Essential diet

Productos
Hola Ana. Me llamo Sara. He estado buscando información sobre essential diet y veo que vendes productos. No se si seguirás teniendo los. estaría interesada en algunos o casi en todos la verdad. tb soy de Madrid. gracias

Hola , me puedes explicar en qué consiste la mixta que puedes comer y durante cuanto tiempo la tienes que hacer ??? Gracias 

Buenos Días a todas!
​He leído los comentarios y me he quedado sorprendida con lo rápido que han bajado...así da gusto!!!
​Quería pregunta si hacen la dieta alimentandose SOLO de los alimentos comprados o siguen una tabla de alimentos y los comprados son para refuerzo.

Hola buenos dias.
 Yo particularmente tomaba los alimentos de essential en el desayuno en la merienda y a media mañana.

Hola a todas!!!
El 10 empiezo la dieta , la verdad que estoy muy esperanzada de quitarme los kilos que me he cogido de mis embarazos...¿cuanto kilos se pierden por semana? y el efecto rebote?

hola Monica
¿que tal te fue la dieta? funciona tan bien como comentais?
SDS

Hola a todas!! Tengo que adelgazar 16 kilos , mañana empiezo, espero que me gusten los productos que he comprado. Y espero tener la fuerza de voluntad para conseguir adelgazar unos 12 kilos a ver como me siento. Gracias por estar ahí
​

Hola Victoria
Como llevas la dieta? yo la empiezo el lunes...
 

Hola chicas,

¿ como vais?
¿ya habeis empezado?
Yo llevaba casi 4 meses de dieta y al volver al trabajo ya llevo un mes sin hacer ninguna.

Me cuesta retomar mis buenos hábitos.

Bien esta semana vuelvo a empezar.

Mañana a ver si consigo un día enterito.

¿ y vosotras?

Hola, Victoria.
Yo empecé en abril, he adelgazado 23,700 kg, aún sigo con ella, aunque ya puedo comer proteínas naturales. Me quedan 2 kilillos aún y bueno la verdad es que ya es por cabezonería. La dieta es efectiva, eso sí muy cara, merece la pena por los resultados, pero cara cara.
En cuanto a los productos, al principio no me gustaba casi ninguno, ahora ya creo que me he acostumbrado al sabor jejeje.
Las galletas, yo recomiendo las obleas, tanto las de yogur como las de chocolote.He probado casi todas, pero esas son las que me gustan.En lo demás recomiendo los packs ecónomicos, porque de verdad sino el gasto se dispara muchísimo.

Y no sé, si puedo ayudaros con algo, pues decírmelo, costar cuesta y al principio yo tenía mucha hambre, pero superando las primeras semanas...se puede.

Mucho ánimo.
 

Hola Luna
Felicidades por tu logro!!! yo empiezo el lunes ... estoy muy animada a ver que tal y si nome vuelvo loca a comprar de todo...

Hola, Chuchiht.

Muchas gracias. No te preocupes es algo habitual, yo la primera vez, me vine arriba y compré un montón de cosas, que luego fue eliminando, porque algunas no me gustaron nada.
 Los nuggets y la tortilla francesa de jamón y queso a mí de lo que probé ha sido de lo que más me ha gustado. Y también decirte que al principio, me salían algo regular luego ya he ido perfeccionando y han salido muchísimo mejor jejeje.

Hay una caja que son 7 sobres creo recordar, de cosas dulces (arroz con leche, mousse de chocolate...etc) que cada cual estaba peor.

Los batidos, están bastante bien, yo soy muy de vainilla y es verdad que los que probé que contenían vainilla no me gustaron, pero los de chocolate, fresa y galleta están buenos.

La sopas...en invierno no es que estén buenas, pero bueno, como las calentaba pues te acaba acostumbrando y te venía bien tomar algo caliente, la de pollo es la que más me gustó. Date cuenta que te hartas a verduras, comprártela de verduras (que yo lo hice), te satura jejeje.

Las galletas, ya lo dije anteriormente, para mí, las obleas, porque aparte de que son dos, de sabor están muy bien, las otras algunas las tienes que partir por la mitad, media a media mañana y la otra media por la tarde y a efecto de estomago, sobre todo al principio lo de comerte una entera, te motiva ejjeje.

Luego también comentarte que al principio, yo sentía debilidad, el sudor también olía más fuerte, la orina..., pero luego ya no.

Y ahora no se me ocurre nada más.

Solo darte ánimos  a ti y todas las que estéis  pensando en hacerla y deciros que si quieres... se puede. Pero con ésta y con cualquier otra dieta.

 

Hola Luna

Muchas gracias por la info!!!
He visto en la web que venden tambien batidos de fresa y platano, ¿que tal estan ?¿Los has probado?Yo el lunes voy a la consulta y luego me ire a comprar miedo me da aunque con los consejos que me has dado acotare la compra jajajaj
¿eres de Madrid? la haces con el doctor Carrion?

SAludosss

Sí. ..a ambas.

He probado batido de fresa y galleta y esta bueno y huele muy bien...el d plátano creo q yo no podía creo q no era de la gama verde.

 

Qué bien!! Mañana voy a consulta y luego a comprar!! Por todo lo q he leído no me aclaro con los productos de gama verde y roja.... En fin espero q tenga mucha variedad....  A ver q me dice mañana

Yo tb voy mañana...sobre q hora vas?

Hola Luna

A las 17:30 y tu?

Hola, Vir731

Me alegro de que hayas perdido esos 10 kilos.

En cuanto a lo de tomar menos producto del que te mandan, lo veo algo arriesgado para la salud, ya de por si llevar una dieta es comer menos, en el caso de ésta creo que reducir a la mitad la ingesta de lo que te dice un médico, no es para nada recomendable. Puede servir para ahorrarte algo de dinero, pero no creo que compense.

 

Sí es así, perfecto.  Pero tal y como detallaste la primera vez, me parecía un riesgo recortar dosis.
Cada uno hace lo q quiera con su vida, di mi opinión pq tú decías q así ahorrabas,que dependiendo de la gana q tuvieras te tomaba una o dos....no leí en ningún sitio mi médico me lo dijo así. Y como esto lo leemos muchísimas personas, tu uso de la dieta me pareció insano.

Pero respeto todas las opiniones y decisiones y ahora q has aclarado q el endocrino te lo recomendó así...pues perfecto.

Hola cómo lleváis la dieta yo voy al medico el lunes y no sé cuándo empezare 
Pero estoy muy animada tengo que perder unos 20 kilos

Hola Maria
Yo voy hoy también, llevo desde el 10 de octubre y bueno he perdido casi 11 kilos asi que estoy genial, la verdad que varia poco de comida essencial, como nidos de pasta y batido de chioocolate intenso , a veces innovo , pero no me va mucho la verdad.

En estos dias de la dieta , la verdad que no he pasado mucho hambre, por lo que se me ha pasado volando el tiempo.

Animo con tus 20kg, yo también tengo esa meta, aunque ahora veo que me cuesta un  poco nmas , pero es normal cuando lya vas llegando al peso que me corresponde.

Saludps

Hola a tod@s: 
solo quiero saludar y decir que he empezado la dieta hoy. que estoy ilusionada y temerosa a la vez.
un saludo.

Hola a tod@s:
mi nombre es ainhoa, ayer dia 14/11 he comenzado mi essential diet.
despues de no coger nada mas que 6 kg en mi embarazo y perderlos cuando di a luz. 6 meses despues de nacer mi hija llevo 8 kg cogidos, asi que he decidido ir al endocrino y el me ha puesto esta dieta.
peso 86 kg mi objetivo es quedarme entre 70-72 kg mido 1.78cm y aunque siempre he sido muy delgada despues de una depresion empece con hipotiroidismo asi que cogi muchos kg unos que necesitaba y otro que no.
el dia de ayer no fue tan duro como yo pensaba, por la tarde al ver donuts en la mesa creia que lo pasaria peor pero fui fuerte y nada como si no estuvieran, asi que genial.
he pasado un poco de hambre pero supongo que los primeros dias es asi.
os cuento que comi ayer a ver si entre todas me podeis ayudar a variar un poco la comida.
desayuno: batido de chocolate intenso linea verde
media mañana: cafe y galletas de frutos rojos de linea roja
comida: acelgas reogadas con aceite y tortilla de jamony queso linea verde
merienda: cafe y barrita de caramelo de linea roja
cena: ensalada de lechuga,tomate,pepino y sopa de verduras linea verde ( me quedo como un engrudo asqueroso)
bueno espero comentarios y a ver si teniendo contacto con personas en mi situacion nos ayudamos y motivamos mas.
un saludo 

Hola !!!!

Yo llevo ya un mes y dos dias... y la verdad que lo llevo bastante bien , he adelgazado 9 kilos y bueno espero que la proxima vez que vaya me pase a la fase dos, pero por ahora muy bien ,

A mi me encanta el batido de chocalate inteso, es el que ceno todos los dias, y por las mañanas para desayunar me tomo mi cafe con tostadas y le pongo un poco de aceite, a media mañana he estado hasta hace una semana con media barritas de las rojas, de frutos rojos , cokie---- pero me canse y me he pasado a las chips de cebolla, que con la coca cola zero de media mañana me recuerdan al sabor de los pringles.

Por lo demas no suelo invanterme muchas recetas, si alguna tenias alguna idea o receta.....

SDS

Holaaaaa jo que bien 9 kg, yo de momento he perdido 1kg que no esta nada mal para llevar solo 2 dias.
aunque he metido la pata con el batido y me lo hacia con leche y resulta que con leche no se puede tomar.
paso un poquito de hambre, asi q creo q lo siguiente que me voy a coger son los panes para desayunarlos y merendar el batido.
la sopa de verduras no te la cojas esta un poco mala y queda como una crema. la tortilla de jamon y queso si esta buena aunq como tortilla no se me queda la hago huevos revueltos.
hoy comere revuelto de champiñones, esparragos verdes y huevo y ensalada de tomate y pepino.
y de cena pure de calabacin y la sopa engrudo de verduras.
 ya me contaras que tal sigues

HOLA BEGOKUS.
Hoy es mi cuarto dia. pense que seria mas duro pero aguanto bastante bien el hambre.
a ver se me hace la boca agua ciando veo tartas, helados y pasteles. pero bueno hay que ser fuertes.
lo mas duro no tener tiempo para cocinar y al final termina con sota caballo rey.
el sabado ire a comprar algun producto mas porque para comer y cenar solo cogi sopa de verduras ( como un engrudo) y tortilla de jamon y queso que esta rica.
Asi que mucho animo en tu primer dia, ya veras como pasa rapido

Hola, pues me dio como diarrea, un poco suelta no se si sera normal o no 

Hola
mañana cumplire una semana . Hoy domingo habia perdido 4 kilos estoy muy contenta . Como dice BEGOKUS podriamos animarnos para tener un grupito de wasap y asi poder pasarnos recetas trucos y resolvee posibles dudas que os parece. 

Hola Begokus

Yo he perdido con esta dieta, casi 27 Kg y no te mareas, puede que al principio notes algo de debilidad, pero no te mareas, así que tranquila y ánimo.

Hola,
voy a empezar con esta dieta y me gustaría que me recomendarais, por favor. cuales son los productos básicos que me recomendáis para empezar.
por ejemplo, he leído en este foro que las tortillas de jamón y queso están buenas, me gustaría que me recomendarais cada una los productos que creéis que son mejores y están más buenos para empezar ¿cuáles son vuestros 3 preferidos?
hace 5 años hice pronokal y me fue bien. AHora el médico me ha recomendado esta y me gustaría un poco de ayuda para no gastar dinero en productos incomestibles.
gracias,
nuria

Hola Elinur1

A mi lo que mas  me gusta es el pan tostado en rebanadas, que por las mañanas con un poco de aceite esta rico y el pan tostado linea gourmet para desayunar , los voy alternando.

La verdad que a media mañana, me tomaba uans barritas de yogur con frutos rojos , pero me acabe cansando y he optado por media bolsita de chips de cebolla( que saben a pringles) o cortezas de cerdo que estan buenas...

A la hora de comer, con el trabajo , la verdad que me tomo algo de verdura y batido de chocalate intenso, sencillo y me lo puedo hacer en cualquier sitio....

De cena tomo normalmente otro batido de chocalate intenso , con verdura algo rapido debido a que con los niños tan peques poco tiempo tengo...

El fin de semana suelo poner las espeirales de gama verdad que con la salsa boloñesa y salteado de verduras esta muy ricas, aunque la primera vez no me gustaron nada, porque las coci demasiado , y la segunda vez me comentaron en la tienda que era al reves cocerlas poco y asi estaban buenas.

¿Que tal llevas la dieta?

SDS

Hola soy Raquel y empiezo mañana, he dudado mucho si empezar en estas fechas o dejarlo para Enero pero al final creo que ya es de tomarmelo en serio, después de mis 2 embarazos me he abandonado demasiado. Tengo que perder mucho, mucho... la friolera de 50 kilos así que lo mio es de largo recorrido. Me compré la tortilla de jamón y queso, los nuggets, el pan de la línea gourmet y los pan cakes neutros. A ver si les cojo el gusto. Bueno ya os iré contando. Me encantaría recibir comentarios de quien la esté haciendo ahora y si hay algún grupo de whastapp unirme y si no lo hacemos.
Un saludo!

Hola !!

Yo también he comenzado con esta dieta ... Llevo pocos días ojalá q sea la definitiva ..

Yo también he comenzado con esta dieta ... Llevo pocos días ojalá q sea la definitiva ..

Hola chicas!!

Feliz 2017!!! Como van esas dietas¿??¿

SDS

q
tal te fue la dieta

empezaste la dieta?
q tal te fue

Hola tenemos un grupo de wsp el numero 657748611

Hola

Yo he empezado la dieta hace dos dias y de momento no paso hambre.

oye si habeiscreado algun grupo me avisais!
 

Pues si quieres escribeme y hacemos el grupo 

q quiera decir q haces otra dieta?

Buenos dias , podría saber que doctora es la tuya ....gracias 

Que medico es el tuyo , gracias 

Que medico es el tuyo , gracias 

Que medico es el tuyo , gracias 

Que medico es el tuyo , gracias 

Otra cosa, de verdad hay que beber 3 l de agua? Es poco productivo para La Oficina jeje

Hola!!Te cuento mi experiencia y te dejo tmb jba imagen para que veas que es real.yo probé la ceto na de frambuesa, la Garcínia de caambogia y mil movidas más de herboristeria. Porque además tengo medicación para la epilepsia... Y y efectos secundarios dwl embarazo. Así que a través de una amiga probé un programa 100% natural y en la primera semana bajas de 1 a 5 kilos. Y bueno, como tenía garantía de devolución pues no tenía nada que perder. Y ahí me ves en la foto 😍 11 kilos en 8 semanas. Y Los efectos secundarios ya están finiquitados!!!
y el grupo de motivación   es lo mejor. Ahí ge deko una captura para que veas otra chica lo que lleva bajado en 14 semanas. 32.500k!!!

Preguntame sin problema!!! 
mi número  660664848
correo lunax89@hotmail.es