Como complemento
Me parece bueno lo de la linaza , pero como completo por si sola he visto que no tiene los efectos que deseamos , y te cuento que la puedes tomar como quieras, les comento mi hermana a batallado con su sobrepeso desde muy temprana edad, es mas no recuerdo el momento en que no estuvo sometida a todo tipo de dieta, planes, alimenticio, etc, tanto asi que en un tiempo le causo tal estress , que recurrio a la comida como salvamento, algo extraño, pero asi fue, hace unos dias, me visito ( vivimos en ciudades distintas), me encontre que estaba muy alegre y sumamente mas delgada, le pregunte que estaba haciendo , me contesto que encontro un link, en internet que la ha ayudado mucho,que esta super contenta, y que logro revasar todas su aflicciones, asi que se los paso www.esthalon.com/salud01.htm
saludos