Mi experiencia
Buenas,
Si, yo lo he hecho. Es efectivo siempre y cuando tu otras comidas sean saludables, hagas un poco de ejercicios, etc. No es magia, ni un milgaro. Simplemente los batidos tienen todos nutrientes que tu cuepor necesita (por esto no tienes hambre) y aparte muy pocas calorías. Por esto adelgazas.
A muchos no ha funcionado por una cosa muy sencilla. Estos productos sustituyen la comida, lo que significa que sirven tanto para perder peso, aumentar peso o mantenerlo (yo estoy en mantenimiento). Si sustituyes desayuno y cena - adelgazas. Si tomas un batido y luego vas a comer - aumentas el peso. Si lo tomas solo como un desayuno y el resto las comidas normales y saludables - mantienes el peso. Fin, no es nada extraordinario, es comida en bote con pocas calorías.
He perdido kilos bastante fácil (aunque también me ha costado al principio acostumbrarme). Lo más importante es tener muy buen consultor/distribuidor. Te tiene que ayudar en todo, contestar a todas tus preguntas y TU tienes que sentir que está persona te quiere ayudar y no solo vender. En este caso yo he tenido mucha suerte.
En cuanto a tu peso: efectivamente, tienenes que bajar mucho peso (hasta unos 60 kilos). Al principio vas a perderlo más fácil que al final, pero mucho ánimo!
En cuanto a agua: necesitas como mínimo 2.5 litros de agua al día. Pero si no estas acostumbrada a beber tanta, empieza poco a poco para acostumbrar a tu cuerpo (y efectivamente, añadiendi el té de herbalife sabe mejor).
Y no olvides la ingesta de proteinas!! 1gr x peso en kg.!
Si te sientes bien, te gusta tu consultor..adelante! Ya verás que e va a salir genial.
Yo, por mi parte, lo único que puedo hacer es si alguien necesita un consultor de herbalife es dar el corre electrónico de la mía, que es una muchcha muy simpática