Me siento culpable despues de comer y a veces como por aburrimiento

Sabes que podrias sentirte y verte mejor,y adelgazar sin dejar de comer?
Te sientes cansada y hambrienta a media tarde?En ocasiones te despiertas a media noche y no puedes volver a concilitar el sueño si no comes algo?Cuando comes dulces,galletas o bocadillos sientes que pierdes el control y no puedes parar...Estamos creando plan de alimentacion que permitira modificar habitos alimentarios,eliminar el exceso de peso y finalmente lograr el control sobre ti mismo sin privarte de aquellas comidas que te custan.Si estas interesada contacta con migo:josefina_bgx@yahoo.es o puedes dar te un paseo en mi tienda www.bellezanutricion.redtienda.net

Eso nos sucede a todas
hola. a mi me pasa exactamente lo mismo, solo que en mayores cantidades. yo creo que me hubiese comido toda la caja de barritas muesli y todos los cereales en una tarde... y te digo que eso ya no es solo aburrimiento!! es un hábito.
creemos que comemos porque estamos aburridas, pero en realidad no es ese el motivo, porque seguramente te encuentras en el sofá viendo una peli interesante de repetne tienes la necesidad de ir a la nevera sin tener hambre, etc. esa es la conclusión a la que he llegado, que el problema es psicológico. ¿solución? yo no tengo ninguna, estoy metida en el mismo problema....
BIENVENIDAS AL MUNDO DE LOS QUILOS DE MÁS