La fruta y la dieta dukan

Última respuesta: 18 de mayo de 2011 a las 22:02

salca_7301954

18/5/11 a las 17:44

Hola a tod@s!! yo tb me he animado hacer esta dieta que falta me hace!! pero tengo una duda, a mi me encanta la fruta pero esta dieta no la nombra ni para bien ni para mal, hasta donde yo se no dice que se pueda comer pero tp que no se pueda.que sabeis vosotras de esto?

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fe_5289130

18/5/11 a las 18:37

Hola
el libro lo explica claro, NADA DE FRUTA HASTA LA FASE DE CONSOLIDACION O III FASE, tiens q leerte el libro o al menos mirarte bien cada fase y ver loq hay q comer y lo q no xq si kieres emepzar esta dieta lo llevas crudo..
1 fase: solo proteinas
2fase: intercalar dias de proteinas puras con proteinas y verduras
3 fase: aki ya puedes añadir una fruta al dia, dos trozos d pan al dia...

weno esto son unas pautas x encima pero hay mas cosas, limite en lacteos, los alientos q son tolerados, beber agua, tomar la avena... te recomiendo q t leas bien d q va la dieta si no kieres leerte el libro, hay milon d paginas q t explikan lo basico y para lo demas aki nos tiens

un saludo y animo!!