Me muerdo los labios

Tengo un problema desde hace como 10 años y no lo he podido controlar. Me pasa que me muerdo la parte interna de los labios! por todas partes! Arriba, abajo y la parte interna de las mejillas y por mas que trate no puedo dejar de hacerlo.
Tengo la boca destrozada por dentro, me los muerdo todo el dia hasta el punto de hacerme sangre y es ahi cuando me asusto por esta terrible mania. He probado varios dias sin hacerlo y luego vuelvo sin darme cuenta, creo que es algo que no se me quitara jamas... Mi hermana tb lo hace y una sobrina y cuando las veo me doy cuenta lo horrible que se ve ademas de ser algo peligroso; una vez una odontologa me dijo que eso me puede producir cancer en la boca, es cierto?
Alguien que sepa por favor le agradeceria me respondiera si es cierto, o si alguien tb tiene esta mania y como poder dejar de hacerlo definitivamente...Gracias por responder!!!