hola chicas, soy una recien llegada a esta dieta, la verdad es que no necesito perder mucho peso pero tengo unas dudas acerca de la antidieta, por ejemplo, las aceitunas como se consideran como alimento concentrado o no, se podría beber menta poleo en el desayuno, o bien mamzanilla o til, por las mañananas no tengo tiempo de hcerme zumo, asi que tomo la fruta directamente, es mas eficaz el zumo o daría igual... bueno muchas gracias por adelantado a quien me conteste y animo a todas
