En respuesta a yomar_20030199
He decidido ponerme a adelgazar y quiero empezar con alguna dieta completa y no se si hay ya dietas a si o tengo que compaginar de tal manera que sea eficaz, he pensado que un quema grasa mas un supresor de apetito seria lo suyo, funcionara asi? es una mezcla eficaz ?alguien me puede acconsejar?
Buenas tardes, en la página midietasaludable.com tienes varias dietas disponibles para descargar gratis en PDF. Yo te recomiendo la dieta baja en grasas y la dieta del ayuno intermitente. Tienes los menús semanales completos y están muy bien.
Yo estoy haciendo la del ayuno intermitente 16/8 y llevo perdidos 3 kilos en 2 semanas, así que te la recomiendo, un saludo