,ya que intentaré definir mis musculos al máximo posible(haciendo ejercicios de musculacion en el gimnasio).
Muchas gracias por atenderme!!!Espero vuestra respuesta!

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I
irena_737394
27/7/12 a las :32

Yo te ayudo
yo te puedo asesosar y orientar en un alimentacion equilirada que te permitira llegar a tu peso ideal sin dejar perder tu masa muscular mi correo es aleacgo@hotmail.com escribeme y cuadarmso una cit apara poder hablar mejor.

A
an0N_591904299z
28/7/12 a las 19:29

Te puedo ayudar mejorando tu nutrición
Hola alvarit55, soy Gemma (entrenadora personal en bienestar y nutrición) y puedo orientarte para que mejores tu nutrición de manera natural y pierdas peso sin perder masa muscular y sin que te falle la energía que necesitarás para llevar adelante tanto tus estudios como tus entrenamientos.
Contacta conmigo en gemmaj.herbalife@gmail.com o en facebook http://www.facebook.com/gemma.HERBALIFE.

Saludos y un abrazo.
Gemma Jurado

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A
anyara_8127518
31/7/12 a las 18:40

Te recomiendo la perfecta.
Puedo asesorarte con el programa de nutrición que utiliza el Fútbol Club Barcelona, el mismo de Beckam, el mismo de Verdasco, el mismo del FC Valencia. Con esto quiero decirte que está probado y que sus resultados son espectaculares.
Estoy en: delapaz.mc11@yahoo.es contacta conmigo, no pierdes nada.

D
dalida_10025426
14/8/12 a las 17:48

Médico especialista en nutrición
Hola,

sobre todo busca que sea médico, que no te pierdas la salud mientras buscas como mejorarla. Mi experiencia me enseñó que los resultados pueden ser espectaculares si lo haces bien. Un saludo,

Lidia

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