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Frecuencia cardiaca y quema de grasas, que lio tengo... ¿alguien sabe?

Última respuesta: 20 de julio de 2008 a las 22:15

yanina_7491388

8/5/08 a las 17:24

Vereis tengo un lio muy grande...

Yo tengo el pulso siempre alto,he ido al cardiologo y me ha dicho que simplemente hay personas que somos asi pero que no es ninguna enfermedad.

Entonces en el gym cuando hago aerobic o spining... cosas aeróbicas, enseguida me pongo a 180 pulsaciones.

Mi pregunta es,si dicen que si pasas del70% de tu frecuencia cardiaca máxima ya no estas quemando grasasy yo siempre me paso,quiere decir que mi esfuerzo es inutil y que no voy a perdergrasa nunca?

Os agradeceria que me contestarais gracias.

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yanina_7491388

10/5/08 a las 23:16

Mucho lio esto...
Muchas gracias torrente, aunque he estado hecha un lío no me he preocupado en demasía por lo del cardiólogo ya me dijo, aunque un poco lío lo del Karvoner, aunque algo más claro que antes sí.

¿Entonces quiere decir que lo hago bien?...

yanina_7491388

20/7/08 a las 22:15

En respuesta a yanina_7491388

Mas dudas al respecto
¿COMO Y CUANDO AL HACER EJERCICIO QUE MI CUERPO EMPIEZA QUEMAR GRASA?

¿HAY ALGUNA MANERA DE SABERLO? ¿CUANTO TIEMPO TENGO QUE ESTAR MIsMO? ¿Y A QUE INTESIDAD?

MI BICI MARCA:
-WATT (POTENCIA)
-PULSO
-RPM(REVOLUCIONES POR MINUTO))
-VELOCIDAD

y BUENO SOBRA DECIR NO QUE TODO ESTO LO HAGO CUIDANDOME EN COMER SANO.
UN SALUDO

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