Aumentar metabolismo y quema de grasas
Hola! soi nueva por aquí, espero servirles de ayuda en lo que pueda 
Bueno me llamo Adriana y mido 1,54 m. Actualmente, peso unos 59 kg. 
quiero empezar a ir al gimnasio y a cuidarme pero nose qué debor hacer para perder grasa y aumentar el metabolismo, consiguiendo una figura más esbelta y estilizada.
Yo suelo tender a grasa acumulada en abdomen (soi tipo manzana) y quiero acabar con ella. Nosé qué hacer. Porque mis amigas me dicen que si sólo hago pesas me hincharé más.
Si sabéis qué tabla de ejercicios debo hacer para quemar grasa y aumentar el metabolismo os daría mil gracias, estaría muy agradecida de verdad.
Un saludo a todas/os 
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Perdón por tardar en contestar
Hola Torrente
Lo primero perdon por no haberte contestado antes 
Y lo segundo, es darte las gracias. Lo que pasa es que, ya que como tú bien as dicho, para adelgazar es obvio que hay que hacer ejercicio aeróbico, pero asi también se aumenta el metabolismo?
Lo que haré será primero hacer pesas y luego, 20/30 min. de bici, step o cosas así.
Un abrazo
Por aquí veo consejos muy buenos, yo también me los apunto jeje Saludos
