Vph favor ayudenme estoy deseperada
tengo 18 años y hace unas semanas fui hacerme un papanicolao ,cuando me dieron los resultados me salio k tengo papiloma humano,me kise morir en ese momento,yo no he sido una persona de muchas pareja,al contrario tengo mi pareja estable la cual tambien esta muy preocupado.mi ginecologa me mando hacer unos analisis mas profundos para ver el tipo de vph k es aun no se los resultados,y nose pero no me siento nada ni las verrugas ni nada.kiero saber si mi pareja y yo seguiremos una vida normal o si ya tendremos k hacer algo diferente,si podre tener hijos el dia k kiera si tendremos k usar condon y k tratamiento nos pongan si son muy costosos y si me saldran la verrugas???estoy deprimida pues tambien mi ginecologa me dijo k tengo unas lecciones precancerosas estoy desesperada ayudenme por favor.
Ver también
Re: vph favor ayudenme estoy desesperada
Hola:
Primero que nada tómalo con calma. El contraer VPH no es agradable, claro que no, pero no tiene por qué ser el fin del mundo. Para empezar hay muchos que no necesariamente presentas ni verrugas ni ningún otro síntoma nunca, son relativamente "benignos" si es que se les puede llamar así.
En cuanto a la vida sexual, deben hacerse tratamiento los 2, es decir, que su urólogo y tu ginecóloga traten los síntomas y les digan qué hacer, pero que yo sepa pueden llevar una vida normal.
En cuanto a tener hijos, el VPH no afecta para nada tu fertilidad y aunque hay polémica sobre que al pasar por el canal vaginal en algunos (muy raros) casos se puede contagiar al bebé esto no es común. En todo caso, dependiendo de cómo te vea tu ginecóloga, si en algún momento tienes bebé, te dará opciones y quizá tenerlo por cesárea.
Ahora, mejor que ahorita te traten y te lo detecten que cuando ya es realmente cáncer. Para quitarse el miedo lo mejor es informarse. Te dejo una página precisamente conozcas más y te recomiendo investigar para saber todo al respecto: http://bit.ly/rb7VTF
Saludos.
Re: vph favor ayudenme estoy desesperada
Hola:
Primero que nada tómalo con calma. El contraer VPH no es agradable, claro que no, pero no tiene por qué ser el fin del mundo. Para empezar hay muchos que no necesariamente presentas ni verrugas ni ningún otro síntoma nunca, son relativamente "benignos" si es que se les puede llamar así.
En cuanto a la vida sexual, deben hacerse tratamiento los 2, es decir, que su urólogo y tu ginecóloga traten los síntomas y les digan qué hacer, pero que yo sepa pueden llevar una vida normal.
En cuanto a tener hijos, el VPH no afecta para nada tu fertilidad y aunque hay polémica sobre que al pasar por el canal vaginal en algunos (muy raros) casos se puede contagiar al bebé esto no es común. En todo caso, dependiendo de cómo te vea tu ginecóloga, si en algún momento tienes bebé, te dará opciones y quizá tenerlo por cesárea.
Ahora, mejor que ahorita te traten y te lo detecten que cuando ya es realmente cáncer. Para quitarse el miedo lo mejor es informarse. Te dejo una página precisamente conozcas más y te recomiendo investigar para saber todo al respecto: http://bit.ly/rb7VTF
Saludos.
Se reactica????
escuchado k el virus se puede reactivar??!!! es verdad???
k si tienes tu pareja y ambos estan contaminados aunk se lleve un tratamiento se debe tener cuidado y usar condon pork el virus se reactiva y k hasta para ser sexo oral tambien pork el virus te puede dar en la boca.. sera eso verdad???
hoy tengo cita con mi ginecologa,para hacerme la colposcopia o nose bien si asi se llame...la cosa esk tenia la menstruacion y ya no estoy manchando,el problema es k estoy votando un flujo sin olor alguno y medio espeso mi pregunta es.eso es normal y si debo ir hacerme los estudios con ese flujo???
favor ayudenme soy nueva en esto y estoy asustada
Se reactica????
escuchado k el virus se puede reactivar??!!! es verdad???
k si tienes tu pareja y ambos estan contaminados aunk se lleve un tratamiento se debe tener cuidado y usar condon pork el virus se reactiva y k hasta para ser sexo oral tambien pork el virus te puede dar en la boca.. sera eso verdad???
hoy tengo cita con mi ginecologa,para hacerme la colposcopia o nose bien si asi se llame...la cosa esk tenia la menstruacion y ya no estoy manchando,el problema es k estoy votando un flujo sin olor alguno y medio espeso mi pregunta es.eso es normal y si debo ir hacerme los estudios con ese flujo???
favor ayudenme soy nueva en esto y estoy asustada
Re: se reactiva
Hola:
Si ambos lo tienen lo que ocurre es que pueden estar en diferentes etapas, a lo mejor tú con el virus dormido y el con el virus activo (aunque no muestre síntomas) y se retroalimenta y esto casusa que te den síntomas. Por eso el uso del condón para evitar que esto ocurra, pero si te cuidas o tiene por qué suceder. Lo del sexo oral es cierto.
Te recomiendo, como te decía, información, mucha información, en la página que ya alguna vez te pase (http://bit.ly/rb7VTF) y también en otras podrás quitarte al menos algunas dudas para tener más información para saber qué hacer.
En cuanto al flujo no sé si has verificado en tu ciclo que hay diferentes tipos de flujos. Si no, quizá es el mismo que siempre has tenido inmediatamente después de la menstruación pero no lo habías notado, pero por lso nervios te asusta.
Cuídate y ojalá todo salga bien.
Re: se reactiva
Hola:
Si ambos lo tienen lo que ocurre es que pueden estar en diferentes etapas, a lo mejor tú con el virus dormido y el con el virus activo (aunque no muestre síntomas) y se retroalimenta y esto casusa que te den síntomas. Por eso el uso del condón para evitar que esto ocurra, pero si te cuidas o tiene por qué suceder. Lo del sexo oral es cierto.
Te recomiendo, como te decía, información, mucha información, en la página que ya alguna vez te pase (http://bit.ly/rb7VTF) y también en otras podrás quitarte al menos algunas dudas para tener más información para saber qué hacer.
En cuanto al flujo no sé si has verificado en tu ciclo que hay diferentes tipos de flujos. Si no, quizá es el mismo que siempre has tenido inmediatamente después de la menstruación pero no lo habías notado, pero por lso nervios te asusta.
Cuídate y ojalá todo salga bien.
Dolor en el vientre y en los senos
hace uno dias me esta doliendo el vientre es como una serie de punchazos k siento ni me puedo sentar de golpe,ala vez me duelen los senos y me los siento mas grande...y no es la menstruacion pork hace ya varias semanas k se me kito y no es un dolor de menstruacion o almenos asi lo siento alguien podria decirme k puede ser?????
Yo tambien tengo vph
Hola yolanda, yo al igual que tu tengo una pareja estable desde hace dos años, de echo en el 2012 pensábamos , al detectarme vph mi vida se vino abajo.
Tengo mucho miedo de contraer cáncer, hace dos semanas me hicieron una cirugia de ... no me dolió, solo fue molesta, pero ahora tengo miedo de tener cáncer de boca o de ano, o de vulva, a veces siento q nadie me entiende, que nadie sabe cuanto me estoy preocupando, pero tbm he conocido muchas personas que son portadoras y siguen sanas y vivas.
Es cierto que el virus no tiene cura, pero si se trata, mira yo creo que mas que preocuparnos tenemos que ocuparnos, soy de Mexico, del df, y ahora voy a ir a el IMMS ahi espero me realizen estudios en ano y boca, y pues estoy dispuesta a seguir cualquier tratamiento por doloroso o costoso que sea, quiero vivir, tengo muchas cosas por hacer.
He leido muchas cosas feas y creo que a mi como a las demas nos ayudaria mucho si publicaramos cosas y casos buenos hacerca del vph, como de personas que viven su vida normal, o personas que son portadoras pero estan sanas.
Yo tambien tengo vph
Hola yolanda, yo al igual que tu tengo una pareja estable desde hace dos años, de echo en el 2012 pensábamos , al detectarme vph mi vida se vino abajo.
Tengo mucho miedo de contraer cáncer, hace dos semanas me hicieron una cirugia de ... no me dolió, solo fue molesta, pero ahora tengo miedo de tener cáncer de boca o de ano, o de vulva, a veces siento q nadie me entiende, que nadie sabe cuanto me estoy preocupando, pero tbm he conocido muchas personas que son portadoras y siguen sanas y vivas.
Es cierto que el virus no tiene cura, pero si se trata, mira yo creo que mas que preocuparnos tenemos que ocuparnos, soy de Mexico, del df, y ahora voy a ir a el IMMS ahi espero me realizen estudios en ano y boca, y pues estoy dispuesta a seguir cualquier tratamiento por doloroso o costoso que sea, quiero vivir, tengo muchas cosas por hacer.
He leido muchas cosas feas y creo que a mi como a las demas nos ayudaria mucho si publicaramos cosas y casos buenos hacerca del vph, como de personas que viven su vida normal, o personas que son portadoras pero estan sanas.
Hola guadalupe
hola guadalupe,tengo algo que me tiene inquieta..puedo yo contraer cáncer en la boca y ano???pork yo cuando tengo relaciones con mi pareja nos besamos y todo y el me hace sexo oral!!!! la verdad k tengo mil y una duda no se si por eso ahora pueda tener complicaciones en mi boca y ano!!!!..
debo decirte k aun no me ha salido ninguna verruga gracias a dios las considero muy desagradable estoy en espera de los resultados del adn del virus pork aun no se k tipo es,
y gracias por tu comentario,por favor contesta
Hola guadalupe
hola guadalupe,tengo algo que me tiene inquieta..puedo yo contraer cáncer en la boca y ano???pork yo cuando tengo relaciones con mi pareja nos besamos y todo y el me hace sexo oral!!!! la verdad k tengo mil y una duda no se si por eso ahora pueda tener complicaciones en mi boca y ano!!!!..
debo decirte k aun no me ha salido ninguna verruga gracias a dios las considero muy desagradable estoy en espera de los resultados del adn del virus pork aun no se k tipo es,
y gracias por tu comentario,por favor contesta
Hola de nuevo
Ps mira yo creo que los dos deberian checarse la boca, yo tbm tengo sexo oral con mi novio y afortunadamnete no me han salido verrugas ni nada, pero mi medico me dijo que debemos checarnos todo, tener el virus no quiere decir que necesariamente nos dara cancer, obviamente siempre tendremos que checarnos y estar al tanto. Yo tbm tengo mucho miedo, ay noches que me la paso llorando y pensando por que a mi? por que ahora?, pero mira, hay miles, millones de mujeres con esto y no a todas les da cancer, no todas mueren, yo solo te puedo decir que lo mejor es no dejarte de checar y estar dispuesta a cualquier tratamiento, no te quedes solo con un medico ve a dos por lo menos.
El virus se aloja en las mucosas, boca, ano, cuello uterino y en vulva, pide que te chequen todo eso y no dejes de tratarte a parte recuerda que si te tratas tu y tu novio no de nada sirve, los dos deben seguir el tratamiento.
suerte, espero seguir con esta charla y contarnos las cosas buenas que pasen ya veras que estaremos bien con ayuda de Dios y de la ciencia.
Tranquilaaaaa pro favor
Hola
Ufff entiendo lo que te ocurre pues yo tengo un años con ese diagnóstico, muchas veces me dijeron que si lo tenia y otras que no.
Mi caso es un tanto distinto pues tengo 29 años y solo he tenido una experiencia sexual, mi expareja dice no tenerno y me siento sola en todo esto.
Te recomiendo que busques otra opinión medica y quizas una tercera si es posible.
Pues actualmente el VPH se ha hecho un negocio y muchas personas lucran con el dolor e integridad de otros.
Busca buenos médicos, yo llevo un años con esto en enero lo cumplo y apenas en nov. me hice una biopsia, pero me la dieron rara, ya no creo. Yo tengo una inflamación en mis labios genitales.
Segun dicen y por casos que he visto en el lugar donde vivo, puedes tener hijos, siempre y cuando no tengas verrugas en el canal del parto, que si es así es mejor hacer cesárea y que es raro o casi nulo que el bebé se contagie del virus.
Ya no es necesario que uses condón con tu pareja pues ya tienen el virus ambos.
Pero si tienes una nueva pareja o el la tiene si deben de proteger a la otra persona.
Te recomiendo que tomes vitaminas que aumenten tu sistema inmunitario pues es allí donde esta la defensa de tu cuerpo.
Aqui en mexico donde vivo recomiendan como método natual un jugo de maguey es un preparado que hacen y que ha logrado curar cancer en matriz... igual es Fe
Esa tenemos que perdurarla hasta el fin de nuestros días.
Te mando un abrazo y lo mejor es que no estas sola, tienes una pareja que te apoya y esta contigo.
Suerte en todo.
Hola de nuevo
Ps mira yo creo que los dos deberian checarse la boca, yo tbm tengo sexo oral con mi novio y afortunadamnete no me han salido verrugas ni nada, pero mi medico me dijo que debemos checarnos todo, tener el virus no quiere decir que necesariamente nos dara cancer, obviamente siempre tendremos que checarnos y estar al tanto. Yo tbm tengo mucho miedo, ay noches que me la paso llorando y pensando por que a mi? por que ahora?, pero mira, hay miles, millones de mujeres con esto y no a todas les da cancer, no todas mueren, yo solo te puedo decir que lo mejor es no dejarte de checar y estar dispuesta a cualquier tratamiento, no te quedes solo con un medico ve a dos por lo menos.
El virus se aloja en las mucosas, boca, ano, cuello uterino y en vulva, pide que te chequen todo eso y no dejes de tratarte a parte recuerda que si te tratas tu y tu novio no de nada sirve, los dos deben seguir el tratamiento.
suerte, espero seguir con esta charla y contarnos las cosas buenas que pasen ya veras que estaremos bien con ayuda de Dios y de la ciencia.
Guadalupe
y entonces le tendría k pedir a mi ginecóloga k me cheque la boca,o como lo haría???como esk se le hacen estudios de ahí????estoy asustada lo ultimo k kiero esk ahora tenga eso en la boca.kiero saber k posibilidades tengo de tener el virus en la boca pork si se contagia tan facil de seguro lo tengo,mi pareja y yo seguimos una vida sexual casi igual y el me ha hecho sexo oral,entonces es muy probable k lo tenga!!!!????
por otra parte solo me he chekiado con una sola doctora mi doctora de siempre la cual le tengo muchas confianza y hemos sido bien amigas ya con el paso del tiempo ,pero ahora me a entrado la curiosidad de ir a ver k me dicen otros médicos.
Tranquilaaaaa pro favor
Hola
Ufff entiendo lo que te ocurre pues yo tengo un años con ese diagnóstico, muchas veces me dijeron que si lo tenia y otras que no.
Mi caso es un tanto distinto pues tengo 29 años y solo he tenido una experiencia sexual, mi expareja dice no tenerno y me siento sola en todo esto.
Te recomiendo que busques otra opinión medica y quizas una tercera si es posible.
Pues actualmente el VPH se ha hecho un negocio y muchas personas lucran con el dolor e integridad de otros.
Busca buenos médicos, yo llevo un años con esto en enero lo cumplo y apenas en nov. me hice una biopsia, pero me la dieron rara, ya no creo. Yo tengo una inflamación en mis labios genitales.
Segun dicen y por casos que he visto en el lugar donde vivo, puedes tener hijos, siempre y cuando no tengas verrugas en el canal del parto, que si es así es mejor hacer cesárea y que es raro o casi nulo que el bebé se contagie del virus.
Ya no es necesario que uses condón con tu pareja pues ya tienen el virus ambos.
Pero si tienes una nueva pareja o el la tiene si deben de proteger a la otra persona.
Te recomiendo que tomes vitaminas que aumenten tu sistema inmunitario pues es allí donde esta la defensa de tu cuerpo.
Aqui en mexico donde vivo recomiendan como método natual un jugo de maguey es un preparado que hacen y que ha logrado curar cancer en matriz... igual es Fe
Esa tenemos que perdurarla hasta el fin de nuestros días.
Te mando un abrazo y lo mejor es que no estas sola, tienes una pareja que te apoya y esta contigo.
Suerte en todo.
Gracias soul
gracias por tu comentario te lo agradezco mucho la verdad k me he sentido muy triste solo llevo como un mes y medio cargando con esto por lo cual no lo he superado del todo,por suerte tengo un gran apoyo de mi pareja y eso me ayuda mucho esa enfermedad si tu te dejas te destruye emocionalmente y económica también pork la verdad se lleva dinero se podría pensar si k los médicos la tendrían como negocio si....
estos últimos meses la clínica ya es mi segunda casa jjj asi le llamo esk no salgo de ahi eso es análisis y análisis y pruebas,el ultimo k me hice k fue hace unos días el ADN para saber el tipo de virus k es.mi doctora me dijo k si es de alto riesgo me haría un ... es una cirugía con rayo láser y k me pondría las vacunas no se si han oído hablar de ella la verdad k tengo fe dek todo salga bien.hasta ahora lo único k presento es un flujo blanco k me tiene cansada no se me kita y poco de inflamación nada de verrugas gracias a dios ya mi doctora me esta medicando para el flujo y la inflamación
ojala y todas salgamos bien de esto!!!!
Gracias soul
gracias por tu comentario te lo agradezco mucho la verdad k me he sentido muy triste solo llevo como un mes y medio cargando con esto por lo cual no lo he superado del todo,por suerte tengo un gran apoyo de mi pareja y eso me ayuda mucho esa enfermedad si tu te dejas te destruye emocionalmente y económica también pork la verdad se lleva dinero se podría pensar si k los médicos la tendrían como negocio si....
estos últimos meses la clínica ya es mi segunda casa jjj asi le llamo esk no salgo de ahi eso es análisis y análisis y pruebas,el ultimo k me hice k fue hace unos días el ADN para saber el tipo de virus k es.mi doctora me dijo k si es de alto riesgo me haría un ... es una cirugía con rayo láser y k me pondría las vacunas no se si han oído hablar de ella la verdad k tengo fe dek todo salga bien.hasta ahora lo único k presento es un flujo blanco k me tiene cansada no se me kita y poco de inflamación nada de verrugas gracias a dios ya mi doctora me esta medicando para el flujo y la inflamación
ojala y todas salgamos bien de esto!!!!
Gracias a ti yolanda
Y ojalá te controlen pronto el virus.. "si eso podemos decir" jeje.. Eres afortunada por tener el apoyo de tu pareja...
Ánimo aqui estamos para leernos y darnos fuerza virtual
Yo quiero hacerme ese del ADN pero no me han dado esa opción he gastado mucho y ufff.. veo aun largo el camino.
Me han tocado malos profesionales de la salud. No me niego a hacerme el procedimiento con laser, a las biopsias, pero que me den un diagnóstico certero...
Sabes yo desde que me desarrollé tengo flujo blanco y me dijero que era normal tengo ya más de 15 años así, vez jajaja ya mejor me da risa con tanta cosa que me pasa.
Hay que agradecer que estamos vivas y que podemos disfrutar un día mas aunque sea con molestias físicas.
Pienso hacer un blog de VPH de y para personas como nosotras porque asi nos podemos ayudar de viva voz (letra) y guiarnos pues es un camino difícil
Saludos y änimo
Gracias a ti yolanda
Y ojalá te controlen pronto el virus.. "si eso podemos decir" jeje.. Eres afortunada por tener el apoyo de tu pareja...
Ánimo aqui estamos para leernos y darnos fuerza virtual
Yo quiero hacerme ese del ADN pero no me han dado esa opción he gastado mucho y ufff.. veo aun largo el camino.
Me han tocado malos profesionales de la salud. No me niego a hacerme el procedimiento con laser, a las biopsias, pero que me den un diagnóstico certero...
Sabes yo desde que me desarrollé tengo flujo blanco y me dijero que era normal tengo ya más de 15 años así, vez jajaja ya mejor me da risa con tanta cosa que me pasa.
Hay que agradecer que estamos vivas y que podemos disfrutar un día mas aunque sea con molestias físicas.
Pienso hacer un blog de VPH de y para personas como nosotras porque asi nos podemos ayudar de viva voz (letra) y guiarnos pues es un camino difícil
Saludos y änimo
Soul
wao yo también tengo ese flujo blanco k no se me kita y la verdad me tiene cansada ya desde k me diagnosticaron el virus no se me kita le pedí a mi doctora k me de algo para ese flujo la verdad es bastante molesto,ella me dijo k eso se debe a k estoy inflamada debido al mismo virus me receto unos óvulos k supuesta mente son muy buenos me los estoy poniendo estoy en espera de sus efectos.
Muy pronto estaré en busca de los resultados de ADN ojala y no sea tan malo los resultados ya no kiero mas malas noticias,se me hace muy raro k a ti no te lo hicieron ya k esa prueba es esencial para saber el tipo de virus k tiene y el tratamiento k han de ponerte.Por suerte no padezco de las verrugas,aun almeno,la verdad no kisiera k me salgan.aveces kisiera tener animo y pensar k esto lo puedo superar k se me controlara y estaré como si no tuviera nada ,pero mis ánimos caen al sentir las molestias pienso k viviré una vida siempre padeciendolas y k ya las cosas no serán igual.
Soul
wao yo también tengo ese flujo blanco k no se me kita y la verdad me tiene cansada ya desde k me diagnosticaron el virus no se me kita le pedí a mi doctora k me de algo para ese flujo la verdad es bastante molesto,ella me dijo k eso se debe a k estoy inflamada debido al mismo virus me receto unos óvulos k supuesta mente son muy buenos me los estoy poniendo estoy en espera de sus efectos.
Muy pronto estaré en busca de los resultados de ADN ojala y no sea tan malo los resultados ya no kiero mas malas noticias,se me hace muy raro k a ti no te lo hicieron ya k esa prueba es esencial para saber el tipo de virus k tiene y el tratamiento k han de ponerte.Por suerte no padezco de las verrugas,aun almeno,la verdad no kisiera k me salgan.aveces kisiera tener animo y pensar k esto lo puedo superar k se me controlara y estaré como si no tuviera nada ,pero mis ánimos caen al sentir las molestias pienso k viviré una vida siempre padeciendolas y k ya las cosas no serán igual.
Animo yoliss
Te entiendo perfectamente... ves jeje te digo que me han tocado malos profesionales de salud.
Hay dias en que pienso que todo estará bien, pero pues me falta camino por recorrer.
Ojalá tus resultados salgan positivos, es raro también que tu no tengas verrugas, ni condilomas y tengas el virus, según es la aparición primaria (cepa comun del virus) pero ojalá y sean alteraciones hormonales INSISTOOOO
JEJE MI ESTADO DE NEGACIÓN ME ANIMA...
Sabes eres muy joven y esperemos que el organismo elimine el virus, como he leido en muchas páginas y algunos libros.
Por eso hay que estar positivas ante todo lo que venga... a mi ya me hicieron biopsia y fue doloroso como desagradable, pero pienso que aun hay vida, tiempo y muchas maneras de ayudar al cuerpo a mantenerse y luchar contra ese virus.
Pilas arriba Yolis, estas acompañada con tu pareja, eres joven y muchas cosas lindas vienen en tu vida ya verás.
Yo iré con un endocrinologo pare checar ese flujo... pues te digo tengo más de 15 años con él y a mis 11 no tenia sexo... JAJAJAJA, asi que inflamación pues no...
Hasta pronto y animate mientras hay vida... hay mucho
y un 2012 nos espera cuidate
Guadalupe
y entonces le tendría k pedir a mi ginecóloga k me cheque la boca,o como lo haría???como esk se le hacen estudios de ahí????estoy asustada lo ultimo k kiero esk ahora tenga eso en la boca.kiero saber k posibilidades tengo de tener el virus en la boca pork si se contagia tan facil de seguro lo tengo,mi pareja y yo seguimos una vida sexual casi igual y el me ha hecho sexo oral,entonces es muy probable k lo tenga!!!!????
por otra parte solo me he chekiado con una sola doctora mi doctora de siempre la cual le tengo muchas confianza y hemos sido bien amigas ya con el paso del tiempo ,pero ahora me a entrado la curiosidad de ir a ver k me dicen otros médicos.
Hola yolis.
Ps no creo q a tu ginecologa, mejor comentale y dile que te recomiende un otorrino, yo tambien tengo ese miedo y voy a ir con un otorrino, la vdd me da mucho miedo el cancer, en cualquier zona-
Lo mejor es prevenir, nada pierdes checandote todo, es mejor detectar las cosas a tiempo, si sientes picor o comezon en ano o vulva checate, recuerda que algunos tipos de este virus son invisibles, pero no por eso dejan de ser peligrosos.
Animo, el virus es muy comun y tratado a tiempo no causa problemas, sigue con los chequeos y aunque es bien dificil no te deprimas
te dejo un blog metete si quieres, esta creado para chicas con vph, para contar nuestras experiencias y apoyarnos aunq sea virtualmente. http://vocesvph.metroblog.com/