Estreñimiento!!!

Estreñimiento
El estreñimiento es habitual en muchas personas, el tto:
Dieta rica en fibra.
Beber de 2 a 3 lts de agua al día.
Realizar ejercicio físico diario como Andar.
Tomar algún tipo de fármaco o de herbolario. El "fave de fuca" va muy bien, puedes tomar 1 en el desayuno y 1 en la cena hasta que te lo regules. Un saludo.

Intenta con esto...
HOLA FITO...
Era de las personas suuuuper estreñidas que tu conozcas, despues de intentar muchas cosas vine a tener una mejoría total tomando en ayunas la avena en ojuelas...haces de la siguiente manera: la noche antes en medio pocillo de agua disuelves avena en ojuelas mas o menos dos cucharaditas, revuelves hasta que quede cremosa, la dejas al sereno y al otro dia en ayunas te tomas esto, es un poco fastidiosito el sabor por lo que estas en ayunas pero nada del otro mundo, haces esto con mucho juicio siquera por dos meses sin parar y ya me contarás los efectos recuperación total te lo digo con experiencia, además te aconcejo beber mucha agua durante el dia para que la flora intestinal suavice y puedas evacuar con facilidad, de persistir los sintomas te dire que es mejor ver a tu médico pues puede ser problema de colon inflamado y el no acudir a tiempo puede desencadenar en algo bgrave, pero estoy segura que con el remedio casero que te indico vas a estar muchisimo mejor. Suerte y cuidate

Mi primer consejo para todas esas mamis lindas que andan revisando éstas páginas es que lean con sumo cuidado, lo digo porque gracias a ella yo pude enterarme de como calmar el estreñimiento de mi hijo. Lo que sucede es que por la emoción no vi bien que té me estaban recomendando y terminé comprando otro, pero por fortuna, pude conseguir el Babies Magic Tea de Secrets of Tea que era el tenía que ser. Muchas suerte.