Grupo para perder 10 kilos!!!! ¿quién se une?

Yo me uno
Hola yo tambien necesito bajar 16 kilos me gustaria hacer la dieta junto contigo y apoyarnos

Hola
Hola, mi idea es comenzar mañana lunes 09 la dieta, les parece????????

Día 1
Hola:
Hoy es el día uno de mi dieta.Yo tambien necesito bajar, por lo menos 10 kilos, así que contais con todo mi apoyo y espero contar con el vuestro. Entre todas podemos conseguirlo.
A por ellos!!!

Hola
yo también me uno, me encantaría que compartieras tu dieta ya que a mi también me mandaron chia por ser rica en omegas, mi primer reto son 10kg y asi ir poco a poco hasta lograr 30 espero tu contestacion y así la seguimos juntas...saludos!!

Yo tambien
Q curioso precisamente hoy empece con mi hermana la dieta para bajr 10 k del dr.Bolio y me siento muy motivada

Hola y novedades.
Comencé la dieta el sábado siete de enero, ya es 18 de febrero y estoy seis kilos y medio bajo. Estoy muy contenta, la semana pasada tuve control con mi nutricionista y me felicitó. ¿Cómo van ustedes?. Cariños!!

Hola necesito ayuda urgente por favor !!!
Hola me llama mucho la atencion lo facil que bajaste ya que mi metabolismo y digestion es demasiado lento y no he podido bajar mucho de paso, bajo 2 o 3 kilos y me estanco , te agradeceria me dijeras que dieta debo seguir tengo sobre peso de 27 kilos y mi indice de masa corporal es de 34.5 estoy a un paso de obesidad morbida, ayudame porfis , la mejor solucion seria operarme pero no cuento con el dinero para hacerme la cirugia, agradezco en lo que me puedas colaborar.

Hechizo para bajarde pesoo
Este es un hechizo para adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.

Por la mañana., en ayunas (miercoles)

1media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3 en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Por la mañana (jueves)

1por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.

Importante!!

1Conserve la taza tapada durante el proceso.
2Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.

Formula para seguir estudiando
Hola como puedo hacer para que mi hija siga estudiando alguien me puede ayudar?

Yo hoy empecé a tomar unas pastillas... me puedo unir también???
Hoy me tomé la primer pastilla de 7 DAYS HERBAL SLIM... Me las han recomendado mucho y tengo conocidas que han adelgazado muchísimo así que decidí probar. ¿Puedo unirme tambíen para platicarles si hay avances o es solo para personas con dietas de nutriólogo?

Me uno!
hola!!! peso 74 kgs mi objetivo son los 64 que pesaba antes de adoptar un estilo de vida sedentaria total.He empezado mil dietas,entre ellas la famosisima Dukan,he tomado mil pastillas (sibutramina,fruta planta...etc) y total...para nada,pero me niego a seguir albergando estos 10 kgs que me están hundiendo la vida:no me apetece arreglarme,ni salir de casa por miedo a que la gente me vea y eso que ya se que no es muy excesivo pero la verdad,la gente es super cruel,mis amigas me decian que estaba delgadisima,mientras yo subia y subia de peso y cuando toqué fondo (80 kgs)lo único que me decian era lo mucho que habia engordado,asi que...SE ACABÓ.Iré posteando cada día mi rutina y a ver si entre todas conseguimos nuestro objetivo Fuerza para todas:
INICIO
fecha comienzo:27/02/2012
peso actual:74.3 kgs
peso objetivo:64 kgs
altura:1,68

hola
comensando a decirles que las dietas son muy dificiles de lograr tienes que tener mucha fuerza de voluntad para dejar de comer muchas cosas que te gustan pero claro que se puede yo pesaba 185 libras pero no se cuanto es en kilos y ahora peso 175 libras solo deje el refresco totalmente y camino cuatro dias ala semana 45 minutos y eso es todo lo que hago perro mi meta es bajar otras 20 libras mas con ejercisio asi que si les puedo ayudar en algo aqui estoy sigan adelante que conla salud y la belleza de una mujer no se juega

Por mi salud!! me unoooo!!
Hola chicas como lo dije antes por mi salud me uno!! tengo un sobrepeso de 22 kilos , mido 1.60 y apenas tengo 23 años!! aun no me caso ni tengo hijos!! Pero si no entro en conciencia y me cuido ahoa entonces cuando??? Asi que mañana comienzo a peder kilos y a ganar vida!!

Me uno
hola no se si estot a tiempo de unirme pero me incluyo mucha suerte : : :

Ifa accion
Hola Hoy empeze con mi dieta fui con un Dr. Especialista en nutricion y me dio las pastillas Ifa Accion, debo tomarme una diaria en el desayuno.

Mido 1.60 y peso 78 Kgs.

Para que son??
hola para que son esas pastillas y donde las venden?

Yo tambienn
hola chicas me uno con vostras mañana o pasado mañana comenzare y de aqui al verano tendre que averlos bajado y espero que entre eso y el ejercicio la barrigita y las chichas y grasas se vallan porque es hora de conseguir mi objetivos y por lo que veo ahi muchas y si nos apollamos y ayudamos todas podres un beso chicas espero que os este llendo bien

yo también me apunto!!! ya comencé ayer la dieta
Hola!!!
Yo también me apunto a la causa!!!
Ayer fue mi primer día de dieta y la verdad lo llevé más o menos bien pero superagotada. Después de haber comido mis cinco comidas, y mi cenita de yogurt y manzana hoy mi bascula me daba la sorpresa de 1k menos. Pero bueno... eso fijo que son líquidos, ya que incluí a mi dieta los té's que la verdad me esta ayudando bastante porque me cuesta beber líquido.
Mucho ánimoooo y a por ellos!!!! a anikiliar esos kilos!
yo mido 1.69 y estoy en 83k, estoy en el punto de sobrepeso y necesito bajar para la operación pareo, xq a la de bikini no llego ya jejeje
hasta pronto

Si me funciona les digo
ola estba mirando tu forum donde pedias ayuda para perder peso mira este acticulo si no te habre el link pegalo en tu navegador de internet espero te ayude

http://tinyurl.com/bw2yj7e

Yo me sumo
Hola chicas. Tengo 31 años, mido 1,66m y peso 90Kg. Tengo una bb de 2 meses y medio y otro gordo de 2 años y 6 meses. Luego de ambos embarazos quedé con ese sobrepeso tremendo. Soy de Uruguay y tanto aquí como en Argentina existe unos grupos de ayuda llamados "Alco", son gratuitos, no hay que pagar nada. Pero sincerametne yo lo recomiendo. Si bien empezé hace solo 3 semanas y llevo perdido apenas 3Kilos me han ayudado a comenzar a aprender a comer. Les voy a ir contando como voy.
Les cuento que debo adelgazar un total de 25Kg. Mi primer meta es llegar al 3 de octubre (cumple de 3 años de mi primer hijo) con 15 Kilos menos. Ya les iré contando que tal. Suerte a todas!!!!

Rodotex
hoy compre mis pastillas aqui en cancun espero que me valla muy bien tengo que bajar 20 kilos!!!

Yo me uno
HhOoLlAa yo me uno para poder = cumplir esa meta

me uno!
yo me uno, necesito bajar lo mismo qe tu! pero mi meta son 25 kilos!

Me uno
TAMBIEN ME UNO, NECESITO BAJAR 25 KILOS, PUES ESTOY ACTUALMENBTE EN 91 KILOS, EN MENOS DE CINCO MESES SUBI 10 KILOS DE PESO. QUISIERA QUE ME CONTARAS QUE DIETA UTILIZARAS O QUE TIPS PARA BAJAR DE PESO, ESPERO DEN RESULTADO. GRACIAS

Ánimo!!! nosotras podemos!!!
Hola!
Yo en el ultimo año subí 10k. y ante de hacer dietas milagros, he decidido regularizar mis habitos de comida.
Como por ejemplo hacer las 5 comidas, verdurita, ensaladita, comiendo normal sin pasta y arroz. La cena una manzana y un yogurt. Empecé el martes y no me he saltado ningún día, llevo 2k supongo que todo líquidos, he pasado un pokitin de hambre la verdad, pero ya me cansé de dietas rápidas que luego causan efecto rebote.

Grupo para apoyarnos a perder esos kilitos de +
Hola chicas,

Este foro es del pasado mes de enero y lo reabrí sin haber visto la fecha.
He abierto nuevo foro para las que quieran comentar como les va la dieta y vamos comentando.

Hasta Pronto!!!!!!!!!!!!!

hoola me apunto!

yo estoy comiendo lo necesario.En el almuerzo como pollo,ensalada y algun carbohidrato.
asi comiendo poco sin dejar los carbohidratos he bajado 2 kilos,necesito perder 10 !

de cena,todavia no he decidido que comer quizas un batido de leche descremada y frutas

Yo tambien me apunto
Chicas yo tambien me apunto. En unos anos y despues de tener 2 chicos he ganado 10 kilos. Estoy supertriste, no me dan ganas de arreglarme. Me siento insegura con mi marido porque ya no me veo la chica supermona que era antes. Esta afectando a mi vida en todos los aspectos. Necesito un grupo como este foro para sentirme apoyada y empezar mi dieta manana.
Os necesito chicas. Gracias

Peso actual: 74 Kilos.
Objetivo: 64 Kilos.

Me apunto
El lunes comienzo la dieta scardale, quiero esperar hasta el lunes hasta que se me vaya el periodo.... quiero perder rapido para m otivarme, tambien sufro de un metabolismo lento, dicen que con esta dieta se pierde 7 kilos en 2 semanas, ya les hire contando si es cierto lo que dicen.

Otra vezz
holaa chicas por problemas personales me desanime y deje la dieta pero mañana comienzo si o si porque lo que no te mata te hace mas fuerte y esta vez sera encerio espero poder pq tengo la fuerza de voluntad un poco jodida bueno un besito a todas espero saber como os va animoo!!

Más que apuntada.....
Hola chicas!
Tengo 24 años, mido 1.58 y la ultima vez que me pese tenia 72 kilos osea que 10-12 kilos de mas!!
Acudí hace una semana a la nutriologa y me prohibió comer tortillas,pan,refresco,todo lo frito,capeado y empanizado.
Llevo una semana comiendo saludable y haciendo ejercicio (Correr y spinning) y he notado que mis pantalones ya no me quedan tan apretados y mi condición física ha mejorado.
Esto lo hago porque aparte de estar saludable,dentro de dos meses es mi graduación!
Así que vamos chicas,si podemos!

Hola!!
mira yo peso 85 kilos y empeze con una dieta y una pastilla que se llama redotex y me ha funcionado de maravilla a una semana ya baje 3 kilos!!

Me apunto!
empece en 90 kilos el 1 de enero, ya hasta la fecha llevo 7.7 ya voy para los 10 menos.. pero aun asi me falta mucho..... deberia estar en 65 espero que todas con ayuda de cada una lleguemos a nuestra meta

Ya baje lo 10 kilos
bien chicas ya baje los primeros 10 kilos..todavia me faltan 20.. pero mi proxima meta sera llegar a los 70 y luego a los 60. todo poco a poco.

Yo me apunto
Mi objetivo es perder 11kg, pero con 10 estaria bn, espero me apoyen en esto actualmente peso 57kg (en ayunas) mido 1.57,
porfa díganme como hacen para bajar de peso, en serio quiero bajar de peso, esos 10 kg q tengo demas
gracias

Necesito bajar 10kilos
Yo me uno a bajar esos dies kilitos ya e tratado pero cuando menos acuerdo ya los volbi a subir que ago para tener fuerza de boluntad y lograrlo ayuda amigas

Grupo para perder 10 kilos
yo tambien me apunto cuando empezamos

Ya baje los 10 kilos
felicidades yo kiero bajar 10 kilos dime como por favor este es mi correo brendaidalia1@hotmail.com gracias espero tu correo o un mensaje

Yo me apunto
También quiero adelgazar 10 kg

Yo me uno
Estoy en 81 kg y deseo llegar al menos a 75

Grupo para perder 10 kilos
Estoy contigo k ay k hacet

Cuanto estas pesando?
hola como estas estoy en 80 estaba en 78 pero me habia descuidado ... total he bajado 10 kilos porque en un inicio estaba en 90.... necesito alguien que este pesando lo mismo que yo para sentirme motivada , y mas porque en dos meses tengo una sesion de fotos... besitos!!

Ya te envie un correo
me avisas!

Yo empece ayer
Os cuento un poko mi historia cuando me quede embarazada engorde 30 kilos cuando di a luz solo baje 4 kilos hubo una temporada que estaba adelgazando pero tube problemas familiares i empeze a engordar otra vez total q peso ahora lo mismo q antes q dar a luz 81.300 el otro dia buscando por internet i viendo foros me yamo mucho la atencion dos maneras de perder peso una era con sirope de savia i hacer q se pierde muchisimo pero pero tienes q estar sin comer todo el dia solo bebiendo ese preparado i la verdad q no creo q aguante eso kizas lo pruebe algun dia....en fin me decidi por la dieta del te rojo q decian q va super bien ayer comence os voy a contar lo q hago...

Antes de irme a dormir me tomo un dulco laxo porq no voy casi al baño.

Cuando me levanto me tomo una pastilla para eliminar liquidos q se yama seguril 40mg.

I seguidamente me preparo una taza de te rojo ese es mi desayuno.

Al medio dia como normal macarrones,lentejas,sopa etc eso si un plato normalito i seguidamente me tomo otra taza de te rojo.

Para la merienda otra taza de te rojo.

I para cenar como algo ligero pechuga ala planxa o papa hervida con atun etc.... i despues mi taza de te rojo.

I weno como e comentado antes me tomo el dulco laxo antes de dormir para ir bn al baño.

Nose si esq me a funcionado bien pero hace dos dias me pese i pesaba 81.300 i hoy me e ido a pesar otra vez i peso 80.400 e bajado casi un kilo en tan solo un dia espero seguir asi.

Se pasa hambre pero todo sacrificio tiene su recompensa para mi es muy dificil ya q soy amante de la bolleria i la comida basura jejeje

Weno esa es mi experiencia

Me apuntooo
Yo mido 1.62 y peso 79.500 ya e bajado 11 kilos y kiero bajar 25 mas juntas podemos para no caer en tentaciones ni tirar la toalla yo me estoy tomando nidora

Mi gran meta perder 30 kilos en cinco meses
Que bueno, que todas tengamos una meta en comun, "perder peso, pues eso ayuda a motivarnos,yo empece el 7 de julio de 2014 , a comer mas sanamente, y bueno ya eh perdido dos kilos, espero adoptar este nuevo estilo de vida, para toda la vida, primero por mi salud, y segundo para verme y sentirme bien con sigo misma....