Foro / Salud

Necesito consejos ¿¿¿

Última respuesta: 4 de junio de 2007 a las 20:26
A
an0N_877639499z
4/6/07 a las 14:11

llevo 3 meses a dieta o lo que yo yamo dieta desayuno cereales special k y a veces no lo hago almuerzo por ejemplo pasta,pure de verduras o de patatas hamburguesas de pavo etc... eso variando cada dia y ceno un sanwich de pavo con un vitalinea mi duda es que creo que la cena engorda o no ? y si cambio me atormento pesando que engordare mas o menos no se ayudarme me siento mal conmigo misma tengo 20 años y peso 64 mido 1'66 hago 1 hora de gym diaria he pasado por una anorexia hace un par de años y creo que ultimamente me estoy obsesionando demasiado otra vez me aconsejan muxas graciasss besitosss

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F
fe_5289130
4/6/07 a las 14:17

Hola
yo tb desauno special k y siempre, HAY Q DESAYUANR SIEMPRE. t digo mas o menos loq yo hago:

D: SPECIAL K CN YOGURT DESNATADO
MM:MANZANA
C:COMO STOY EN EL CURRO SUELO COMER COSAS FRIAS COMO ENSALADAS D APVO O ATUN O TORTILLA D ESPARRAGOS.. HOY X EJEMPLO TENGO TORTILLA D ALCAXOFAS
M: O FRUTA O YOGURT Y SI TNEGO MUXA HAMBR UN APR D GALLETAS DIETETICAS
C:ALGO D EVRDURA CN AÑGO D PROTEINA, X EJEMPLO UN TOMAT PARTIDO Y UNAS LONXAS DPAVO SIN GRASAS

espero haberte ayudado

saludos

A
an0N_877639499z
4/6/07 a las 14:23

Graciasss

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F
fe_5289130
4/6/07 a las 14:27

Denada
pa lo q kieras aki stamos jee

F
fe_5289130
4/6/07 a las 14:50

Pero si la xica keire adlegazar un poko ..
yo mido 168 y stoy en 59 pero he yegao a epsar 66 como ella incluso mas y cn 66 aver no esq stuviese gorda pero si se notaba qm sobraban kilos, no hay q obsesioanrse epro x eso hayq cmer bien y hacer dpeort y beber muxa awa

besos

A
an0N_877639499z
4/6/07 a las 20:26

Peso 64 no 66 pero gracia spro tus conejos
besitoss

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