hola alguien digame porfitas si alguien de ustedes an llevado algunas d estas dietas?
ahi les va la famosa dieta de las manzanas, la dieta de las manasanas , arroz y pollo y la dieta de la toronja. (osea son 3 dietas)
DIETA DE LA MANZANA
Primer día:
Desayuno:
Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo:
Todas las manzanas que quieras.
Cena:
Todas las manzanas que quieras.
Segundo día:
Desayuno:
Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo:
Una ensalada verde aderezada sólo con limón o vinagre y acompañada de queso cottage. Entre menos sal tenga mejor.
Cena:
Todas las manzanas que quieras.
Tercer día:
Desayuno:
Una rebanada de pan integral, con una tajada de jamón de pavo. Una manzana.
Almuerzo:
Una ensalada verde que contenga zanahoria y apio.
Cena:
Todas las manzanas que quieras.
Cuarto día:
Desayuno:
Una rebanada de pan integral, con una tajada de jamón de pavo. Una manzana.
Almuerzo:
Una ensalada de verduras al vapor, atún al agua y sin papas. Limón para aderezarla.
Cena:
Una taza de cereales de arroz con leche descremada.
Quinto día:
Desayuno:
Una huevo cocido, una tajada de pan integral y una manzana.
Almuerzo:
Una ensalada de verduras crudas, y carne asada que no sea de cerdo.
Cena:Todas las manzanas que quieras
DIETA DE LA TORONJA (SUPUESTAMENTE ES MUY EFECTIVA)
Desayuno:
Media toronja acompañada de café o té, sin crema ni azúcar.
Almuerzo:
Media toronja.
2 huevos, ensalada de tomate y pepino, aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
1 tostada de pan integral acompañada de café o té sin azúcar ni crema.
Cena:
Media toronja.
Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
De 4 a 6 onzas de carne de vaca, pollo o jamón.
DIETA DE ARROZ, POLO Y MANZANAS
La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.
Modo de seguir esta dieta
Del primer al tercer día
Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
Del cuarto al sexto día
Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.
Del séptimo al noveno día
Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.
BUENO ESAS SON LAS DIETAS Y CREO Q SI SON BUENOAS, LAS PROBARE Y LUEGO LES DIGO Q TAL, AVER QUIEN D USTEDES C ANIMA ALLEVARLA.
Y SI YA LAS HICIERON POR FAS DIGANME Q ONDA COMO LES FUE.
