Hasta 4.5 kg en 3 dias de dieta y 4 de descanso

El que uno se cuidé no quiere decir que este gordo.
Mido 1.73 y peso 71, quiero pesar 65... Después de esta haré la antidieta, no olviden tomar agua y hacr ejercicio para no quedar flácidos!!! Xavierect que stalker eres jajajajaa.

Duda
Tengo una duda me debo de pesar hoy que término la dieta o hasta el domingo en la noche .....porque sí me peso hoy en la noche. Mañana me dirá lo que baje con la dieta pero en los siguientes 4 días que son libres aunque me cuide creen que recupere algunas libras de las perdidas?

Si como antes vas a volver a subir..
Si quieres seguir bajando haz otra dieta que no sea tan estricta y haz ejercicio, yo haré la antidieta ya que todavía me falta, después haré la del helado.

Una pregunta
Hola una pregunta, si no hay toronja ni naranja en mi casa, puedo sustituirla por alguna otra fruta o tendré que omitirla? Gracias.

Tengo una pregunta
Puedo sustituir la toronja por la naranja? Gracias

Siguiendo la dieta
Baje solo tres kilos, pero estoy contenta. De 138 Kg, ahora peso 130 Kg. Pero alli vamos... Yo continuare con la dieta... Tengo que llegar a 118 Kg para Noviembre y ganar esa apuesta...

Dieta
Esta dieta si funciona voy empezando el dia 3 me pese en la mañana llevo 2.5 kg menos espero llegar a los 3 kg para mañana alguien que cuente si la hecho durante un mes obvio con los dias de descanso.

Saludos

Dieta
Hechale ganas yo quiero bajar 18 kilos...

Siguiendo la dieta
Deberías tratar de conseguir la toronja si es necesaria

Saludos

:.(
Que mal la rompi hoy y mañana era mi ultimo dia pero baje 3 kilos
La puedo empesar mañana o tengo que esperar? saludos

Ayudaaaaaaaa
si hago la dieta 12 dias, bajare 20 kilos????? respondeme plisssss por favor diganmeeeeee

Hola
Es queso cheedar no chihuahua xD

Hola!!!
te dire que puede que bajes una vez 4 quiza la proxima solo 2 la proxima 3 varea realmente nose porque pero eso pasa lo que si te puedo decir es que funciona y si haces ejercicio te funcionara mejor recuerda son 3 dias de dieta y 4 dias de descanzo en los que debes equilibrar lo que comes suerte!!!

Hola!!!
A mi tambien me paso, hoy la comienzo de nuevo con mas animos que si se puede xD

no entiendo que tiene que ver que andes en tu periodo y la dieta no funcione.

esta dieta si es muy buena
Yo la verdad solo perdi 2.6 kilos, pero es bastante para perder en tres dias, y eso solo siguiendo la dieta sin hacer ejercicio, y lo peor, cambiando el helado de vainilla por yogurt, eso noooo debe hacerse, hoy la vuelvo a empezar pero ahora si al pie de la letra, ya les contare el Viernes que tal me fue

Duda!!
Que pasa si en la comida hice la cena y en la cena la comida? Importa mucho??

No pasa nada
No hay problema yo antes la hacia asi porqe la tenia alrevez jeje solo que me parecia muy pesada la cena pero igual funciona suerte

Tranquila
Los cambios hormonales influyen.. Eso fue lo que vi en internet x eso no conviene hacerla ya q no perderas nada!!!

hola, yo la hice y baje 3 kilos, pero creo que en volumen es donde mas se noto, se me bajo mucho la barriga

animense a hacerla!!

yo solo descance el domingo, hoy la empezare de nuevo

Hola soy nueva
quisiera tener amigos comense hoy la dieta y nesesito que me apoyen tengo seis meses de haver tenido mi baby

Soy nueva pero me motibas
que bueno continua tu puedes

Hola
hay gracias pork de verdad que perder despues del embarazo no es facil

Ayuda
Tengo una duda ENORME. Resulta que yo soy alérgica al
pescado, eso incluye el atún :c
¿Puedo sustituirlo por algo?
¿Puedo agregar un pan tostado más, en vez del atún?

Y para las chicas que han hecho esta dieta ¿Las hace vomitar? ._. leí que las hacía volver, en mi país es vomitar y yo odio vomitar jaja, es por eso la pregunta

Dudas
Hola tengo algunas dudas.. que son los ejotes? y la otra.. el helado de vainilla.. es light? o normal?? y la mantequilla de mani?la puedo omitir?

Quiero bajar 16 kilos
Hola a todos quisiera bajar 16 kilos y voy a hacer esta dieta pero la inicio el 1 de febrero porque estoy de vacaciones y hacer dieta de vacaciones es la maxima divercion. Peso actualmente 101 y quiero llegar a 85 estoy emocionado porque se que bajare de peso si alguein quiere comenzarla conmigo el 1 de febrero que me contacte por mi email que es ronaldm13@hotmail.it

Ayuda por favor
Hola, tengo una pregunta muy importante.
me quitaron matriz y ovarios, por lo tanto no produzco hormonas.
crees que me funcione o debo modificar algo?

Amo esta dieta!!!
me encuentro de maravilla, estoy haciendo la dieta maravillosa, tengo una experiencia hermosa con esta clase de dieta, yo la agarro varios meses seguidos y luego la descanzo por que me va bien asi...

Agua
Tienes que tomar agua o no en los 3 dias ????

Agua
Se puede tomar agua o no rnnlos 3 dias ???

Xd
No, para nada, esto no causa ganas de vomitar. Un consejo es que mastiques mucho, así te llenarás.

Hola....
Quiero hacer la dieta pero aca no consigo Ejotes, lo puedo suprimir o con que otra verdura la puedo remplazar. Desde ya muchas gracias.

No consigo!!!
Hola kdvita!!
Te pregunto: donde vivo no consigo mantequilla de cacahuete (o manteca de maní como le llamamos aquí). ¿Con qué se puede sustituir??

No consigo!!!
Hola kdvita!!
Te pregunto: donde vivo no consigo mantequilla de cacahuete (o manteca de maní como le llamamos aquí). ¿Con qué se puede sustituir??
Y el queso cottage, se puede sustituir por ricotta magra light?? Porque tampoco lo consigo.

Tuvieron resultados??
alguien que ya la haya hecho y ke haya tenido resultados...la nieve la compraron normal o ligth???..yo la empiezo mañana..peso 71 kilos, espero bajar deperdido dos pero ya lo que sea es bueno jeje...

En proceso
Yo estoy en mi segundo día y he bajado 1 kilo, lo que si he notado que el estomago disminuyo no se si es porque se desinflamo o es que de verdad he bajado de peso. Esta dieta es la primera vez que la hago así que veremos que resulta de todo esto de todos modos les contare como me ha ido, espero que todos(as) los que la estén haciendo les resulte.

Definitivamente buena
Muy buena dieta la termine sin problemas y con buenos resultados, cuando empece esta dieta yo pesaba 60.5 kilos y ya terminada quede en 57.2 baje un total de 3.3 kilos nada mal, la hice tal cual se dice y la verdad es que no se pasa nada de hambre es realmente buena ahora esperare hasta el lunes 31 de marzo para comenzar un nuevo ciclo. Funciona mientras una la haga al pie de la letra y sin engañarse a uno mismo y ahora a hacer ejercicio comer sano para afirmar y no subir nuevamente.

Apenas mi primer dia recuerden que en el periodo no funciona..
ESTA DIESTA LA HACIA HACE TIEMPO PERO YA NO HABIA TENIDO FUERZA DE VOLUNTAD, VER QUE RESULTADO ME DA AHORA PORQUE YA SUBI VARIOS KILOS:/ ESTA DIETA NO SIRVE SI ESTAN EN SU PERIODO DE VERDAD NI LA HAGAN ASI PORQUE NI UN GRAMO SE BAJA!

Vamos a probarla...
hoy es mi primer dia, vamos a probar a ver si funciona

2 intento
Empece la dieta el 31 de Marzo con 57.8 Kilos no me he pesado lo haré mañana 02 de Abril espero bajar unos pocos kilos mas la primera vez me funciono super bien espero que ahora también ahí les estaré contando... Animo para hazelv2, que la esta haciendo también...

No me pude contener
y el tercer dia en lugar de comer no lo hice y en la cena en vez del huevo cena me cene una tostadota de la siberia :/ es con mucho aguacate abajo, pollo arriba y crema :/ solo baje 2 kilos pero ya he comido de todo por eso ni me he querido subir a la bascula :/

Hola
oye se ve increíble la dieta la verdad soy las que tienen un trauma y solo quiero q se me baje la longita

-una preguntas de esta dieta cuantos litros son de agua al dia
-si no hay crema de mani solo el pan tostado ?

-el helado de vainilla es normal o de dieta

- se puede hacer ejercicio esque yo hago pesas y clases de step?

y la mas importante cuando termine de hacer la dieta y siga la nueva es con los mismos alimento o se cambia

saludos espero q me respondas

Una pregunta!
Cuando pones platano se refiere a fruta o verdura, o sea el platano es el mismo minimo/banano? Y otra cosa, lo del almuerzo lo tenemos que comer todo seguido?

Que ago?
llevo el segundo dia con la dieta pero me atore no encuentro el queso cottage que puedo comer o por que queso lo sustituyo sirve el filadelphia??

Ayer la comencé
Buenas tardes, yo ayer comencé esta dieta. Mido 1.69 y peso actualmente 85 (si ya se...estoy pasadita :P) el punto es que ya en mi segundo día siento como mi pancita se bajo un poco *-* !!!

Hoy me pesé en la mañana y mi bascula marcó 84!!! :'D !!! el jueves temprano me pesaré para ver cuanto fue lo que bajé en estos 3 días y se los comparto!!

Duda!!!
Hola! suena bien todo, solo una pregunta... en realidad es un melón entero el que se debe comer el tercer día en la comida??? ..

Yo lo omití xd
Yo lo omiti XD !!! Se que no es un melon entero (mucha azucar) pero no dice la cantidad correcta

No responde!
La persona encargada del foro debería estar al pendiente de la página! jajaja no responde a tiempo :'( bueno, de todas formas hoy comienzo, y pues dejaré una tasa no? todo es a medida de tasas en esta dieta! jaja. Oye! lo omitiste y que pasó? todo bien?

Todo bien ;d
Pues hasta ahorita todo bien, hoy me pese en la mañana y parecía que era 83 *-* !!! mañana temprano me pesare para ver cuanto baje en estos 3 dias

aparte... no creo que haya algun problema con omitirlo ya que la dieta dice "NO DEBE VARIARSE Ó SUSTITUIRSE NINGUN ALIMENTO, SOLO OMITIRSE"

Excelente!
Bueno... voy a comprar unas cosas, oye!! y las verduras las ingieres cocidas? o crudas?