En respuesta a dilia_8320832
Ah ok..
yo estoy tomando los batidos con las pastillas q mandan y eso.. el tratamiento de comienzo rápido!! tu has perdido peso tomando eso? yo el primer mes bajé 7 kilos y medio pero lo deje y ahorta lo retomé hace poco pero no me he pesado..
Hola de nuevo
Hola, Mariae. Lo más importante, cuando has perdido unos Kg. es evitar el efecto rebote, y para eso tienes que hacer un mantenimiento de más o menos el tiempo que hayas tardado en bjar kg. Si te ha costado sólo un mes perder 7 kg. significa que tu metabolismo es muy rápido, pero deberías pasar otro mes tomando 1 batido diario, que es lo que se recomienda como mantenimiento y para evitar el efecto rebote. Piensa que el organismo está lleno de "seres vivos" que han de habituarse a tu nuevo peso, y eso requiere añadir ese mantenimiento.
Yo si tomo los batidos, y lo hago por nutrición porque no tengo problemas de peso, aún así, perdí dos nada más comenzar y los mantengo.
Besos.