El lunes 12 empiezo la dieta!!!! quien se une, quien me acompaña para estar mas animada?
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Hola nai...
Yo fui dos veces a naturhouse y la vardad no tuve buenos resultados... se de gente que si... pero particularmente yo no lo recomiendo, te dejas un pastón entre los suplementos y las pastillas y en cuanto lo dejas vuelves a engordar.... yo estoy ahora con una nutricionista.... estoy con una dieta de 1200 calorias... si quieres te la paso...
Besos guapa...
Seguro que entre todas podemos 
Ya somos 25 
Hola chicas!!!!!
Ya somos 25!!!!! madre mia.... y creia que esto no funcionaria!!!
Para que veais he hecho una listita de todas... (si me dejo alguna decirmerlo...)
para que asi podamos poner nuestro pesos el lunes y ver como nos ha ido!!! Que os parece?? Si os parece mal... ni caso y no ha pasado nada, ok???
ObjetivoEstatura12 Abril
Lilost551,5473
Shailacosta1,6271
Vanesa198821691,6680
Kittila651,7577,1
Lunada581,5676
Sangro71,3
Yekaa188
Lorysugar751,7098
Lamammy56-581,6087
estar27541,5572
canarita591,6798
yoli603801,6895
godsavethegin 601,6976
uncambionecesario901,77140
nina12352581,6378
daniylo551,5655
carmengaga601,6080
laluter5
laquequieroser801,5090
zcarcamo6075
nukar301,6284
xicafemenino
lolalema3551,6555
naibilbo721,7397
miscuatrosoles1,6080
mafate
Espero que lo esteis llevando tan bien como el primer dia.... que seguro que si... jijijiji
Muchos besos a todas!!!
uff
Que mal a quedado la tabla...... bueno dejarlo estar... 
Dia 3 
Hola guapetonas..... cómo lo llevan????
Yo hoy algo mejor.... menos ansiedad 
....
He leido que comentaban sobre la retención de líquidos....
Una buena amiga del blog me siguirió un caldo muy bueno... se los paso por si quieren hacerlo, además es muy natural....
Simplemente tienen que poner a hervir en agua un poco de cebolla, apio, puerro y perejil, le ponen un poco de sal y unas gotas de aceite de oliva.... eso sí no se pasen con el aceite 
A mi me gusta mucho y cuando lo preparo lo hago para varios dias y siempre es mi primer plato, me lo pongo en una taza grande....
Les garantizo que vas mucho al baño....
Bueno guapas las dejo....
Hasta mañana 
chicassss casi casi ya el tercer dia
La verdad que da gusto echar un vistazo y ver tanto movimiento,sigan asíiiiiiiiiiiiii como que parece que cuesta menos y todo no????
Un saludito y fuerzas para todas!!!!!!!!!!!!!1
Dia 3...
Hola guapetonas... como os va??? veo que algunas muy muy muy bien.... asi me gusta... eso me anima muchisssssimo mas...
Lliroia muchas gracias por arreglar la tablilla... eres una machine!!!! y bienvenida por supuesto... espero que tu estes animada al 100% porque aqui ya ves como estan las niñas... que se salen.... esta vez lo conseguimos y tanto que lo conseguimos...
martima1988, nunca sera tarde para unirte a nosotras... y ademas nosotras encantadisimas... BIENVENIDA !!!!
Yoly603, veo que lo llevas super bien.... que guay me alegro un monton sigue asi, por cierto como querais... si quereis nos pesamos el viernes y haber que tal... pero tengamos en cuenta esta semana que son solo 4 dias los de dieta... pero bueno para la semana que viene ya nos pondremos al dia, o sea que si quereis los viernes... yo me pesare en ayunas como siempre... asi que ya os lo pondre.... a ver que tal... ojala que no me desanime el peso.... 
laquequieroser, ese caldito que dices que preparas, luego lo cuelas y ya esta no??? no trituras nada??? lo probaremos a ver que tal funciona...
Bueno os contare un poco como me ha ido el dia, para desayunar cafe con leche, media mañana te verde, comida: alcachofas al horno, pollo al horno y naranja, merienda; yogurt, y la cena: vaso de caldo vegetal, tortilla francesa y naranja.
Por la tarde he tenido un poquito de ansiedad... pero he bebido agua y pensar en otra cosa parece que ma ha ayudado un poco.... hoy a sido un poco durillo...
Bueno ya no os pego mas el rollo, muchos besos y hasta mañana, y sobretodo SEAN BUENAS CHICAS
Dia 3...
Hola guapetonas... como os va??? veo que algunas muy muy muy bien.... asi me gusta... eso me anima muchisssssimo mas...
Lliroia muchas gracias por arreglar la tablilla... eres una machine!!!! y bienvenida por supuesto... espero que tu estes animada al 100% porque aqui ya ves como estan las niñas... que se salen.... esta vez lo conseguimos y tanto que lo conseguimos...
martima1988, nunca sera tarde para unirte a nosotras... y ademas nosotras encantadisimas... BIENVENIDA !!!!
Yoly603, veo que lo llevas super bien.... que guay me alegro un monton sigue asi, por cierto como querais... si quereis nos pesamos el viernes y haber que tal... pero tengamos en cuenta esta semana que son solo 4 dias los de dieta... pero bueno para la semana que viene ya nos pondremos al dia, o sea que si quereis los viernes... yo me pesare en ayunas como siempre... asi que ya os lo pondre.... a ver que tal... ojala que no me desanime el peso....
laquequieroser, ese caldito que dices que preparas, luego lo cuelas y ya esta no??? no trituras nada??? lo probaremos a ver que tal funciona...
Bueno os contare un poco como me ha ido el dia, para desayunar cafe con leche, media mañana te verde, comida: alcachofas al horno, pollo al horno y naranja, merienda; yogurt, y la cena: vaso de caldo vegetal, tortilla francesa y naranja.
Por la tarde he tenido un poquito de ansiedad... pero he bebido agua y pensar en otra cosa parece que ma ha ayudado un poco.... hoy a sido un poco durillo...
Bueno ya no os pego mas el rollo, muchos besos y hasta mañana, y sobretodo SEAN BUENAS CHICAS
Mi 1 dia!
pues mi 1 dia muy binen!! con eso k estoy trabajando d tarde esta semana controlo bien las tardes, para mi el peor tramo del dia es la cena, k mal verdad!! , pero weno oy la e llevado bien !!
una pregunta al final k nos pesamos el viernes ???
oye y aver si alguna m podeis exar una mano cn la dieta y me desis cual estais asiendo, pk no m encuentro agusto cn esta!
grasias xicas , y espero k mñn lo hallamos llevado = de bien o mejor jajaj
de los 15 que me sobraban ya he perdido 9
Hola chicas.
Ya os comente que segun mi medico me sobran entre 12 y 15 kilos.
Hoy tenia que ir a pesarme y he perdido ya desde que empece 9 kilazos.
Me ha cambiado el menu, porque dice que estoy perdiendo peso demasiado deprisa y que es mejor perderlo poco a poco, pero vistos los resultados, hago lo que diga el y punto. Tengo otra vez el menu de 1750 calorias.
Me propuse ir esta vez en serio, no pasarme y seguirlo todo al pie de la letra y esta vez si que me funciona.
Estoy animadisima para seguir con la dieta hasta llegar a perder los 15 kilos.
No paso nada de hambre, no tengo ansiedad por la comida porque puedo comer de todo, nunca me habia sentido asi de optimista.
Animo a todas, es duro, pero esta vez lo vamos a conseguir.
Saludos.
Hola
Que tal chic@s?? uf, yo empece muy bien, pero me desanimo, y es que se me hace un poco complicado porque la comida yo la hago en el comedor del trabajo. Alli tengo que comer de lo que hay (no me hacen nada especial, logico¡¡) y yo lo que hago es elegir la opcion mas ligera, pero hay dias que es imposible. En estos casos como poquito, pero claro luego se me hace el dia eterno, y al final siempre caigo. Lo estoy pasando fatal......tampoco estoy bebiendo agua y las infusiones no me gustan. Que puedo hacer?? Alguna opcion? ayuda chic@s
gracias y fuerza¡
Hola
Que tal chic@s?? uf, yo empece muy bien, pero me desanimo, y es que se me hace un poco complicado porque la comida yo la hago en el comedor del trabajo. Alli tengo que comer de lo que hay (no me hacen nada especial, logico¡¡) y yo lo que hago es elegir la opcion mas ligera, pero hay dias que es imposible. En estos casos como poquito, pero claro luego se me hace el dia eterno, y al final siempre caigo. Lo estoy pasando fatal......tampoco estoy bebiendo agua y las infusiones no me gustan. Que puedo hacer?? Alguna opcion? ayuda chic@s
gracias y fuerza¡
Operacion "divinas de la muerte" 
Hola
No te desanimes, tu piensa en lo fantasticas que vamos a estar este verano.
Lo de comer en el trabajo si que dificulta un poco el tema de la dieta, pero eligiendo la opcion mas ligera puede ser una solucion, y luego compensar con la merienda y la cena.
Agua tienes que beber, que ayuda mucho y si no te van mucho las infusiones prueba con zumos de fruta naturales pero rebajados en agua en proporcion 1-3 (1 vaso de zumo natural y 3 de agua) lo mezclas en una botella y vas bebiendo.
Animo.
Dia 4...
Hola guapisimas!!!
Como lo llevais? yo el dia cuatro ya esta superado... mañana haber que dice las bascula... MAÑANA NOS PESAMOS!!!! tengo un poco de yuyu.... 
Espero que todas lo lleveis bien.. yo hay momentos que me derrumbo... pero tengo que conseguirlo como sea...
Ya me contareis...
Muchos besos a todas REQUETEGUAPETONAS 
Dia 4...
Hola guapetonas....
Hoy veo algo menos de movimientos... yo he tenido un dia complicado, comida fuera de casa, ya saben que no siempre puedes elegir lo que quieres comer... pero me porté lo mejor que pude y luego lo recompensé con una cena ligerita...
Además, estoy muy contenta ya estoy mejorando con mi ansiedad, y creo que he encontrado la solución, según la dieta que estoy siguiendo puedo tomarme un café con leche o un yogurt y una pieza de fruta (200gr) pues como me da la ansiedad casi inmediatamente después de comer, me reparto la merienda, a las 15 o 15:30 me tomo el café con leche o el yogurt, luego como las 17:30 la fruta y una infusión eso si sin azúcar....
Bueno guapetonas.... mañana dia de peso.... 
Eso si que nadie se asuste, se deprima, ni tire la toalla eso queda prohibido
llevamos a penas 4 dias.... y no todas bajaremos lo que deseamos bajar...
Así que seamos sinceras, optimistas y constantes...
Bueno basta de rollo....
Besos a todas y buenas noches
Perdida por 4 dias :
hola chicas se que estube desconectada ,¿por que el primer dia que entre no supe donde me tenia que meter pero lilost me hiso el favor de decirme en donde era. pero lo importante esque yo tambien estube haciendo la dieta y ahora si ya voy a estar conectada con ustedes saludos a todas cuidense y para andelante que si se podemos
1era semana
Hooooola a todos! Pues ya casi terminando la 1era semana..! Ya sin comer dulces, ni tomar refrescos..estoy nadando una hora diaria, y masajes reductivos todos los dias tambien! 
..poco a poco, pero se que si se puede..! Ya organizandome mejor con las comidas..me ha costado un poco comer las meriendas y eso, pero ya me acostumbrare! Bueno, asi mas o menos voy!..Saludos
1 viernes...
Buenos dias guapetonas....
Hoy soy madrugadora ya que tengo un dia complicado y no se si tendré tiempo para escribir después.....
Bueno chicas aqui va mi reporte semanal.... cha cha channnnnn......
Peso al dia de hoy 88.300 kg.....
Yupiiiiiiiiiii
he bajado en 4 dias 1,700 kg........
Estoy super contenta.... aunque se que la primera semana lo que más pierdo es liquido pero que nadie me quite lo bailao.... por eso decidí que también medirme y les cuento que en las zonas problemáticas...(cintura, caderas y muslos) he bajado 1 u 2cm en cada una....
En fin guapas.... les dejo... espero que todas tengamos buenas noticias.... y en caso contrario... recuerden nada de tirar la toalla
Besos a todas
lista actualizada 
Chicas, estaría bien ir actualizandola, sólo teneis que seleccionar la tabla, botón derecho para copiarla y pegarla en un nuevo responder. Si no ya lo iré haciendo yo... un beso a todas y mucha FUERZA!!
NICK_Objetivo_Estatura_12 Abril
Lilost_55_1,54_73_S1:
Shailacosta_x_1,62_71_S1:70_
Vanesa198821_69_1,66_80_S1:
Kittila_65_1,75_77,1_S1:
Lunada_58_1,56_76_S1:
Sangro_x_x_71,3_S1:
Yekaa1_x_X_88_S1:
Lorysugar_75_1,70_98_S1:
Lamammy_56-58_1,60_87_S1:
estar27_54_1,55_72_S1:
canarita_59_1,67_98_S1:
yoli603_80_1,68_95_S1:
godsavethegin 60_1,69_76_S1:
uncambionecesario90_1,77_140_S 1:
nina12352_58_1,63_78_S1:
daniylo_55_1,56_55_S1:
carmengaga_60_1,60_80_S1:
laluter5_x_x_x_S1:
laquequieroser_80_1,50_90_S1:88.3
zcarcamo_60_x_75_S1:
nukar30_x_1,62_84_S1:
xicafemenino_x_x_x_S1:
lolalema3_55_1,65_55_S1:
naibilbo_72_1,73_97_S1:
miscuatrosoles_x_1,60_80_S1:
mafate_x_x_x_S1:
lliroia_55_1.56_71_S1:70.5
martinna1988_x_1.70_86_S1:
Lista actualizada
NICK_Objetivo_Estatura_12 Abril
Lilost_55_1,54_73_S1:71,1
Shailacosta_x_1,62_71_S1:70_
Vanesa198821_69_1,66_80_S1:
Kittila_65_1,75_77,1_S1:
Lunada_58_1,56_76_S1:
Sangro_x_x_71,3_S1:
Yekaa1_x_X_88_S1:
Lorysugar_75_1,70_98_S1:
Lamammy_56-58_1,60_87_S1:
estar27_54_1,55_72_S1:
canarita_59_1,67_98_S1:
yoli603_80_1,68_95_S1:93,6
godsavethegin 60_1,69_76_S1:
uncambionecesario90_1,77_140_S 1:
nina12352_58_1,63_78_S1:
daniylo_55_1,56_55_S1:
carmengaga_60_1,60_80_S1:
laluter5_x_x_x_S1:
laquequieroser_80_1,50_90_S1:88.3
zcarcamo_60_x_75_S1:
nukar30_x_1,62_84_S1:
xicafemenino_x_x_x_S1:
lolalema3_55_1,65_55_S1:
naibilbo_72_1,73_97_S1:
miscuatrosoles_x_1,60_80_S1:
mafate_x_x_x_S1:
lliroia_55_1.56_71_S1:70.5
martinna1988_x_1.70_86_S1:
si se pude
y mas en equipo ,por que una a la otra nos damos animos 0 les cuento que me he pesado y estupendo 2k
gracias al dejar el pan ya que me era super dificil y a la magia del agua ya que no estaba acostumbrada a beber agua natural empese con 1 litro diario y me esta funcionando bueno chicas muchos saludos
Ni me e pesado!!!
la verdad esk e empesado un poco mas tarde k vosotras, y admeas oy no lo e exo bien , puesto m tengo k poner mala, y la verdad esk no e podido remediarlo!! a por sierto aora pondre lo del peso!!! espero k mñn sea un buen dia para mi!! y enorabuena xicas!! si seguis asi lo conseguireis seguro!!!
Ni me e pesado!!!
la verdad esk e empesado un poco mas tarde k vosotras, y admeas oy no lo e exo bien , puesto m tengo k poner mala, y la verdad esk no e podido remediarlo!! a por sierto aora pondre lo del peso!!! espero k mñn sea un buen dia para mi!! y enorabuena xicas!! si seguis asi lo conseguireis seguro!!!
Ni me e pesado!!!
la verdad esk e empesado un poco mas tarde k vosotras, y admeas oy no lo e exo bien , puesto m tengo k poner mala, y la verdad esk no e podido remediarlo!! a por sierto aora pondre lo del peso!!! espero k mñn sea un buen dia para mi!! y enorabuena xicas!! si seguis asi lo conseguireis seguro!!!
Hola
Hola chicas como a ido?
A mi bien , no me a costado nada bajar de peso pesaba; 77 y ahora 73 , 4kg bueno sigamos asi!!! me alegro que seamos tanta gente!!!!
estoy feliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiizzzzzzzzzzzzzzz
Primer fin de semana
Hola guapas....
Veo que hoy estamos mas relajadas.... se nota que es fin de semana...
Yo he tenido un dia complicado.... muchas tentaciones a mi alrededor.... he caido en la tentación de algunas pero no tiro la toalla....
Bueno espero que hayan tenido un buen dia...
Besos
Hola
yo aunque sea findesemana no me salto nada, hago regimen .. no caigais en la tentacion..si voy a un restaurante,, sigo haciendo regimen si no tengo que volver a empezar de nuevo a controlar.. y no puede ser..
Segunda semana
hola guapetonas....
Como llevan eso?
que tal el fin de semana?
Yo tengo que reconocer que no muy bien, pero no pienso tirar la toalla, a partir de mañana empiezo hacer algo de ejercicio....
Bueno guapas que tengan buen dia.....
Segunda semana
hola guapetonas....
Como llevan eso?
que tal el fin de semana?
Yo tengo que reconocer que no muy bien, pero no pienso tirar la toalla, a partir de mañana empiezo hacer algo de ejercicio....
Bueno guapas que tengan buen dia.....
Segunda semana!!!
Hola niñas!!!! veo que vamos bien... yo este finde no lo he hecho a raja tabla... pero que tampoco me he pasado.... hoy me siento muy inchada... tengo a mi a mi amiga LA REGLA y me encuentro fatal... por eso no os extrañe que en estos dias no me conecte mucho...
Bueno a seguir con animos!!!
Y muchos besitos a todas!!!
fin de semana 
hola mcchicas me doy cuenta que algunas muy bien el fin de semana pero o tras caimos en la tentacion pero empesamos la semana echandole ganas otra ves espero que nina me conteste una pregunta como le hiso para bajar 4 k 
espero tu respuesta . gracias
saludos a todas
Como vais chicas?
Hola niñas!!! Como lo llevais???
Yo esta semana no lo estoy llevando nada bien... entre que tengo la regla y estoy muy desanimada.... no tengo ganas de nada... no lo estoy haciendo bien... estoy pasando muchos nervios y tengo muchisima ansiedad... ademas entro y no veo nada de movimiento... la verdad es que estoy muy desanimada... y pensar de como empecemos!!!!
Bueno espero que a vosotras os valla mucho mejor que a mi...
Muchos besos
Hola guapetonas
La verdad es que está la cosa muy apagadita...
lilost, tranquila que no siempre estaremos al 100%, yo por mi parte tengo una semana complicadisima y tengo mucha ansiedad, no lo llevo bien para ser sinceras pero no pienso abandonar, hoy hecho algo de ejercicio y mañana intnetaré ponerme en serio...
Seguro que para el viernes el resultado no será tan espectacular pero no importa, nadie dijo que seria fácil, y tenemos que ser perseverantes....
Besos guapa y animos....
Se me olvidaba
Ten presente, que al final no quedaremos todas, muchas por diversas razones abandonamos, pero lo importante es seguir, yo te prometo que seguiré mientras pueda...
Que dramatica verdad... jejeje....
Ahora sí....
Buenas noches y muchos animos guapetona
Hola guapetonas
Ya casi son 2 semans qu llevamos con esto....
Esta no es mi semana, como ya les he comentado antes.... pero no pienso desistir....
La dieta la llevo mal.... pero lo he intentado contra atacar con ejercicios, asi que me daré por satifecha con no haber recuperado mucho.... y si me mantengo seria lo máximo.....
Veo que algunas están en esa semana del mes... con nuestra amiga la Sr. Regla... les cuento que es muy normal aumentar de peso (hinchazón, retención de líquidos) pero en cuanto se vaya la visista también se van los kilos, así que no se preocupen si esta semana ven que el esfuerzo no da los resultados que esperaban...
Les cuento que no podré pasarme tanto como quisiera, tengo a mi marido enfermo y tienen que operarlo de la cervical 
y eso me tiene neviosa y con mucha ansiedad... se que este no es el foro de autoayuda,pero necesitaba desahogarme... por eso intentaré pasarme un ratico a diario... esto me da fuerzas para seguir...
bueno guapetonas las dejo.... siempre les estoy soltando un rollo....
Buenas noches a todas....
Tengo que preparar la ropitade mi peque... mañana tiene festival de Sant Jordi.... se me cae la baba cada vez que la veo....
Besos a todas
Hola guapetonas
Ya casi son 2 semans qu llevamos con esto....
Esta no es mi semana, como ya les he comentado antes.... pero no pienso desistir....
La dieta la llevo mal.... pero lo he intentado contra atacar con ejercicios, asi que me daré por satifecha con no haber recuperado mucho.... y si me mantengo seria lo máximo.....
Veo que algunas están en esa semana del mes... con nuestra amiga la Sr. Regla... les cuento que es muy normal aumentar de peso (hinchazón, retención de líquidos) pero en cuanto se vaya la visista también se van los kilos, así que no se preocupen si esta semana ven que el esfuerzo no da los resultados que esperaban...
Les cuento que no podré pasarme tanto como quisiera, tengo a mi marido enfermo y tienen que operarlo de la cervical y eso me tiene neviosa y con mucha ansiedad... se que este no es el foro de autoayuda,pero necesitaba desahogarme... por eso intentaré pasarme un ratico a diario... esto me da fuerzas para seguir...
bueno guapetonas las dejo.... siempre les estoy soltando un rollo....
Buenas noches a todas....
Tengo que preparar la ropitade mi peque... mañana tiene festival de Sant Jordi.... se me cae la baba cada vez que la veo....
Besos a todas
2da semana
huy veo que aun nadie se atreve a escribir hoy..... chicas vamos que nadie dijo que seria fácil....
Aqui va mi reporte de esta semana....
87,6 kg..... siiiiiiii es increible se ve que a pesar de no hacer mucha dieta, el ejercicio me ha dado resultado... he bajado esta semana 700gr si no me equivoco....
bueno guapas más tarde me paso para ver como va todo....
Besos
Actualizando la tabla
NICK_Objetivo_Estatura_12 Abril
Lilost_55_1,54_73_S1:71,1_ S2:71,1
Shailacosta_x_1,62_71_S1:70_S2:68,9
yoli603_80_1,68_95_S1:93,6_S2:
laquequieroser_80_1,50_90_S1:88.3_S2:87,6
xicafemenino_x_x_x_S1:85.5_S2:85,5
lliroia_55_1.56_71_S1:70.5
estar27_54_1,55_72_S1:70_S2:
naibilbo_72_1,73_97_S1:95_S2:
nina12352_58_1,63_77_S1:73_S2.
canarita_59_1,67_98_S1:94,2 ????
Vanesa198821_69_1,66_80_S1:
Kittila_65_1,75_77,1_S1:
Lunada_58_1,56_76_S1:
Sangro_x_x_71,3_S1:
Yekaa1_x_X_88_S1:
Lorysugar_75_1,70_98_S1:
Lamammy_56-58_1,60_87_S1:
godsavethegin 60_1,69_76_S1:
uncambionecesario90_1,77_140_S 1:
daniylo_55_1,56_55_S1:
carmengaga_60_1,60_80_S1:
laluter5_x_x_x_S1:
zcarcamo_60_x_75_S1:
nukar30_x_1,62_84_S1:
lolalema3_55_1,65_55_S1:
miscuatrosoles_x_1,60_80_S1:
mafate_x_x_x_S1:
martinna1988_x_1.70_86_S1:
Como ven arriba he colocado a las que siempre estamos, así entendemos mejor la lista, siempre se puede ir modificando en cuanto las vayan apareciendo y dandonos información....
Besos guapas
