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A mi mamá también le detectarón ese problema, primero debes tratar de bajar de peso, si no te es posible, intenta cuando menos mantenerte en tu peso ideal, le indicarón unas plantillas, de hecho tiene dos pares, unas que son de silicón, y otras que mando a hacer con el ortopedista, éstas tienen un hueco en medio que le ayudan a que el espolón no haga presión en la piel al momento de caminar, otra cosa que ha hecho y le ha funcionado muy bien es caminar unos 2o munitos diarios con tenis y las plantillas y le va mejor, antes que nada debes mantener tu autoestima arriba, porque cuando nos deprimimos se manifiestan más nuestras dolencias y te va a empeorar el dolor...cuidate y echale muchas ganas