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Llevo bajados 24 kg en 4 meses de forma natural
Hola!
Pues eso, el 2 de enero pesaba 130 kg y mi peso ideal es 60kg.
70 kg de sobrepeso.
Sin embargo, haciendo dieta en casa y ejercicio diario he logrado bajar 24 kg en estos 4 meses.
He leído hasta el hartazgo dietas y dietas hasta que acomodé una que me sienta muy bien que es la mediterránea, con algunos retoques más hipocalóricos.
Ejercicio.... todo lo que puedo, honestamente es lo que más me cuesta.
Pero se puede. Se puede.
Cuesta, pero se puede.
Repetir se puede hasta el cansancio para saber a ciencia cierta que es así.
Yo aún tengo que bajar 46, es mucho e intento no caer.
Es un trabajo diario pero se puede.
Alguien se encuentra en mi misma situación?
A veces mi mente me engaña y pienso que no voy a tener posibilidad física de bajar tanto, pero si el cuerpo subió supongo que el cuerpo puede bajar.
Se puede.
Nadie dijo que sería fácil, pero si que valdría la pena
Saludos, ánimo!
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