Hasta 4.5 kg en 3 dias de dieta y 4 de descanso

Te ayudo
si tienen que ser hervidas.. con poca sal

Te ayudo
sii puedes usar brocoli o zanahoria en lugar de ejotes
y el queso cottage lo puedes sustituir por requeson o asadera

Mañana termino!
hola q tal , mañana es mi ultimo día de la dieta y me pesare el viernes les cuento cuanto perdi

Dudas
No me gusta ni el betabel, ni la mantequilla de mani ):
y por el invierno no compran nieve de vainilla en mi casa. no hay problema que la mantequilla de mani la sustituya por mermelada baja en azucar.

O simplemente puedo omitir algún alimento ahí, no hay problema?

Funciona
realmente esta dieta es una maravilla,,logre bajar 4 kilos!! este lunes la empiezo otra vez porq en verdad es sencillisima

Duda
en el cafe lleva asucar?? y lo de los almuersos del dia 2 puedo camviarlo por el del dia 1 osea almorsaria lo mismo esos 2 dias??

Ayudame
te ago una pregunta se puede omitir las comidas que no te gustan o tenes que comer todo .. desde ya muchisimas gracias y felicitaciones

No se vale cambiar los dias
Hola, con respecto al café, si no te gusta sin azucar, puedes usar "splenda" o algún otro artificial, per un sobresito nada más, y los desayunos no puedes cambiarlos ni repetir lo mismo del otro dia (aunque unos son casi lo mismo) porque esta dieta trabaja por un proceso quimico, por eso no se debe de variar nada. Esta dieta la conosco desde que tenia 15 años, me la dio una nutriologa que me ayudo mucho, es muy buena!! suerte luego nos platicas como te fue.

Si puedes omitir
Hola !! si puedes omitir alguna cosita que en definitiva no te guste, pero no cambiarla por otra, pero recuerda que tu salud es lo más IMPORTANTE, y no te vayas a malpasar o comer muy poquito porque te vas a marear o a desnutrir, esta es una dieta que funciona por carbohidratos, por eso otros 4 dias puedes comer lo que quieras CON MUCHA MODERACION para que no te descompenses.

Mejor omitir
Hola !! trata de comerte el betabel aunque sea despacito para que "te entre", es muy importante ademas que esta presente el betabel en dos dias, no es aconsejable cambiar el betabel por otra cosa, porque es una dieta que sus ingredientes trabajan por un proceso quimico, por eso te recomiendo que el betabel no lo omitas (puedes ponerle sal, limon y picante, eso ayudara mucho, ademas prueba en cocido y enc rudo, saben diferentes y cometelo de la manera que más te guste) y de la mantequilla de mani, si la omites no creo que tenga mucho problema solo es un poquito embarrado en el pan, comete el pan solo y omites la mantequilla pero NO AGREGES mermeladas o otras cosas. Éxito en tu dieta y nos cuentas como te fue .

Ajaja
fue preguntaaaa amigaaa

Bueno
ok y se puede omitir cosas verdad?? y dime como le ases enserio quieroo bajar

Me paso igual
Hola !! exactamente los productos que tudices a mi tambien se me dificultaban. No es recomendable cambiar nada de esta dieta, porque trabaja por un proeso quimico ya establecido y cambiar las cosas puede afectar, pero una semana no consegui ejotes y la sustitui por brocoli, y el queso lo cambie po "queso de mesa", y me funciono igual, pero si puedes, has un esfuerzo muy grande y trata de no cambiar nada, suerte!!

Ayudammeeee porfaaa
PORFAVOR DIME TODO LO QUE USTED HISO PA QE YO BAJEEEEE ENSERIOOO QUIEROOO VAJARRRRR? HAY QE ASR EJERCCIO??CUAL??

Tomaaa mi correo porfaaa nesesito bajar
paco_cronos@hotmail.com estoy conectdooo ayudameeee me arias un favorsoteeeeee

Si omites
Hola !! si puedes omitir alguna cosita , pero sin exagerar, recuerda que tu salud es lo más importante, y si le quitas varias cosas, te sentiras mareado y te puedes desnutrir y ese no es el punto, ya tengo tu correo a tus ordenes, te agregue.

Por eso ayudameee
ayudaaaaaaaa dimeee qe puedo omitir y qe no me recomendarias qe omitaaa

Porfaaa
no me a salido nada enviame el tuyo o enviame un email porfaa

Ay.....
Ayer comence. hoy me pese y no baje ni medio gramo La estoy haciendo al pie de la letra, espero mañana ver algun resultado

Hola
PS HOY ES MI TERCER DIA Y ME PESE Y BAJE 5 LIBRAS ME SIENTO MUY EMOCIONADAAA

0olaa
NO ENCONTRE EL QUESO CHEDDAR NO PASA NADA??

=(
Hola! yo de nuevo! Hoy comienzo mi tercer dia, me pese y tampoco baje nada =( Tampoco subi. Pero una pena, me parece que tendre que ir con un especialista ...me parece que mis quimicos son distintos jajajaj

puedo cambiar el helado de vainilla por un de mango

Funciona??
Hola, voy a empezar esta dieta, mi pregunta es si tu crees que a mi me funcione, tengo 49 años y siempre fui delgada, pero ya hace un tiempo que he empezado a ganar peso y x mas que hago es muy didficil ad

Funciona??
Hola, voy a empezar esta dieta, mi pregunta es si tu crees que a mi me funcione, tengo 49 años y siempre fui delgada, pero ya hace un tiempo que he empezado a ganar peso y x mas que hago es muy didficil reducir el abdomen. Mido 1.59 y peso 60 kilos!!!!

La leche de magnesia es obligatoria?donde encuentro mant de mani?
porfa dime la leche de magnesia es obligatoria?

Hola
hola !! oye por tu peso y tu estatura yo no creo que estes tan subida de peso !!!! esta bien tu masa corporal, y si quieres, yo creo que si te funciona, intentalo !! y nos cuentas como te fue

No
yo lo cambie por queso "de mesa", y igual me funciono

No me funciono perooo..
esta dieta la verdad no me funciono pero si quita el hambre y te deja sastisfecho y creo que a mi no me basta con solo 3 dias de uso lo arre por 1 mes aver que pasa todavia tengo esperansa en esta dieta

Miami
hola,me gustaria que me agregases y me dijeras sobre esta dieta ya que estoy desmoralizada por que llevo un mes a dieta por un endocrino y solo he bajado dos kilos y perdido muchop dinero , tengo 32 años,peso casi 90 kg y soy bajita, mis hijos ,sobre todo el mayor creo que se averguenza , asi k imagina como estoy. muchas gracias.
mi correo es fran-anais@hotmail.com

Estoy desesperada
he hecho esta dieta como 5 veces ya,, aveces perdia aveces no y aveces muy poko,, los primeros dias dia1 y dia 2 bajaba cantidad,, pero al tercer dia cuando me comia la taza de atun de betabel coliflor,helado,y un melon notaba que aumentaba 2 libras de peso y aparte de que quedaba tan llena con ganas de vomitar,, entonces opte por hacerla esta semana pero en el tercer dia reduje todos los alimentos del almuerzo ala mitad,, por ejemplo, media taza de atun, media de betabel,coliflor,medio melon y media taza de helado,, y todos estos dias habia bajado perfectamente hasta que el tercer dia reduje todo por la mitad y cuando me pese una hora despues habia aumentado las 6 libras que habia perdido desde el comienzo de la dieta,,aclaro que he estado tomando un litro de agua todos los dias, pero no creo k ese sea el problema,, sera que me hizo algun mal reducir la cantidad de comida del 3 dia,,? esk lo hice pork me daban ganas de vomitar pork era demasiada comida y yo solo no estoy tan gorda solo kiero perder 10 libras,,ayudenmen porfavor ,gracias

Voy por la segunda vez de la dieta
Hola, ya hice la dieta la semana pasada pero me desanime un poco pues solo baje un kilo. Alguien comento que x mi estatura esta bien el peso, lo que pasa es que los 6 kilos que subí se me han acumulado en la cintura, de lo demás estoy delgada. Yo creo que mi problema para bajar se debe a mi edad (49) por eso es mi pregunta....me funcionara esta dieta si mi metabolismo ya se alentó debido a la edad?? o debo de seguir otra dieta diferente?? Les agradeceré cualquier comentario.

Desanimada
Hola chicas, este es mi día tres y no creo haber perdido ni un kilo, me siento muy triste, ligera jejeje pero triste no se que habre hecho mal?Hice todo como decian, alguna de ustedes les paso eso? o cuantas veces repitieron la dieta para ver resultados, gracias, hasta luego.

Ánimo!!!
No te preocupes, a mi me pasó lo mismo pero seguí haciendola y a los quince días desde el inicio empecé a ver resultados, la hice dos meses y bajé seis kilos, pero creo que está bien porque así no afectas a tu cuerpo y no me salieron estrias ni nada!!!

Dieta miami no entiendo
estoy tomando esta dieta ,en trs dias bajo 2kg pero en 4 dias me cuido como poco y me engordo otravez que hai que comer en descanso?

Mamá lactando
Hola! me gustaría saber si puedo hacer esa dieta aún cuando estoy lactando a mi nena de 6 meses? que se come en el "descanso"?
Gracias!

Dudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
dice que 2 porciones de carne de 85grs.... Entonces cada una debe pesar esooo???? oooo entre las dos tienen que ser 85grs??? otra dudaa..... me gusta la manzana pero me kede sin hambre.... si mas tarde me da hambre me la puedo comer?????

Mi experiencia
Hice la dieta dos veces baje 5 kilos y no los eh vuelto a subir como poco y balanceado con eso qdo satisfecha ahora tambien voy al gym 5 veces a la semana las dietas ayudan pero tambien hay q hacer algo de ejercicio suerte

...
la hice dos veces en una baje 3 kilos en otra 2 acuérdate que cada organismo es diferente igual a ti no te fusiona o de plano algo estas haciendo mal inténtalo d nuevo animo

Confusión
amiga sácame de una duda, en mi país Venezuela y confirmándolo por google, el elote es el maíz, y el ejote es la vainita,, yo compre el EJOTE !! o no es eso lo que tenemos que consumir...saludos..

Hola chicas !!
Hola como estan ,le cuento que hoy empece la dieta y espero con ansias que me funcione ,me la paso una amiga y ahora la encontre aqui ..
estoy con 81k y en dos dias mas les cuento como me fue ,besos

No!
Si dice vainilla es VAINILLA... Si no quieres seguirla al pie de la letra mejor ni la empieces

Ayudenme!!!
Hola, como estan? pues yo voya ir a comprar las cosas mañana para hacer la dieta pasado mañana, pero tengo unas duditas: En el DIA 2 en la cena dice: UNA TAZA DE QUESO COTTAGE, es una taza o una rebanada?, y en el DIA 3 en la comida me pide UN MELON, me lo tengo que comer todo el melon? o solo una taza? por favor avisenme por que necesito saber por que la voy a hacer al pie de la letra, gracias chicas!!!!

Hola
Hola termine ayer mi dieta y solo baje un kilo,el martes la vuelvo a hacer ,espero bajar un poco mas .
Y creo que es una rebanada de melon ,uno entero es como mucho ,y el queso cottage aqui en Argentina no se hace mas ,entonces lo cambio por el queso crema lihgt untable casamcrem ,besos y suerte

Un par de preguntas...
Muchas gracias por compartir esta dieta. Mañana la comienzo.

Una consulta, en otros blogs encontre invertido el almuerzo con la cena, y queria consultarte si como en el almuerzo lo que Indicas en la cena y viceversa obtendre Los mismos resultados?

Lo otro que encontre es que indica comer frutas en horas especificas, me refiero a:

En el almuerzo bebes 2 vasos de agua y un banano
A las 2 pm, 2 vasos de agua y ana naranja
A las 4pm, 2 vasos de agua y una mandarina
A las 6pm, 2 vasos de agua y un banano

Quisiera saber si tomo la dieta de esta manera, obtendre Los mismos resultados...

De antemano muchas gracias

Baje 3.5 kilos con esta dieta
Estoy muy feliz pues en los tres dias de hacer esta dieta baje 3.5 kilos y me siento mucho mejor, mis pantalones me cierran mejor, ya no me aprietan y hasta la gente me dice que baje de peso por que si se noto el cambio, pero no solo hize la dieta, tambien camine bastante durante estos dias a paso rapido y tomando mucha agua, creeo que esto me ayudo mas, pero de verdad haganla se las recomiendo pero deverdad siganla al pie de la letra y hagan ejercicio, Suerte!!!! Si funciona!!!

Hola
Buen dia pues yo empesare con esta dieta el lunes,ya k si me urge espero me funcine una pregunta el queso cheedar aqui en mexico como se llama alguien me podra decir,x fa gracias.Ya les platicare como me fue saludos

Hola
Manana enpieso mi dieta haber como me va saludos

Dieta del corazon: dudas
hola, yo soy de Argentina, hice la dieta la semana pasada y bajé un kilo y medio. La empiezo de nuevo hoy, pero tengo la duda siguiente: se puede tomar alguna infusión entre comidas? mate para ser mas concretos. Y la que yo tengo tiene el almuerzo y la cena cambiados...