En respuesta a roxane_8044499
Hace unos dias escribi si alguien conoce el libro
del metabolismo ,pues bien me exprese mal yo quise decir EL PODER DEL METABOLISMO de FRAN SUAREZ.trata de como los problemas o estilos de vida repercuten en nuestro metabolismo de echo dice en el que cuando tenemos problemas con nuestras parejas entre otras cosas nos es muy dificil bajar de peso y su dieta la llama ,dieta2x1 si alguien la ha probado o sabe algo mas me gustaria saberlo y donde puedo comprar su libro ,besitos para todos.
Hola
Yo estoy mas o menos como tu. Me he puesto en contacto con Frank Suarez através del facebook y ha sido muy amable al contestarme todas las veces que le he escrito. Lo poco que sé es lo que tu conoces, la formula 2x1. Tambien en Youtube sale como hacerlo y poniendo algunos ejemplos. Tambien me dijo que podiamos leer el libro buscandolo en el google y te sale el libro pero claro no te sale completo ni sale lo mas importante. Por eso me gustaria comprarlo pero no sé si aqui en España lo encontraré. Lo voy a intentar. Te puedo decir que siguiendo las pautas que indica Frank, hay que seguirlo tomando 2x1. Si buscas esta dieta te sale los alimentos que se sabe que engorda o que adelgaza. Para desayunar me dijo que me podia tomar (porque me gusta) huevo+tostada+jamon ó jamón + queso + tostada ó tomate triturado + jamon + tostada. Ya cada uno hace la combijnación que mas le gusta. Yo aún no lo he empezado porque me voy de vacaciones, asi que cuando vuelva ya veremos. Espero te haya sido de ayuda. Besitos.
