Estoy deseperada y deprimida

Primer paso, bota la sibutramina en el basurero.
Hola no te deprimas, ve despacio pero a lo seguro, cunaod estas ahorronaod dinero en un banco metes de poco en poco, hasta que tienes un capitalito, y lo logras cierto, pues lo miso es con la reduccion de peso, no comes ese postre que se te antojo, es media libra que no aumentaste, y vas bajando, oye eso de no comer no es bueno, engordas masl debes comer.

Te dare una opcion muy buena, puedes hacer una dieta saludable, ve con una nutriologa, o bien como carne, ensalada abundante y solo tres cucharas de arroz en el almuerzo, desayuna y cena 3 cucharadas de avena no de la instantanea, esa engorda, sino la del viejito, la granulada, la quaker o bien otra pero q no sea instantanea, con leche descremada y splenda, no cosumas mas de 3 sobres al dia de splenda, no es recomendable, puedes cambiar esto por lo siguinete, pon a remojar en agua 15 almendras, por unas horas, luego les desprendes la cascara, y las licuas con 10 fresas, leche descremada y splenda, desayuna y cena con este licuado.
Ok ahora te dejare como preparar el té de apio para bajar de peso, haz cualquier dieta, acompañala de una buena caminata, te cuento que caminar ayuda a bajar medidas, hacer ejercicios solo es para formar el cuerpo, porque crees que se venden tanto los step gyn?, empieza con media hora hasta llegar a la hora, yo camino 3 horas diarias.
Ok a continuacion te dejo como preparar el té reductor, puedes agragarle una rodaja de piña para mejorar el sabor.
Receta del té de apio para adelgazar

Ingredientes:
1 apio entero. (Todos los dias se usa un manojo diferente)
2 litros de agua.
Preparación:
Corta la base de un apio entero.
Lávalo.
Cocina en el agua.
Deja hervir por media hora.
De esta forma el agua se habrá reducido a la mitad, quedándote un litro.
Cuela.
Si lo deseas aprovecha el apio y consúmelo en alguna preparación.
¿Cómo tomar el té de apio?
Toma el té de apio a lo largo del día, cuando tú lo prefieras.
Puedes consumirlo caliente o frío durante 15 días. (sin pasarse de los 15 dias, si se toma por mas tiempo no es saludable)
Se acompaña con una dieta hipocalorica.

No te desesperes
todo tiene solución.
Tienes que acudir a un dietista y el como especialista te expondrá una dieta equilibrada y saba para ti y tus caractarísticas.
Para poder llevar la dieta hasta el final y sin decepciones, te recomiendo (porque yo tambien lo estoy realizando) el Método del psicólogo Ricardo Ros El Viaje Decisivo.

Se trata de apoyo piscológico para sobrellevar la dieta.

Perder peso

Buenos días.
Bajar de peso ya no es un problema, puedes contar con programas mas avanzados en donde puedes perder mucho peso quemando grasa, fortaleciendo y aumentando tu masa muscular con una mejor nutrición y altos niveles de energía sin quedar flácida. De seguro cuando veas los resultados todos tus niveles se elebaran como cohetes de navidad, te lo aseguro y lo mejor es que puedes comer de todo, siempre que sea sano, le diras adios a tu depreción y te sentiras tan feliz como mi esposa que a perdido 13 kg en 3 meses y yo 6 kg, si es de su interés contácteme.
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Gracias.