Me caso en un mes y necesito perder peso rapido!

Solución a tu problema
disminuye la cantidad de comida que comes habitualmente,no comas hasta sentirte ``harta sólo lo necesario,porsupuesto todo a la plancha,nada de grasas,come verduras y mucha fruta,evita el dulce(bolleria industrial...etc)
Establece unas horas para comer y siempre desayuna,come,merienda y cena a la misma hora. MArcate un tiempo para cada comida(25-30 min) porsupuesto no piques entre horas...
Haz ejercicio,por ejemplo; 30 min de bici o 1 hora caminando en llano para no cargar la espalda.Ah! bebe de 1 litro y medio a 2 litros diarios de agua.
Yo perdí 10 kg en dos meses...aunque claro cada persona es distinta. Espero haberte ayudado!!! ciao

Dieta proteinada
Hola!
LLevo 2 meses con la dieta proteinada,(He adelgazado 20 kilos) un estilo a Pronokal, pero con una marca de batidos mucho mas barata y sin el cobro de visitas de dietistas, ya que me llevan desde una farmacia especializada y la dietista no cobra por visitas, solo cobra el producto que consumes. Los batidos son de la casa Nutergia, son de Francia, y en la primera semana yo perdí 6 kilos. No pasas hambre y te sientes muy bien. Anímate y pregunta en tu farmacia.
Suerte!!

La antidieta
Haz la antidieta si la haces bien en 1 mes puedes llegar a perder 8 kilos ya que pierdes 2 kilos por semana. Te lo digo por experiencia ya que cada semana perdia 2 kilos pero guay porque no solo está la Antidieta tiene que ir acompañada de ejercicio caso contrario no funciona.

Qué productos són?
Hola!!
Me gustaría saber que marca es la que te estás tomando, pq yo estuve mirando la de Pronokal pero salía muy caro. También me gustaría saber dnd puedo hacerlo o si te pueden ayudar en cualquier farmacia.

Muchas gracias!!!

Alimentos rojos que te ayudarán a bajar de peso
Hola Annuka!

Justo hoy encontré un video que te puede servir...

Alimentos rojos que te ayudan a adelgazar
https://www.youtube.com/watch?v=SGec661wT8U

Nada pierdes con probar, en ese canal hay cientos de videos con tips para bajar de peso... espero que te sean de utilidad.

suerte!!!

No hay dieta milagrosa
soy nutricionista cirze2012@yahoo.com te puedo dar una dieta a tus necesidades dime cuanto mides y pesas tus gustos y lo k no te gusta y recuerda lento pero seguro si no te puede dar anemia,arritmias,baja presión,desmayos,dolor de cabeza,paro cardíaco,etc y lo k se baja en estas dietas es agua y masa muscular no grasa y estas causan dolor del cuerpo y artritis,fatiga entre cosas peores.....no sé subió todo en un día pork kieres bajar todo en unos pocos días...es poco sano

Logre perder peso rapido
Hola. Te recomiendo hacerte una desintoxicación de tu cuerpo y comer alimentos que te ayuden a quemar grasa, nada mas con lo primero perdí varios kilos desde la primera semana. Ademas todo esto nos hace sentir con mas energías y nos aumenta la autoestima.

Les dejo la web donde encontré la ayuda

http://adelgazar.ayudaonline.co

O necesito una
hola yo necesito una dieta mido 1.53
y peso 84 kilos me gustan las golosinas y no me gustan los quesos blancos

Hola
Necesito una dieta mido 1.68 y peso 68 kilos, mi correo es marianaaffr@hotmail.com

Te ayudo lo q toma es un éxito
E bajado 15 libras en un mes y e reducido 4 tallas la verdad w son un exito ..este es mi correo electrónico ruthy2406@hotmail.com

Dfghj
intenta este programa ami me funciono muchisimo! http://4e496-s5u4wb3wd2smt9o815zt.hop.click bank.net/

Hola soy francisca
Hola me gustaria q me ayudes yo mido 165 y peso 87 porfavor

Hola soy francisca
Peso 87 y mido 165 y lo q me gusta son los dulces y lo que no el.quesillo mi correo es franciscarm.fr@gmail.com

La solucion
Tu solucion es un quemador de grasa que te hace perder peso y sobre todo volumen de una forma natural. es de la marca thaivita, y se encuentra por internet .
Suerte que seguro lo logras

Quema grasa thaivita
Te recomiendo el Quema Grasa Thaivita. Con una buena alimentación y acompañado de ejercicio diario veras reducido tu volumen y peso en muy poco tiempo y de forma muy saludable.
saludos

Un exito
Contentisima con este producto.......lo valoro por los resultados que me a dado, de manera saludable perder peso es buenisimo. Y sin morirme de hambre, es lo mejor que eh podido probar. ............Saludossssss a todos

Quemar grasa
amiga para bajar de peso rapido te comento el metodo de ejercicios que realice, muchas personas me preguntan como baje rapido mas de 20 kilos y el secreto esta en realziar ejercicios focalizados que ayudan a quemar grasa rapido y de forma segura, te dejo el video de los ejercicios.
http://tiny.cc/7vivux

Perder peso
si quieres perder peso yo te ayudare de manera gratuita para que te veas estupenda.

Hola,soy nutricionista
Hola franci2510, si necesitas ayuda te puedo ayudar. Mandame un correo a pqssvusstemvlqmq@gmail.com
Un saludo.