En respuesta a fatine_6924680
Choque de la lechuga o endivia
Choque de la lechuga o endivia(dos días), el resto de la semana dieta amplia
Desayuno igual
Media mañana:
yogur desnatado bio y dos rodajas de piña
Comida:
ensalada de lechuga o endivia con manzana y queso fresco
Pescado a la plancha, vapor o horno
Infusión
Merienda:
zumo de naranja y yogur desnatado (puede ser otra fruta)
Cena:
espárragos o ensalada de lechuga o endiviacon vinagreta
Tortilla francesa con una yema y dos claras
Infusión
Te recomiendo que no tomes lechuga por las noches que se retien mas líquidos
Gracias!
Muchas gracias guapa! necesitaba alguna dieta más pq ya no tengo pensado ir a naturhouse, me parece un paston y total las ampollas tp valen de tanto.
LO que necesites ya sabes.
Besos
