Mañana empiezo, quien me acompaña

hoy comienzo con un peso de 72800, haber que tal me va el primer dia. Hay alguien que me acompañe!!!

Yo me apunto!
Yo igual empiezo mañana, no la de los 13 dias pero la "Cash" que es una tambien digamos que fuerte pero son supuestamente 10kg. en una semana.

Peso 75.800 midiendo 1.60 y mi meta son 6kg en esta semana.

Animo!

Hola rebe
Que mala suerte tengo, ayer era el cumpleaños de mi hermana y no me acordaba hasta que me llamo y me pase un poquito. De todas maneras hoy la hago bien y mi peso es de 71900 asi que no me puedo quejar. A mi me gustaria perder sobre 10 kilos. Como es la dieta de Cash? Gracias por acompañarme.

Hola
Hoy seria mi tercer dia ( aunque el primero me pase) que empeze la dieta. Hoy mi peso es: 71.100
Estoy super contenta. Que tal te va a ti bee? Alguien mas se apunta?

Yoo
olaaa!alguien me puede decir de k se trata esa dieta??me kiero apuntar aúnke tenga unos días más tarde...mil gracias

Rubialinda
lunes
Desayuno: Todo el café negro que desees tomar sin az£car
Almuerzo: 2 huevos cocidos con espinacas hervidas con poca sal (puedes comer toda la cantidad de espinacas que desees)
Cena: 1 bistec grande con ensalada de lechuga, acelgas o apio (puedes comer toda la cantidad de ensalada que desees)
Martes
Desayuno: Café negro sin az£car y una tostada
Almuerzo:1 bistec grande con ensalada de lechuga y fruta (toda la que desees comer)
Cena: Jamón y ensalada verde (toda la que desees comer)
Miércoles
Desayuno: Café negro sin az£car y una tostada
Almuerzo: 2 huevos cocidos con ensalada de habichuelas y tomate (toda la que desees comer)
Cena: Jamón y ensalada verde (toda la que desees comer)

jueves
Desayuno: Café negro sin az£car y una tostada
Almuerzo: 1 huevo cocido con zanahorias y queso gruyere (todo lo que desees comer)
Cena: Ensalada de frutas y un yogurt de dieta
Viernes
Desayuno: Zanahorias rayadas con limón y café negro sin az£car
Almuerzo: Pescado blanco asado y tomate crudo (todo el que desees comer)
Cena: 1 bistec y ensalada verde (toda la que desees)
Sabado
Desayuno: Café negro sin az£car y una tostada
Almuerzo: Pollo a la parrilla (todo el que desees comer)
Cena: 2 huevos cocidos y zanahorias
Domingo
Desayuno: Té con limón (caliente o frío)
Almuerzo: 1 bistec a la parrilla y toda la fruta que desees
Cena: Lo que deseess comer

Esta es la dieta que yo estoy haciendo. Yo la empeze el martes 25 y con un peso de 72800 y hoy mi peso esta a 70500!!!! estoy que no me lo creo de contenta. Aunque empiezes unos dias mas tarde pero nos hacemos compañia.