Foro / Salud

Kiero perder 6 kilos pero no se como...

Última respuesta: 29 de noviembre de 2010 a las 20:49
B
berkis_7181111
3/8/10 a las 6:17

Hola, me llamo lucia kiero bajar de peso sin pasar hambre o hacer mucho ejercicio (la verdad no tengo tiempo).
mido 1,64 y peso 55 kg kiero pesar 49 kg. La verdad no se por donde empezar.... kiero una dieta sana sin pasar hambre o ir a enfermarme. Los kiero bajar 6 kilos en 2 meses o si es posible menos. Pero mew gusta mucho el dulce y pss la ansiedad me mata... si saben de alguna dieta le agredaceria me dijieran, por favor. gracias. un beso

Ver también

D
divine_9812273
4/8/10 a las 18:10

Te aconsejo
que realices una dieta personalizada, que acudas a un dietista para que te la prepare. Otro consejo, no tengas prisa en bajar, te lo digo por experiencia, si los bajas pronto, los recuperas enseguida.

Para la ansiedad que me comentas puedes realizar el Método El Viaje Decisivo, del psicólogo Ricardo Ros que es experto en ansiedad. A través de ejercicios y trucos te ayudará a no tener que sufrir para realizar la dieta y cumplir tus objetivos.

X
xune_6397116
4/11/10 a las 20:26

Como bajar de peso de forma efectiva...
Hay varios métodos para Bajar de peso, pero en algunos casos no notamos los resultados que queremos, o o si lo aplicamos, al poco tiempo se produce el llamado Rebote. Esto nos pasa por no aplicar los 3 principios , que son fundamental para Bajar de peso, y comprende de un sistema, que aplicado lograremos quemar el 10 % de grasa corporal indeseada en los siguientes 30 dias, y seguir quemandola hasta que tengas el cuerpo que siempre has deseado.
Pero primero conoscamos estos 3 principios que te ayudaran como ya lo hemos dicho a quemar grasa indeseada y Bajar de peso.
1.Conocer los alimentos exactos que provocan una quema acelerada de grasa en tu cuerpo.
2.Conocer los alimentos que particularmente estan impidiendo la quema de grasa.
3.Juntar los alimentos correctos en una cierta manera para crear el Efecto Quemador de Grasa.
Si sigues estos 3 principios lograras Bajar de peso y quemar grasa indeseada.
Esto no va a ser otra dieta relámpago que te matará de hambre, ya que consistia en zanahorias y lechuga cruda, eso ya no va más. Sino comer lo que son carbohidratos, pero no todos son iguales,hay carbohidratos que tu cuerpo necesitara para funcionar apropiadamente. Conoce que carbohidratos son. Sabias que es imposible quemar grasa si no comes grasa?, pero comer grasa buena..
Acepta este reto, ya que esta información es real que puedes usar ahora mismo. Tu puedes Bajar de Peso si lo deseas asi.
Visita este sitio, te dan mas detalles:
http://tinyurl.com/2e7hup6

H
hatem_8762935
29/11/10 a las 20:49

Perder peso
Buenos días.
Bajar de peso ya no es un problema, te propongo bajar de peso con programas nutricionales mas avanzados, quemando grasa, tonificando músculos y manteniendo una mejor nutrición, si es de su interés contácteme, gracias

ISDIN Si-Nails

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